Ce matin pesée officielle. YEEESSSSS. J'ai perdu 1.800 kg dans la semaine. Ça fait oublié l'épisode de vendredi. En deux semaines j'ai perdu 4.6 kg. Géniale trop contente. A part ça jade n'est pas malade et clément va mieux. On attaque la semaine sous la pluie mais c'est pas grave je garde la motivation. En plus ce soir c'est ZUMBA.

Menus

Matin café, pain complet beurré (je viens de me rendre compte que j'avais oublié le yaourt et le fruits, voilà pourquoi j'avais très faim ce midi je ne comprenais pas)

Midi betterave, pâtes aux fruits de mer (avec un peu de crème et de fromage tous les 2 à 5%),yaourt, café, 1 carrée de chocolat...

Gouter yaourt et compote

Soir quiche (que je fais sans pate, avec du jambon à la place des lardons et de la maizena à la place de la farine bon et un petit peu de gruyere rapé à 5 %) un yaourt et une infusion

Ce matin réveille chez ma tante en fanfare. Clément à la gastro, je vous passe les détails mais nous nous étions déjà levé pour changer les draps dans la nuit. C'est pas grave nous passons quand même la matinée à droite à gauche, nous mangeons chez tatie et nous repartons chez nous. 3/4 d'heure de route en temps normal mais les retours de week-end parisien sont toujours un peu plus dur..... Rentrée sur le périph et Clément rebelotte. Comment on fait....bé on attend de sortir du périph pour pouvoir s'arrêté et nettoyer. Bon bé voilà pour ma journée d'aujourd'hui j'espere que demain se ne sera pas le tour de Jade....

Menus

Matin: Café, pain complet beurre, 2 kiwis, 1 yourt

Midi: Oeuf, 1/2 avocat, tomate (il y avait de la mayo pour les autres mais ma tante ne m'en a pas mis), agneau, une cuillère à soupe de flageolets (mais ma tante m'avait fait des harocots verts) Au dessert j'ai quand même craqué pour une toute petite lichette de galette et pour ne pas laisser l'assiette de Jade j'ai dû finir son flan noix de coco

Niveau boisson je n'ai pas pris d'apéro et j'ai bu de l'eau, de l'eau et de l'eau

Je suis assez fière de moi au niveau de mon week-end que se soit samedi ou dimanche. Je verrais le résultat sur la balance demain. Et j'oublie le résultat de vendredi.

Aujourd'hui nous laissons les enfants chez ma tante et mon mari et moi se faisons une journée soldes. Je suis contente car j'ai du acheter une taille de moins que ce que j'avais prévu (ca fait trés longtemp que je ne me suis pas acheté de bas). De plus ça fait du bien de passer une journée sans penser aux petits. Ce soir nous sommes tous chez ma tante.

Menus

Matin: Lait 1/2 écrémé et céréales, 1 poire, et un café

Ce midi: (mon mari et moi avons manger à macdo) Salade farmer, des fruits à croquer et un expresso

Je n'ai pas goûter à 4 h car nous avons mangé à 14h

Soir: Soupe de légume, 2 tranches de jambon, de la salade, un yaourt

Je me suis pesée ce matin car ce week end nous ne sommes pas là (du coup je voulais faire avant au cas où....) . Bé j'aurai pas dû.... Même si je m'étais préparé au faite qu'il n'y est que 5 jours et que du coup je perdrais moins. Les - 500g mo' fait un choc. Je sais vous allez me dire c'est bien, il faut continuer, il vaut mieux aller doucement, ou comme mon mari "mais il te reste encore trois jours". Moi aussi je le sais mais je n'arrive pas à me le mettre en tête. Cette Aprés-midi était un peu il fait beau du coup j'ai pris la petite et la poussette et je suis allée me ballader. Demain je pars en week-end chez ma tante. Mais comme on s'entend super bien elle me fait un menus rien qu'a moi....

Menus

Matin Café, lait demi-écrémé et céréales au son de blé complet, 1 poire

Midi: Risotto au safran et aux courgettes (trop trop bon), 2 tranche de jambon, yaourt, café, un carré de chocolat

Goûter: 1/2 pamplemousse, 1 kiwi et un café

Soir: Les restes de ce midi (puisque je pars j'ai peur que ce ne soit plus bon lundi) et un yaourt

Voila pour ma journée, bon week-end tous le monde

Aller c'est bientot la fin de la semaine, peut etre que la semaine prochaine les enfants seront plus calmes mais la je n'en peux vraiment plus ils sont vraiment infect. Ils ne font que se battre (c'est l'âge), crier, dire non, enfin bref....Sinon heureusement demain je suis toute seule à la maison avec la petite que je garde. Jade est à l'école et Clément à la crèche. Je vais pouvoir me détendre un peu (bien sur pendant la sieste de la petite mais ca va elle dort beaucoup). De plus j'espere qu'on va pouvoir dormir cette nuit car depuis le mois de septembre on doit se réveiller pour Clément toutes les nuits.....

