Cela me fait tout bizarre de n'avoir pas faim du tout au lever ! Ca ne fait pas moi , d'habitude je suis une petite ogresse une fois bien réveillée. Ce doit être le contre-coup du méchant virus.

A midi je vais tester un peu de légumes verts dans le repas. Je sais que c'est pas conseillé juste après une gastro et vomissements, mais sans verdure dans mon assiette je suis psychologiquement meurtrie, si si véridique lol. J'aime les légumes, surtout verts.

Pour le dîner, j'avais en tête de cuisiner des nouilles soba à l'huile de sésame (mais avec quoi dedans hum hum) car j'ai une envie de cuisine Japonaise N'y voyez pas d'envies de femme enceinte hein lol, j'ai toujours eu des envies/craquages pour les "cuisines du monde". C'est mon côté zinzin !

J'étais capable dès le collège d'aller chercher à la bibliothèque la recette de la soupe miso, d'un mafé, d'empanadas, trifle britannique, gâteau Basque, juste "parce que ça avait l'air trop bon à la télé". Et oui internet c'était pour les entreprises à cette époque ! => bouh j'suis vieille

Sinon concernant ma longue tignasse, ben je ne suis toujours pas décidée, c'est honteux... La patronne du salon n'était pas là hier, pour cause d'enfant malade (la pauvre, arf !). Donc j'ai discuté avec l'une des coiffeuses quand même. Le tarif le moins cher côté femme pour couper c'est 29eur, mais elle n'a pas pu me garantir que ce serait ça, car ça dépend de comment on coupe. Bon, là j'ai pas tout compris...

Après re-blabla, ça dépend en fait de si je fais une coupe "complexe" (mouais) ou une "simple coupe"... Pour elle, simple coupe = on coupe "droit" les cheveux derrière et c'est tout !!! Ben mazette ça fait cher les coup de ciseaux, pour couper "droit"  je trouve !

La coiffeuse, m'a lancé un perfide "vous savez chez Tchip on vous fera pas le tarif coupe à 19eur, vous avez les cheveux trop longs, ils vont vous facturer un supplément"...

Mouais mouais, ben on roule pas sur l'or en ce moment après les frais de déménagement et des achats de frigo/cuisinière/canapé. Donc, je crois que malgré mes ennuis de démêlage/coiffage, je vais rester avec ma "liane" de Jane encore quelques temps

Petit-déjeuner : au lever 1 verre d'eau évian

- 1 grande tasse de café-chicorée (plus clair que d'habitude, avec 2 càc de poudre pour 300ml d'eau), 1 sucre roux

- 1 tranche fine de brioche (dégelée au vieux grille-pain, miam)

Déjeuner :

1 chausson au thon (d'hier) + 3 càs de légumes + compote

de l'eau, de la tisane

Goûter :  1 briquette de jus de fruits, de l'eau au retour

Apéro (non prévu)...

Les z'hommes ont picoré saucisson/cacahuètes/chips tortillas en sachets/cornichons + vin blanc

De mon côté j'ai piqué 5 chips tortillas, des cornichons, bu zéro vin blanc et un verre d'eau pétillante à la menthe...

Dîner : 

Le collègue de monsieur n'a pas voulu dîner à la maison (lol) soi-disant pour ne pas déranger hum hum... Je soupçonne ce monsieur d'avoir fui car le dîner se composait de soupe de pois cassé ouais !

1 bol de soupe de pois cassés + 3 tranches de pain de mie (taille classique pas les géantes) avec fromage de chèvre sur 2 et faux-pâté végétal de champignon sur la 3eme.

En boisson de l'eau.

Soirée : vaisselle, tri de fringues pour lessives,

préparation d'un petit-déjeuner miam miam à la pomme pour le chéri qui est grognon car trop de boulot demain

en photo l'assiette du dîner de chéri, équilibré youhou il est tout fier !

étalé de 07 à 13h : 2 tranches fines de brioche maison, 2 verres de boisson sucrée (1/3 jus, 2/3 eau), 150ml de coca sans bulles

déjeuner à 14h : 1 bol de soupe vermicelle poulet knorr, tiédi

15h : 1 compote pomme-poire, et je vais essayer de boire de l'eau aussi
17h30 : biscuit sec x 2, eau minérale

19h : 1 petit bol de bouillon (avec peu de vermicelles, j'aime pas trop ça)

20h30 : 1 chausson fourré au thon/herbes de provence, sans poivre ail moutarde pour moi snif snif.

Toujours pas de légumes pour moi, puisque pas conseillé apres gastro...

4 chaussons au thon

-1 pâte feuilletée ou brisée, ou une pâte minute tupperware

- 2 petites boîtes de thon en conserve, à égoutter

- 1 oeuf, 6 càs de crème de soja

- épices et herbes comme on aime

Pour les portions de monsieur j'ai mis ail, poivre, herbes de Provence

- de l'échalote émincée (ou comme ce soir de l'oignon rouge doux)

- 4 càs de moutarde

Dans un petit saladier mélanger le thon égoutté, l'échalote ou l'oignon émincé, la moutarde, l'oeuf, la crème de soja et enfin les épices/herbes aromatiques.

Laisser macérer au frais 15min puis découper la pâte choisie en 4 morceaux égaux.

Soit 4 parties d'un disque de pâte rond, soit 4 rectangles pour une pâte rectangulaire, en fonction de la pâte acheté ou faite.

