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Blog de ashtrayheart

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  • L'automne : pleine de bonnes résolutions !
    publié le 29/09/2014 à 16:52

    Coucou les filles!

    Et oui me voilà de retour depuis un sacré bout de temps!

    Les vacances d'été sont passées, la rentrée est arrivée avec son flot de bonnes résolutions. 

    Depuis la mi septembre, c'est un planning sportif que je respecte.

    Lundi après-midi : 60min de nage

    Mercredi : course à pied 7km

    Vendredi soir : Piscine 45min

    Dimanche matin : piscine 45min et/ou 1h de vélo

    Deux semaines que j'ai commencé et je me sens revivre! je retrouve des sensations, un bien être quotidien et une terrible enviede faire du sport!

    Pour ce qui est de la piscine, la nage n'a jamais été ma tasse de thé...Et j'ai enfin trouvé la solution pour prendre plaisir à aller dans le grand bain : les petites palmes ! J'en suis devenue fan! L'idéal pour se renforcer en bas du corps et lutter contre la peau d'orange!

    En 15jours, pas de diffèrence sur la balance, mais des cuisses et des fessiers beaucoup moins molassons!

    J'espère observer une baisse niveau kilo au bout d'un mois.

    Bref, vous l'aurez compris,

    j'ai repris plaisir à faire du sport!

    Bisous!

    (4) commentaires



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  • Wild-Honey17 
    publié le 04/10/2014 à 22:29
    Trop bien cette rentrée ! J'aimerais en dire autant ... ^^
    Je te souhaite bon courage pour la suite !
    Bisous !
  • abaleskilos01 
    publié le 30/09/2014 à 13:52
    Bon retour parmi nous !
    Continue !
    Bises
  • tikki54 
    publié le 30/09/2014 à 13:35
    Super cette reprise sportive!!!!
    Quel bien être ça t'apporte!!!
    Continue
    Bisous
  • seviewan 
    publié le 29/09/2014 à 18:27
    Yeahhh que du bonheur!!! C est cool ce sport!!!! Bisous

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