Menus

Matin: café, yaourt, pain complet beurrés, 1/2 pamplemousse

Midi: endive aux jambons (sans béchamel gratinées à la moutarde), yaourt, café, un carrée de chocolat

Goûter: 2 galette de riz complete (j'étais en promenade à l'heure du goûter  mais j'avais un peu faim)

Soir: Soupe de légumes verts, omelette aux champignons, jambon fumée, yaourt

Bonne soirée à tous, à demain

Aujourd'hui il pleut (j'ai quand même fais 5.2 km dehors c'est peu mais ça mouille). Je suis crevée et les enfants n'ecoutent rien et mettent du bazar partout. Il y a une lune ou quoi? Ce soir après le travail il faut que je repasse. Bref physiquement je n'en peux plus moralement ça va je tiens le coup et c'est le principal.

Menus

Matin café, pain complet avec un peu de beurre, jus d'orange pressé (j'ai oublié le laitage tellement les enfants m'embetent ce matin)

Midi salade d'endives, mélange de légumes un peu de pâtes, steak, yaourt, café et mon carré de chocolat

Goûter café, yaourt et compote

Soir endives au poulet et champignon, yaourt

Ce matin je suis allée me promener avec les petits. Au retour mon j'ai voulu enlever le manteau de mon fils. Il ne voulait pas du il s'est roulé parr terre du coup j'ai fais un fau mouvement et me suis coincée le dos. Alors cette aprés-midi, pendant la sieste je voulais sortir la wii fit. Mais ça a été repos pour pourvoir porté les petits dans les escalier pour aller chercher Jade à l'école. En plus ce soir c'est cardio-fitness et Abdos-fessiers. De plus aujourd'hui j'ai craqué pour une friandise à la pâte d'amande de mes enfants du coup je me suis interdite le yaourt et le carré de chocolat de ce midi et le goûter. Vous me direz ce que vous en pensez. Si j'ai bien fait ou non? 

Menu

Matin: café, 2 galettes de riz completes, yaourt, poire

Midi: filet de veau avec une cuillère à café de moutarde, haricot vert, champignon, LA fameuse friandise, café

Goûter: café et une galette de riz avant le sport

Soir: un croque monsieur à ma façon (pain de mie 2 tranches, moutarde, tomate, jambon) et yaourt et si mon mari veut bien me le faire un déca ou une infusion (lool petite blague entre lui et moi)

Je vous rapelle qu'aprés le sport j'ai pas faim en général...

C'est le jours ou je me pèse. Aller j'ai commencer ça faisait 7jours. Ce matin la balance affiche - 2.800kg. Cool je suis trop contente. C'est génial du coup je suis super motivée. Même si je sais que la semaine prochaine je perdrais beaucoup moins.

Menus

Matin café, 2 galettes de riz complètes, yaourt, 1/2 pamplemousse.

Midi salade concombre surimi, boudin aux pommes, yaourt, café, un carré de chocolat

Goûter compote et yaourt + une galette de riz avant le sport

Soir salade de pâtes avec carottes poivrons et bacon, yaourt, deca

Et ce soir c'est Zumba!!!!!!

Une journée de farniente et de jeux avec les enfants. Il fait froid dehors et Clément à encore eu une quinte de toux cette nuit de 4h à 5h30. Du coup cette aprés-midi c'est sieste. Tous v bien mais j'ai quand même craquer pour un tous petit bout de gâteau (je vous l'avais dit...) ça y est il n'en reste plus je l'ai distribué aux copines mamans de famille nombreuse. J'avais quand même envie de le goûter. Pour moi pesée demain....

Menus

Matin: café, yaourt, trois tranches de pain complet avec un peu de beurre, 1/2 pamplemousse

Midi: concombre et surimi en salade, steack haché, mélange de légumes, 1 petit bout de fromage 5%, yaourt, café, 1 carrée de chocolat

Goûter: 1 tout petit bout de gâteau, 1 compote

Soir Omelette champignons, oignons, emmental 5%, yaourt et infusion

Aujourd'hui c'est l'anniversaire de jade avec ses copines. Du coup ce matin je suis pas très rassuré. Vais je résister à l'appelle des bonbons et du gâteau. Cet après midi les copines arrivent on fait la chasse aux trésors. Elles jouent un peu et viens l'heure fatidique du goûter. Et bé non!!!! Je n'ai pas craquer je n'ai rien grignoté j'ai juste bu une canette de coca 0

Mon menu

Matin 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre, un yaourt, une poire et un café

Midi du filet mignon et un mélange de choux, un yaourt, un carré de chocolat et un café

Goûter compote, une canette de coca 0

Soir soupe aux légumes et 2 tranches de jambon yaourt et une infusion