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Blog de idefixjul

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  		• C'est notre journée les filles
    publié le 08/03/2010 à 18:17

    Bonne fête mes amies et laissez vous gâter aujourd'hui sans oublier d'avoir une petite pensée pour toutes ces pauvres femmes bafouées et maltraitées dans le monde

    Nous sommes lundi et c'est reparti pour une semaine de motivation et d'équilibre alimentaire sans privation

    Menu de ce lundi:

    Main:café au lait (1)+2cs muesli non sucré (3)+100ml lait 1/2 écrèmé(1)+4 abricots (1)+1 kiwi 6 PPts

                    

                       

    Midi:100g pommes de terre (2)+1 tr jambon dég (1)+tomate+haricots verts+cornichon+2cc vinaigrette light (1)+40g brie light (2)+1 yaourt maison light (2)+1 poire 8 PPts

                    

    16h:1 part gateau ww au poires (2,5) +150ml lait écrèmé(1) 3,5 PPts

                    

                    

    Soir:1 soupe+papillote de cabillaud aux légumes et crevettes (4)+100g riz (3)+1 clafoutis cerise ww (3) +10g chocolat (1)11 PPts

    28,5 PPts

    Bonne soirée les filles

    Bisous

    (2) commentaires


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  • allune 
    publié le 09/03/2010 à 09:32
    bonjour on continue à pointer nos pproints ,,on a compris ce qui était bon pour nous ,, ce midi je fais poulet braisé au cidre , dans un ancien livre ww je viens de la transformer en pp ,il faut calculer simplement ;; un plat peu de pp 3,5pp avec du riz un plat complet pour seulement 5,5pp !
    bisous bonne journée
  • allune 
    publié le 08/03/2010 à 18:31
    et bien je ne me suis pas aperçue que c était la journée de la femme , pour moi ça été un jour comme un autre mon mari m a dit ta journée de la femme c est tous les jours oh le vilain !!! je prends un bouquet de fleurs au passage , bonne soirée bisous

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