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Bonjour !
Marraine
Blog de althochris
aide blog-
Fini publié le 22/05/2010 à 00:27
y est, cette semaine est enfin finie
, beaucoup de boulot, repas ultra light et sport quasi inexistant.
u coup, je suis un petit peu inquiete pour la pesée de demain, 
j'espère seulement ne pas avoir trop repris.Donc
, on se reprend, au programme de demain, pesée + petit déj+ sport, un peu d'étirement, du yoga, du ridder, et de la gym sur DIRECT 8, 
cette émission, un cours de gym en salle avec prof, à part que là, ........c'est à la maison. Le seul problème, l'heure, 
heures du mat, du coup, je les enregistre et je peux les faire l'après midi, ESSAYEZ-LE, je vous le conseille!!!! 
Voilà, en attendant demain,
Bonne nuit à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : Cornflakes, Yaourt nature , Confiture allégée, Pomme , Café Déjeuner : Colin ou merlu, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), lait 1/2 écrémé, Pain complet , carré frais ail et fines herbes 0% MG Elle et Vire Dîner : Laitue , Oeuf de poule , lait 1/2 écrémé, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Fromage blanc (20% MG), Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Miel Verres d'eau : 12 Calories consommées : 861 kcal (0) commentaires
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