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Bonjour !
Blog de coloque
aide blog-
ralentissement de la perte de poids publié le 25/11/2013 à 22:30
J'ai eu des repas au restaurant la semaine dernière: un toute petite perte de poids ! mais ce n'est pas grave.
Je vais pouvoir faire du sport cette semaine. J'ai commencé avec Gym Direct à la télé : 1/2h de fitness + 1/2h d'initiation au yoga + une toute petite marche cet après-midi.
Demain, re-sport et re-régime !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre léger, 39-41% MG, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Poire, fraîche, pulp Déjeuner : Crudité vinaigrette (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit, Chou-fleur, cuit, Coulommiers, Quatre-quarts, préemballé Goûter ou snack : Biscuit sec, tout type Dîner : Soupe de légumes, tout type, Pain courant français, 400 g ou boule, Pâté de foie de volaille, Cornichon, au vinaigre, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Confiture allégée en suc Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1569 kcal (0) commentaires
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