Bonsoir les filles, 

vous allez bien? aujourd'hui, nous avons eu une journée ensoleillée après 11h... il a fallu le temps que les nuages disparaissent tout doucement...ce fut donc, une belle journée et en plus pas trop chaude non plus...

Cà y est, on s'est enfin décidé à nettoyer le chalet... on a tout vider, tout nettoyé et tout trié... demain mon homme avec Antoine, ira acheter le matériel pour refaire le panneau de façade qui s'était peu à peu abimée depuis que le toit c'était envolé lors d'une très grosse tempête... et comme, nous voyons bien, que çà ne tiendra plus cet hiver... nous sommes bien obligé de nous y atteler... 

Après, vers 16h... nous avons pris une bonne douche et direction mes beaux parents... nous avons quand même chaque fois 30 min de route pour aller... 

De retour, il n'y avait plus qu'a prendre le repas du soir... et depuis ce midi, ma Charlotte est en pleine crise (bipolaire!)... nous évitons de faire attention mais parfois, j'ai vraiment difficile à garder mon calme... je respire alors à fond et je me dis... Christiane, on reste zen, on prend du recul... mais bon... du coup, l'ambiance est un peu difficile... on dira que c'est un jour sans...

Désolée de vous ennuyer avec çà ... 

Alimentation

• Matin: 50gr pain 7 céréales avec 1 tr fromage à 30% et café
• Midi: 200gr blanc poulet, 120gr riz cuit, salade, tomate et sauce light maison
• 16h: 1 vitalinéa aux ananas
• Soir: 1 bol de soupe maison, 60gr fromage à 30%, 2tr jambon dégraissé, salade, tomates cerises, sauce light maison et 30gr fromage extra vieux
• Dessert: 200gr ananas frais

​J'aurai bu 2L d'eau et je n'ai pas eu le temps de faire du sport... 

Passez une très bonne soirée et je vous embrasse très tendrement

Bonsoir mes amis, 

jour de la pesée chez ww... et je ne suis pas trop fière de moi... mais bon, je sais bien pourquoi.... depuis samedi... c'est la cata... alors, bien sur, la balance marque 1kg de plus...

On va faire pour le mieux cette semaine...

Sinon, aujourd'hui, on a reconduit Léna chez ses parents... elle serait encore bien resté une journée de plus... mais sa marraine, Clémentine a d'autres dispositions pour demain... elle va passer une journée à Lille avec des amis de l'école... 

J'espère que vous allez tous bien, je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement

Bonsoir mes amis,

aujourd'hui, nous avons passé une super bonne journée dans la bonne humeur et la détente... 

Après le petit déjeuné, nous avons été cherché Léna, la filleule de Clémentine... mes enfants ont joué à des jeux de société pendant que j'ai préparée le repas. Après midi, nous sommes allé à la piscine de Mons, vu le temps gris et brumeux... nous nous sommes tous éclatés... Léna était super heureuse et celà faisait plaisir à voir...

De retour, Charlotte à préparée des crêpes pour le repas du soir avec Léna... elle a passé une super bonne journée et nous aussi... elle est adorable cet enfant... en plus, à la maison, nous avons de la chance, les enfants se plaisent car nous avons des grands pour jouer avec eux... 

C'est une soirée calme et sereine... Clémentine et léna lisent paisiblement dans la chambre pendant que nos autres ados sont avec nous devant la télé où nous chantons ensembles... que du bonheur...

Alimentation

• Maatin: 2 petites tr pain complet maison, 1 tr fromage à 30% et café
• Midi: carbonnade avec carottes et pruneaux, frites maison et salade avec sauce light maison
• Soir: 2 bols de soupe avec 2 tr fromage 30% aux herbes italiennes et une crêpe nature en dessert
• En soirée, je vais manger un fruit (une nectarine)

J'ai bu 1,5L d'eau et j'ai fait du sport puisque j'ai été à la piscine... je n'ai fait que 20 longueurs et 400 battements de jambes mais j'ai beaucoup bougé et joué avec les enfants dans l'eau et celà pendant plus de 2h... 

Je vous souhaite une très bonne journée demain et vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amis, 

aujourd'hui, il a plus toute la journée... le temps s'est éclairci seulement vers 18h et maintenant nous avons vraiment du soleil... mais il n'a pas fait froid... du coup, nous n'avons pas su faire le travail prévu... le chalet, ce sera pour mercredi... 

Demain, pour nous, c'est jour férié et c'est le dernier jour de ducasse au village... nous irons avec la filleule de Clémentine puisqu'elle vient 2 jours à la maison... elle me l'a demandé avec des yeux tout pétillant de bonheur... elle adore venir à la maison... nous passerons donc, demain une journée de repos, de jeux et d'amusements... 

Aujourd'hui, j'ai fait du nettoyage dans la maison et du rangement, des courses puisque tout est fermé demain pour mes parents et moi même... puis visite chez les parents, les beaux parents... 

