| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de coloque
aide blog-
je dois perdre 1kg en 2 semaines ! publié le 06/12/2013 à 21:03
Il faut que je dégonfle un peu d'ici 15 jours : 1 kg, je ne sais pas si je vais y arriver. Je ne veux pas me priver, je ne fais pas d'excès ! je devrais donc me maintenir avec tout le sport que je fais ... et pourtant, je me sens un peu bouffie !
La balance et le mètre de couturière accuse une très légère hausse : 54;4kg ce matin. Au lieu de 54kg.
C'est mal parti !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre léger, 39-41% MG, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Orange, fraîche, pul Déjeuner : Mâche, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain courant français, 400 g ou boule, Jambon cuit, de Paris, DD, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou c Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Huître creuse, crue, Brochette de volaille, Champagne, Vin rouge 12°, Compote de pomme, appertisée, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1416 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
