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Mercredi 15 janvier
publié le 15/01/2014 à 15:50 |
Aujourd'hui il pleut (j'ai quand même fais 5.2 km dehors c'est peu mais ça mouille). Je suis crevée et les enfants n'ecoutent rien et mettent du bazar partout. Il y a une lune ou quoi? Ce soir après le travail il faut que je repasse. Bref physiquement je n'en peux plus moralement ça va je tiens le coup et c'est le principal.
Menus
Matin café, pain complet avec un peu de beurre, jus d'orange pressé (j'ai oublié le laitage tellement les enfants m'embetent ce matin)
Midi salade d'endives, mélange de légumes un peu de pâtes, steak, yaourt, café et mon carré de chocolat
Goûter café, yaourt et compote
Soir endives au poulet et champignon, yaourt
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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reste bien motivé
passe une bonne journée
bisous
moi j'adore les endives
je trouve que l'on peux faire plusieurs façons de travailler ce légumes
passe une bonne journée
gros bisous
Bonne soirée