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Bonjour !
Marraine
Blog de althochris
aide blog-
demain vendredi publié le 27/05/2010 à 23:31
l'aube du week end, un petit récap s'impose, je constate qu'il devient de plus en plus difficile de suivre correctement mon programme en fin de semaine (jeudi et vendredi), manque de temps et parfois même pas le temps de manger,et encore moins de faire du sport, résultat j'arrive à la maison sur les rotules,
,complètement épuisée 
, plus envie de préparer le repas, juste envie de dormir
. Et du coup, je redeviens inquiéte pour la pesée du samedi.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de seigle, Beurre St Hubert riche en oméga 3, Brugnon, Yaourt nature , Café Déjeuner : Laitue , Oeuf dur, Tomate, Betterave rouge cuite, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Yaourt nature , Pomme Dîner : Fromage Bridelight extra léger 5%, Couscous (semoule cuite) , Légumes pour couscous Bonduelle, Blanc de poulet (sans la peau), Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Compote po Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1154 kcal (0) commentaires
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