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Bonjour !
Blog de coloque
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les calories du vendredi publié le 15/11/2013 à 20:48
Ce matin 1h de marche rapide et 1h de Pilates.
Ce soir, apéro et chips Springles Very Hot Spicy : résultat, la bouche en feu !
J'ai un tout petit peu dépassé les calories de la journée mais je me suis bougée en compensation.
Demain, ce sera poisson/épinards
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre léger, 39-41% MG, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Pomme, fraîche, pulp Déjeuner : Tomate, crue, Jambon cuit, de Paris, DD, Pain courant français, 400 g ou boule, Cornichon, au vinaigre, Saint-Marcellin, Banane, fraîche, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, Dîner : Tomate, crue, Pain courant français, 400 g ou boule, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Champagne, Pomme de terre, chips salées, Légumes, mélange surgelé, Huile d'olive vierge Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1513 kcal (0) commentaires
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