Après le repas du soir, nous avons Amandine et moi, étaient à la piscine, nager 50 min... donc 40 longueurs... 

Celà m'a fait beaucoup de bien... en, plus de retour à la maison, j'ai eu le plaisir de voir que mes deux hommes avaient fait la vaisselle... que du plaisir... 

Alimentation:

• Matin: 35gr pain complet, 1 tr fromage à 30% et café
• Midi: 1 petite tr pain d'épautre grillé, concombre, tomate, sauce light maison, 60gr fromage à 30% et 1 tr jambon
• ​16h: 1/2 tr cake maison
• Soir: 1 tr roti porc, 120gr riz complet(pesé cuit), une salade de fruit maison ( mangue, fraises, myrtille, groseilles, banane, jus de 1 citron et pomme) +tomates et sauce light maison
• En soirée, je prendrais à nouveau un peu de salade de fruits maison

​J'ai bu 1,5L d'eau et j'ai fait mon sport

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amis,

désolée, je n'ai pas su venir hier... trop occupée... j'avais du nettoyage à faire, et en plus, je recevais mes amis le soir... 

Du coup, ce week-end, j'ai un peu exagérée... j'étais bien décidée à faire attention mais c'est plus fort que moi, j'ai pas pu résister ... en plus, aujourd'hui, on a été invité pour un anniversaire et elle avait fait une tarte au citron délicieuse... 

Bref, j'ai explosée mes points... heureusement que je fais un peu de sport cette semaine et je vais même essayer demain et mardi faire un peu de vélo et de marche... 

Aujourd'hui, nous avons été après le repas du soir, faire une petite promenade de 30 min... c'est la ducasse au village jusque mardi... alors, nous avons été faire un petit tour au village... 

De retour, j'ai fait du repassage... petite pose et ensuite on s'y remet...

Demain, nous allons aussi si le temps est correct, vider tout le chalet et le réparer... sinon, il ne tiendra pas l'hiver prochain...

J'espère que vous avez passé un très bon week-end, çà passe toujours un peu trop vite.. 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement

Bonsoir mes amis,​

çà y est j'y suis, enfin les vacances... je vais en profiter pour faire quelques travaux à la maison... il y a le chalet à vider et à réparer... et tout les extérieurs à entretenir... pendant le travail, on a pas toujours le temps de tout faire... alors, on va toujours commencer par çà...

Aujourd'hui, j'ai travaillée une demi journée, puis direction la piscine; où mon Paul me rejoins...

Il y avait beaucoup de monde, alors, j'ai nagé 45 min au lieu d'une heure. Du coup, seulement 40 longueurs et 400 batements jambes... puis, j'ai été au sauna à infra-rouge... mon homme a lu un article comme quoi, ce genre de sauna, brulerait les graisses... alors, en plus d'être bon pour les articulations... autant en faire... on ne sait jamais... on peut espérer non? 

Ensuite, j'ai fait un jaccuzi et j'ai terminée par une bonne douche glacée et un bain de soleil sur la pelouse de la piscine... comme çà, je suis sèche et je n'ai plus qu'à m'habiller...

Ensuite, nous avons été acheter des vêtements pour l'anniversaire de la fille de ma filleule... nous sommes invités dimanche... j'ai tout trouvé à 50%... du coup, j'ai pu lui acheter une petite jupe avec un short en jeans tout mimi et un beau t shirt pour mettre avec... 

De retour, nous avons nettoyé la pergola pendant que le pain de viande cuisait au four...

Alimentation

• Matin: 35gr pain gris maison, 30gr fromage à 30% et café
• 11h: un sandwich avec salade et un peu de sauce light maison, 1 tr jambon dégraissé
• 17h: un vitalinéa aux ananas
• Soir: 150gr pain de viande maison, 100gr pates complètes (pesée cuites) et courgettes cuites avec un cube bouillon et une cuillère à soupe de Philadelphia à l'ail et ciboulettes light
• En soirée, je mangerai une pomme et une orange

​J'aurai bu mes 2L d'eau et fait bien sur du sport

Je vous souhaite un très bon week-end et vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amis, 

avant midi, j'ai été faire les courses pour mes parents et moi même... j'en ai profité pour passer les voir... de retour, il a fallu faire un peu de ménage... ensuite, j'ai fait une soupe rapide et après le repas, j'ai été nettoyer dans mes rosiers...

Aujourd'hui, après midi, j'étais convoquée encore une fois chez le médecin conseil de l'assurance suite à mon accident de travail... Il me confirme qu'il y a aucun soucis... j'espère que cette fois, ils vont payer tout ce qu'ils doivent... car pour le moment, c'est la mutuelle qui a payé mon salaire en attendant... 

Vers 18h, j'ai été à ma réunion ww et alors là, les amis, je suis super contente... j'ai perdue 1kg... c'est génial... 

Nous avons pris le repas ensemble, toute la famille réunie... et ensuite vaisselle, aujourd'hui avec Clémentine...

