l'aube du week end, un petit récap s'impose, je constate qu'il devient de plus en plus difficile de suivre correctement mon programme en fin de semaine (jeudi et vendredi), manque de temps et parfois même pas le temps de manger,et encore moins de faire du sport, résultat j'arrive à la maison sur les rotules, ,complètement épuisée    , plus envie de préparer le repas, juste envie de dormir. Et du coup, je redeviens inquiéte pour la pesée du samedi.

              y a de l'orage dans l'air

LUNDI, ON REPREND LE BOULOT, SNIIIIFF !

  llez debout  ,

le programme de la journée est chargé,

tout d'abord, la pesée,    et là bonne nouvelle, j'ai eu peur qu'avec la semaine passée, le résultat serait catastrophique, mais non,

- 1.2 kgs

 après, petit déjeuner dehors à la fraicheur du matin, douche, aller   faire les courses, préparer le repas, sport, et à 18 heures supporter mon équipe qui joue au Stade de France la finale, entre parenthèse, je souhaite un énorme anniversaire à mon PAPA chéri, qui lui est parti à Paris avec l'équipe (message perso, AUPA BO !!!!!!!!!!!!!!!!!, ramenez-nous la coupe), voilà tout un programme.

J'espère que votre semaine s'est bien passée,et que la pesée vous a apportez autant de joie qu'à moi,

ENORRRRRRRRRRRRRMES BISOUS à toutes mes petites EMMA

  y est, cette semaine est enfin finie, beaucoup de boulot, repas ultra light et sport quasi inexistant.

  u coup, je suis un petit peu inquiete pour la pesée de demain,   j'espère seulement ne pas avoir trop repris.

Donc  , on se reprend, au programme de demain, pesée + petit déj+ sport, un peu d'étirement, du yoga, du ridder, et de la gym sur DIRECT 8,   cette émission, un cours de gym en salle avec prof, à part que là, ........c'est à la maison. Le seul problème, l'heure,    heures du mat, du coup, je les enregistre et je peux les faire l'après midi, ESSAYEZ-LE, je vous le conseille!!!!  

Voilà, en attendant demain,

Bonne nuit à toutes.

moins une journée de    , il en reste encore   , bon c'est vrai que la journée a été adoucie grace à ce magnifique temps   vivement ce week-end, y va y avoir du monde sur la route des plages

Plein de gros poutous à toutes.  

 Ca y est,

j'ai           retrouvé mon compteur de calories, du coup moins de stress.

Mais revoilà mes   jours speed, repas sur le pouce, et beaucoup de boulot, pas le temps de faire du sport, on verra samedi.