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Bonjour !
Blog de coloque
aide blog-
j'ai fait ma gourmande aujourd'hui ! publié le 17/11/2013 à 22:11
J'ai un peu dépassé mon maxi en calories quotidiennes, aujourd'hui ! mais c'était dimanceh. Demain je redeviens sérieuse.
Pas de sport non plus ce WE. Demain, je ne vais pas en faire non plus, juste une 1/2h de marche. Mais je m'y remets mardi prochain.
Il ne faut pas baisser la garde !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre léger, 39-41% MG, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Kiwi, frais, pulpe e Déjeuner : Crudité vinaigrette (aliment moyen), Jambon cuit, de Paris, DD, Gratin de légumes, Comté, Champagne, Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat Dîner : Bœuf carottes, Soupe de légumes, tout type, Clafoutis aux fruits Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1675 kcal (0) commentaires
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