Ce sera soirée calme... Je n'ai pas fait de sport aujourd'hui mais demain, si le temps s'améliore, je vais au travail en vélo... Aujourd'hui, c'était encore une journée fort pluvieuse...

Alimentation

• Matin: 50gr pain gris maison avec 1tr fromage à 30% et café
• 11h: 1 pomme
• 13h: 1 soupe faite avec des poireaux et un mélange de poivrons, aubergines, courgettes grillés. J'ai ajoutée un cube bouillon. Avec 1 tr fromage )à 30% aux herbes italiennes et 100gr langues fumés de chez mon bouchez
• 16h: 1 banane
• Soir: 180gr lieu noir, 200gr tagliatelles cuites et salade avec sauce light maison
• En soirée, je prendrais à nouveau un fruit

​J'aurai bu 1,5L d'eau mais je n'ai pas fait de sport

Passez tous une très bonne soirée et je t'embrasse très tendrement

Bonsoir les amis, 

vous avez passé une bonne journée? Pour les Françaises c'était un jour de repos... vous vous êtes bien reposé?

Pour ma part, j'ai passé une bonne journée de travail... mais je me rend compte que j'ai perdu mon gsm sur le matelas d'eau au snoezelen... j'espère que mes collègues paramédicales vont le mettre de coté... je vais le récupérer jeudi... En rentrant, j'ai préparé une partie du repas du soir et puis avec Charlotte, je suis allé à la piscine... j'y ai fait mes 40 longueurs et quelques battements de jambes... je nage plus et mieux le vendredi mais bon, c'était quand même bien et puis ainsi j'ai fait quand même 45 min de sport... 

L'ambiance était un peu tendue quand nous sommes rentrés... mais bon, avec un peu de diplomatie le calme est revenu... 

Alimentation

• Matin: 50gr pain gris maison, 40gr fromage à 30% et café
• 11h: 1 pêche
• Midi: pâtes complètes (60gr pesée crues), 2 grosses tomates, 180gr viand de boeuf maigre et sauce light maison
• 16h: 1 kiwi
• Soir: mélange de légumes pour soupe (sans féculents ni mat gr), 60gr fromage à 30% et 90gr chipolatas
• En soirée: je prendrais à nouveau un fruit.

​J'ai déjà bu 1,5L d'eau et j'ai fait du sport puisque j'ai été à la piscine.

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amis, 

voilà une journée que nos jardins ont du apprécier... il a plu toute la journée chez moi... quelques petits moments de repas de temps en temps... 

Aujourd'hui, encore une belle journée de travail... mais j'ai du prendre la voiture vu le temps... et au retour, oh... surprise... mon homme avait préparé le repas... ce matin, j'avais mis décongeler des restes qui se trouvé dans le congélateur... il faut penser tout doucement à le vider un peu... 

Ce soir, je ne vais pas me coucher trop tard car la nuit dernière je n'ai pas trop bien dormie... c'est très rare mais bon... j'ai pas d'idée pourquoi... pas grave, on récupérera cette nuit...

Alimentation

• Matin: 45gr pain gris au levain, une tr fromage à 30% et café
• 11h: 1 banane et une pêche
• Midi: restes d'hier: carottes au curry avec 80gr petits pois, 180gr taboulet (tomates, sel, poivre, menthe ciselé, 1 jus de citron, des tomates coupés et semoule pour couscous) et 150gr jambon dégraissé
• Soir: un mélange de fenouil, carotte, petits pois, sel, poivre et un carré de fromage Bridélight; 120gr de boeuf maigre et 60gr saucisse cuite sans mat gr

J'ai bu pour le moment presque 2L d'eau et je n'ai pas fait de sport aujourd'hui... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amis, 

un dimanche bien rempli... aujourd'hui, après une petite grasse matinée (8h), nous avons pris notre petit déjeuner et ensuite, il y a eu un peu de jardinage, passer l'aspirateur, terminer les lessives, préparer le repas de midi... 

Et vers midi, il s'est mis à pleuvoir... la température a aussi chuté du coup... 

Après la petite vaisselle, un peu de repos avant d'aller voir mes beaux-parents... au retour, il était déjà l'heure de prendre le repas du soir... et je viens enfin d'avoir fini mon repassage... pas fachée... 

Alimentation

• Matin: 50gr pain gris au levain avec une tr fromage à 30% et café
• 13h: 120gr roti toscane, carottes au curry avec petits pois, choux de Bruxelles et 120gr purée 
• 16h30: une pêche
• Soir: une soupe aux poireaux avec un cube bouillon dégraissé et un carré de fromage bridélight à tartiner, 2tr fromage à 30% aux herbes italiennes et une tr jambon Belge fumé.
• En soirée: une nectarine et une banane

​J'ai bu 1,5L d'eau et je n'ai pas vraiment fait de sport aujourd'hui... 

Je vous souhaite une très bonne nouvelle semaine qui commence
Je vous embrasse très tendrement