| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maya-13
aide blog-
jour de pesée à WW... publié le 15/07/2015 à 21:06
Bonsoir les amis,
avant midi, j'ai été faire les courses pour mes parents et moi même... j'en ai profité pour passer les voir... de retour, il a fallu faire un peu de ménage... ensuite, j'ai fait une soupe rapide et après le repas, j'ai été nettoyer dans mes rosiers...
Aujourd'hui, après midi, j'étais convoquée encore une fois chez le médecin conseil de l'assurance suite à mon accident de travail... Il me confirme qu'il y a aucun soucis... j'espère que cette fois, ils vont payer tout ce qu'ils doivent... car pour le moment, c'est la mutuelle qui a payé mon salaire en attendant...
Vers 18h, j'ai été à ma réunion ww et alors là, les amis, je suis super contente... j'ai perdue 1kg... c'est génial...
Nous avons pris le repas ensemble, toute la famille réunie... et ensuite vaisselle, aujourd'hui avec Clémentine...
Ce sera soirée calme... Je n'ai pas fait de sport aujourd'hui mais demain, si le temps s'améliore, je vais au travail en vélo... Aujourd'hui, c'était encore une journée fort pluvieuse...
Alimentation
- Matin: 50gr pain gris maison avec 1tr fromage à 30% et café
- 11h: 1 pomme
- 13h: 1 soupe faite avec des poireaux et un mélange de poivrons, aubergines, courgettes grillés. J'ai ajoutée un cube bouillon. Avec 1 tr fromage )à 30% aux herbes italiennes et 100gr langues fumés de chez mon bouchez
- 16h: 1 banane
- Soir: 180gr lieu noir, 200gr tagliatelles cuites et salade avec sauce light maison
- En soirée, je prendrais à nouveau un fruit
J'aurai bu 1,5L d'eau mais je n'ai pas fait de sport
Passez tous une très bonne soirée et je t'embrasse très tendrement
(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Et oui mais bon je dis une ratatouille, je devrais dire un ragoût mais bon dans le Nord on ne connaissait pas l’aubergine, ni les courgettes dans le temps, nous avions le concombre mais bon en général on le mangeait cru en salade et quand tout est bien cuit très lentement j’y ajoute une grande boite de chili con carne de chez LIDL qui finit le plat et pour moi car j’ai peut-être des goût assez prononcé pour le piment et tout ce qui est fort c’est tout simplement délicieux mais assez fort en goût mais j’adore cela.
Et oui comme tout le monde, je souffre de la chaleur mais ce n’est pas cela qui me fera retourner dans le Nord, car c’est un choix que j’ai fait en 1973, lors de mes premières vacances dans le Sud chez mon Beau frère qui habitait St Nazaire dans le Gard et depuis je cherchais une vieille bâtisse pour y faire ma dernière habitation avant le grand départ que je ne crains pas enfin pour le moment et oui la température entre le Nord et le Sud varie de 4 à 5 degrés toute l’année mais en été ici il ne pleut en général pas du tout l’été et donc la température là monte énormément comme actuellement mais d’ordinaire il ne fait pas aussi chaud, nous avons bien des poussées de chaleur mais ça ne dure pas comme dernièrement et encore hier, ce jour on dirait que la température a baissé mais pas dans les habitations car toujours plus de 30° au lever dans toute la maison et pourtant elle est bien aérée dans toute la maison mais pas de courant d’air la nuit à cause de l’alarme qui fonctionnerait qu’à moitié donc il me faut impérativement coupé de courant d’air la nuit, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici mais sans toute cette chaleur, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Et oui les fêtes sont terminées mais pour moi il était temps que je puisse me reprendre pour mon régime car hier j’ai pu mettre ma messagerie du site à jour mais bien sur par le reste et il y en a pas mal et dans l’après midi j’ai cuisiné les légumes acheté le lundi et j’en ai fait un genre de ratatouille avec adjonction d’une boite de chili con carne de chez LIDL qui est très bonne et donne un autre goût à la préparation avec des épices dont je ne suis pas avare et qui relève encore la plat et j’ai mis tout cela (3 kilos environ) en barquettes et au congélateur une fois froid donc maintenant il me faut finir toutes ces barquettes qui sont au congélateur et on verra après pour refaire le plein mais je devrais quand même faire d’autres préparation, ne serait-ce que pour mes petits déjeuners ou pour mes protéines (viande ou poisson) et parfois aussi des œufs car je n’en mange pas tellement des œufs alors que cela est si bon, ce jour j’ai mis en photo mon futur avocatier car il est encore bien petit mais je n’espère pas avoir des fruits dans un pot et qui sait s’il ne faut pas le greffer ? car là je suis bien incapable de le dire, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici mais avec un peu plus de fraîcheur car ici c’est la fournaise car pas de vent, dehors il fait bon mais en intérieur nous étouffons même avec les ventilateurs que fonctionne pour celui de la salle à manger 24/24 avec une brève interruption pour changer de place, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308