Et me revoilà, toujours au même point après les fêtes ! 54kg. J'attends la fin janvier car il y a encore des galettes des rois à partager avec les amis ... et après, je redeviens sérieuse !

Je continue le sport tous les jours. Je me lève à 6h du matin, exprès !

Quelle galère ! mais enfin, si c'est ce qui me permet de ne pas plus grossir, je ne râle pas.

Il faut que je dégonfle un peu d'ici 15 jours : 1 kg, je ne sais pas si je vais y arriver. Je ne veux pas me priver, je ne fais pas d'excès ! je devrais donc me maintenir avec tout le sport que je fais ... et pourtant, je me sens un peu bouffie !

La balance et le mètre de couturière accuse une très légère hausse : 54;4kg ce matin. Au lieu de 54kg.

C'est mal parti !

J'ai eu des repas au restaurant la semaine dernière: un toute petite perte de poids ! mais ce n'est pas grave.

Je vais pouvoir faire du sport cette semaine. J'ai commencé avec Gym Direct à la télé : 1/2h de fitness + 1/2h d'initiation au yoga + une toute petite marche cet après-midi.

Demain, re-sport et re-régime !!

Depuis plusieurs, je dépasse le total des calories autorisées ! Et je n'ai pas fai de sport depuis 3 jours !

Je crains que cela ne ralentisse beaucoup la perte de poids d'ici vendredi prochain.

Il va falloir que je me reprenne et redevienne sérieuse : en fait, ce sont les petits bouts de pain grignotés, quelques noix, un fruit en plus de la ration quotidienne qui augmentent le total journalier.

Demain, je vais faire très attention et je vais beaucoup me remuer. Déjà, 1h de gym de 7h à 8h, 2h de marche jusqu'à midi, puis un peu de marche encore l'après-midi (1/2h) et 1h de gym fitness le soir en salle. Le soir, je vais être sur les rotules !!!

J'ai un peu dépassé mon maxi en calories quotidiennes, aujourd'hui ! mais c'était dimanceh. Demain je redeviens sérieuse.

Pas de sport non plus ce WE.  Demain, je ne vais pas en faire non plus, juste une 1/2h de marche. Mais je m'y remets mardi prochain.

Il ne faut pas baisser la garde !!

Ce matin 1h de marche rapide et 1h de Pilates.

Ce soir, apéro et chips Springles Very Hot Spicy : résultat, la bouche en feu !

J'ai un tout petit peu dépassé les calories de la journée mais je me suis bougée en compensation.

Demain, ce sera poisson/épinards

Je n'ai pu accéder au site hier : de gros problèmes informatiques. J'ai fait 1h de Pilates hier soir + 1 heure de FAC en salle.

Aujourd'hui pas de sport, un peu de repos. J'ai une couleur ton sur ton ce matin ... pour camoufler les cheveux blancs qui deviennent de plus en plus nombreux ! Coloris châtaigne, marron avec des reflets un peu chocolat clair. On voit tout de même les cheveux blancs par endroits, qui sont devenus dorés foncés. Ca n'a pas couvert totalement mais je ne voulais pas d'une coloration permanente. Pour l'instant, le ton sur ton me suffit.

J'ai été raisonnable hier et aujourd'hui, question alimentation. Je vais me peser et prendre mes m

Ce matin, 1 h de gym fitness devant la télé. 1h15 de marche rapide cet après-midi - 1 h de gym fitness ce soir au club. Je suis vanée

En revanche, un gros goûter chez une amie qui m'a servi du cake aux fruits et des financiers aux amandes : beaucoup de sucre !

Demain, journée sans sucre !

Debout ce matin pour 1h de gym devant Gym Direct. 1/2h de renforcement musculaire des bras avec poids de 1 kg puis 1/2h de danse antillaise. J'ai transpiré.

Journée cocooning car il a plu toute la journée, sauf quelques courses ce matin.

La semaine sera courte et va vite passer.

J'ai été raisonnable aujourd'hui : pas d'excès alimentaire, pur compenser les petits écarts des 2 jours précédents.

Je m'accroche !

Un WE avec des petites choses dont j'aurais pu me passer : des petites calories inutiles mais compensées par des aliments maigres. J'ai essayé d'équilibrer tout en me faisant plaisir.

Pas de sport aujourd'hui. Le farniente total, mais c'est dimanche !