Ce matin pesée officielle. YEEESSSSS. J'ai perdu 1.800 kg dans la semaine. Ça fait oublié l'épisode de vendredi. En deux semaines j'ai perdu 4.6 kg. Géniale trop contente. A part ça jade n'est pas malade et clément va mieux. On attaque la semaine sous la pluie mais c'est pas grave je garde la motivation. En plus ce soir c'est ZUMBA.

Menus

Matin café, pain complet beurré (je viens de me rendre compte que j'avais oublié le yaourt et le fruits, voilà pourquoi j'avais très faim ce midi je ne comprenais pas)

Midi betterave, pâtes aux fruits de mer (avec un peu de crème et de fromage tous les 2 à 5%),yaourt, café, 1 carrée de chocolat...

Gouter yaourt et compote

Soir quiche (que je fais sans pate, avec du jambon à la place des lardons et de la maizena à la place de la farine bon et un petit peu de gruyere rapé à 5 %) un yaourt et une infusion