Coucou à toutes! De voila de retour après un long moment d'absence sur le site. Il n'en ai pas moins que je veille toujours sur mon poids. Me voila lancée dans le top body challenge niveau sportif. Je vous en dirai bientôt plus Niveau alimentation, je profite de la période estivale pour manger de bonnes salades healthy! Coté boulot, un changement s'annonce pour septembre, avec en prime un changement de region... Bref, vous l'aurez compris beaucoup de nouvelles choses! Bisous

Coucou les filles!

Et oui me voilà de retour depuis un sacré bout de temps!

Les vacances d'été sont passées, la rentrée est arrivée avec son flot de bonnes résolutions. 

Depuis la mi septembre, c'est un planning sportif que je respecte.

Lundi après-midi : 60min de nage

Mercredi : course à pied 7km

Vendredi soir : Piscine 45min

Dimanche matin : piscine 45min et/ou 1h de vélo

Deux semaines que j'ai commencé et je me sens revivre! je retrouve des sensations, un bien être quotidien et une terrible enviede faire du sport!

Coucou les filles!

Comment allez-vous depuis tout ce temps? J'avoue, j'ai déserté le site voilà près de 3 longs mois qui ont été riches en nouveautés!

Nouveau boulot : et oui en novembre je commencé ma nouvelle vie : la vie d'une jeune embauchée, avec un premier poste dans un secteur qui avait peu de lien avec mes études : la banque! Bref, j'ai fais et je continue à faire le plein de connaissances quotidiennement. Les formations et l'agence s'enchainent, bientôt la fin de ma période d'essai et le rendu de mon rapport. Pas le temps de m'ennuyer:

Voilà un p'tit bout d'temps que je n'étais pas venue poster ici! Comme on dit, pas de nouvelles, bonnes nouvelles!

Le début d'une nouvelle vie

Je me prépare peu à peu à rentrer dans mon quotidien début novembre : premier boulot, changement de domaine professionnel, bref beaucoup de changements en perspectives! Je débuterai par une semaine de formation à Tours, et ce, pendant 6 mois. Ca va me faire bizarre de me retrouver seule la semaine en hotel! Mais sinon, coté job, ça ira. Mon lieu de travail se trouve à 8min à pied de l'appar

Photos...

Et oui, j'ai décidé de prendre quelques photos de mon corps. Car pour le moment j'ai du mal à réaliser que j'ai perdu du poids et me suis tonifiée, mais je trouve que les photos sont plus parlantes que son propre reflet dans le miroir.

Prise de conscience

J'pense qu'en un an, j'ai parcouru un petit bout de chemin. 8 kilos en moins et à présent, j'ai appris à prendre de bonnes habitudes alimentaires. A l'avenir, je ne pense plus faire de régime,

Déjà lundi!

Le weekend est passé bien vite. Rien de particulier, mais des fois ça fait tellement du bien de ne rien faire!^^

Weekend placé sous le signe de la raclette (et du sport!)!

Vendredi soir, raclette improvisée à l'appart avec des amis, et on a remis ça le lendemain midi en duo pour finir les restes! C'est pas du joli, mais c'est tellement bon, surtout quand la température descend comme en ce moment!

Du coup, les autres repas du weekend ont été légers, et l'activité physique nécessaire.

57, je t'ai, je ne te lâcherai pas!

Et oui, plus d'une semaine après le régime Natman, ma balance m'affiche fièrement mon 57kg tant recherché! Pas repris de poids! va falloir que j'essaye de limiter mon utlisation de la balance la prochaine semaine!

 

Du sport ? Oui mais du renforcement musculaire!

Toujours pas motivée à reprendre la course à pied...celà fait 3 semaines. Je suis actuellement dans une phase de renforcement musculaire (j'en fais tous les jours), et bizarrement je n'arrive jamais à me motiver pour combiner les deux disciplines qui pour

Début de semaine parisienne

Pas de nouvelles hier, bonne nouvelles! Mes deux journées à Paris chez ma soeur m'ont terriblement fait du bien. Être uniquement entre filles de fois, ça fait un bien fou! Niveau alimentation, je n'ai pas été irréprochable, mais j'ai mangé de manière équilibrée, j'ai réincorporé modèremment le pain dans mon alimentation, et le carré de chocolat avec le café!=)

Niveau balance

Mercredi dernier, j'attaquais le début du régime Natman

Bonjour les filles!

Journée d'hier un peu speed, au final, j'aurais marché pas loin de 10km à pied! C'est l'air de Paris qui m'a fait marcher autant!^^

J'ai joint l'utile à l'agréable en allant à Paris : séjourner 2 jours chez ma soeur et en profiter pour prendre rendez-vous chez un ophtalmo, et j'ai bien fait : j'ai besoin de lunettes! Prochain achat donc!

Bilan de la journée de lundi

Niveau repas, ça va, je m'en sors pas mal, et niveau sport 10km de marche et

Bonjour les filles!

Une première journée est à présent passée depuis la fin de mon régime NatMan. Alors, forcement, curieuse comme je suis, je suis aller faire un tour sur dame balance pour vérifier que je n'avais pas illico repris les 2kg perdus! 

Pour le moment, pas un gramme de repris!

Forcement, je suis heureuse! Hier, j'ai essayé de faire attention tout au long de la journée, mais j'ai encore une fois craquer sur les macarons maison