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Bonjour !
Blog de coloque
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mes calories d'aujourd'hui publié le 10/11/2013 à 20:59
Un WE avec des petites choses dont j'aurais pu me passer : des petites calories inutiles mais compensées par des aliments maigres. J'ai essayé d'équilibrer tout en me faisant plaisir.
Pas de sport aujourd'hui. Le farniente total, mais c'est dimanche !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre léger, 39-41% MG, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Pomme, fraîche, pulp Déjeuner : Champagne, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Poisson cuit (aliment moyen), Légumes, mélange surgelé, Pain courant français, 400 g ou boule, Coulommiers, Biscuit sec aux œufs à l Goûter ou snack : Biscuit sec avec nappage chocolat Dîner : Soupe de légumes, tout type, Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée, tout parfum (aliment moyen) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1418 kcal (0) commentaires
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