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Marraine
Blog de ashtrayheart
aide blog-
Sur la bonne route! publié le 03/10/2013 à 08:03
Début de semaine parisienne
Pas de nouvelles hier, bonne nouvelles! Mes deux journées à Paris chez ma soeur m'ont terriblement fait du bien. Être uniquement entre filles de fois, ça fait un bien fou! Niveau alimentation, je n'ai pas été irréprochable, mais j'ai mangé de manière équilibrée, j'ai réincorporé modèremment le pain dans mon alimentation, et le carré de chocolat avec le café!=)
Niveau balance
Mercredi dernier, j'attaquais le début du régime Natman avec lequel j'affihcais -2kg sur la balance au bout de 4 jours. une semaine après, 200g repris, mais j'y accorde peu d'importance, pour moi l'objectif reste atteint!
Niveau sport
Hier, j'avais besoin de sporter car rester assise dans le train pendant plusieur heures, c'est pas vraiment mon truc! Donc 30min de marche rapide et 30min de renforcement musculaire "Intense" des fessiers!
Bonne journée les filles!!
(4) commentaires
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Tu as passé de bons moments avec ta soeur et c'est génial !
Bises
Bien joué pour les 2 kg perdus ! Et surtout, 200g seulement de repris, c'est encourageant ! Continue comme ça ! =) Je pense que j'essayerai Natman quand je n'aurai plus que 2-3 kilos à perdre ;)
Pour les cours collectifs, c'est une association de gym qui propose diverses activités : fitness, aquagym, danse etc.
Ce soir, je vais d'ailleurs tester la zumba ! =)
Bisous !
Bon 200 g ce n'est rien!