Répartir la farce au thon sur chacun des 4 morceaux de pâte puis rabattre les bords vers le centre de chaque chausson. Pour souder il suffit de bien pincer les bords.

Napper les chausson avec un peu de lait de soja (ou de la crème de soja délayée dans de l'eau, ou de l'oeuf)

avant de cuire à four chaud 20/25min pour une pâte feuilletée (200°C), au milieu du four.

30min pour une pâte brisée ou une pâte minute.

J'alterne, une fois avec herbes de Provence, puis une fois avec coriandre fraîche ciselée et un peu de coco râpé, ou avec du curry et des raisins secs. Cela marche aussi avec de l'émincé de volaille (à faire dorer à la poêle avant de mettre dans la pâte).

Si je n'ai qu'une boîte de thon pour la farce, je vais ajouter des petits pois, ou de la ratatouille (en conserve), ou des morceaux de pomme de terre déjà cuits, du potiron, poireau etc.

Merci à toute pour vos astuces pour lutter contre nausées et vomissements !

Le truc de grignotter de la brioche c'est une révélation. J'ai certes mis 3h à manger 2 tranches, mais pour le moent ça va.

Pareil pour le coca sans bulle et l'eau sucré. J'ai alterné entre 1 gorgée de coca touillée sans bulle, 1 mini bouchée de brioche, je laissais 10minutes passer puis hop 2 gorgée d'eau sucrée (1/3 de jus de fruits et 2/3 d'eau minérale).

Au final, 2 tranches de brioche, 1/2 verre de coca et ma boisson bizarre jus de fruits-eau. J'ai aussi réussi à faire des petits sommes, donc je suis un peu moins la tête dans le brouillard.

Maintenant il faut que je cherche ce que le chéri va pouvoir se faire à manger, ça va être "cuisine du placard" ou du congélo Mais c'est un namour là-dessus, il ne dira rien.

J'espère être assez en forme pour aller avec lui au salon de coiffure, il n'aime pas trop y aller tout seul. Il préfère quand je suis là pour lui dire "ouais chéri c'est très joli cette coupe" hihi.

Et puis, je devais y aller pour demande à sa gentille coiffeuse un petit devis pour mes cheveux. Ils sont vraiment très très longs (2 ans sans coiffeur). Je "cache" la longueur à mes camarades de l'ecole en les portant tressés. Ca dépasse à peine la poitrine, sous tressage, alors que libre comme l'air ils sont en bas du dos...

Même monsieur chéri râle maintenant, alors que cela l'amusait plutôt d'avoir comme il dit "jane" à la maison .Sous entendu je suis Jane de Tarzan lol puisque je ne coupe pas mes cheveux, hum hum humour de mecs ça !

Je vais voir (si j'arrive à y aller) si cette coiffeuse de quartier ne me fait pas le même coup que dans les grands salons de franchises nationales...... Dès qu'ils voient ma tignasse ils ont des yeux brillants de cupidité et me balancent des tarifs délirants.

Go go go pour la douche ! Chéri ne revient pas avant 13h30. Sniffouille.

Nausées vomissements etc etc. J'ai eu un super aprèm et ça continue.

Pourquoi faut-il partager ses virus ? Pourquoi !

En fait j'ai surtout nausées et vomissement, j'avais des douleurs abdo je pensais que j'allais avoir tous les symptômes, ben finalement ouf, ma "version" de la gastro se résume à des nausées de dingue et vomissements.

Mais punaise, la dernière fois que j'ai eu une gastro c'était ya tellement longtemps  

C'est normal d'avoir aussi mal aux côtes et au dos ?

On m'a prescrit du vogalène, j'ai galéré pour en avoir et finalement ça sert à rien pour moi, puisque j'arrive pas à le garder.

J'ai essayé plein de "trucs" et rien ne semble marcher contre mes symptômes...

 Ni l'eau gazeuse, eau gaseuze à la menthe, biscuit sec type ritz ou tuc, bouillon, tisane (le pire truc pour moi ce soir, direct je suis malade).

J'ai fair un malaise à la pharma, par manque de sucre je suppose (vu que tout ce que j'avais miam est reparti, hum).

Mon chéri flippe du coup, il ne sait plus quoi faire.

La nouvelle la plus chouette pour 2015, c'est que j'ai un nouvel objectif concernant la lutte contre les kilos... Un baby !

Mon chéri est prêt, il me l'a annoncé tout ému au réveillon du nouvel an. Il veut être papa pour 2016

Donc, je dois perdre des kilos, et pour de bon, car sinon la gynéco va me gronder bien fort......

Mes résolutions un peu en vrac pour 2015 :

- arrêter de faire la bonne poire avec tout le monde et surtout ma famille

- penser un peu plus à moi, mon bien-être affectif, mon moral, et ne pas prendre tous les soucis des autres sur moi

- redémarrer du sport en douceur (pas facile quand on est hyperlaxe et maladroite)

- j'avais bien contenu mes craquages en 2013, puis en 2014 de cet été à novembre ce fut très difficile, donc je veux et je vais reprendre de bonnes habitudes, ne craquer que pour des fruits/compotes/fruits secs/carré de choco amer/yaourt de soja

- prendre soin de ma peau et me faire belle au quotidien

- perdre au moins 10 kilos pour envisager sereinement un mini-moi

Menu du mardi  20/01/2015

Petit-déjeuner :  au lever de l'eau, petit-déj à 07h

1 mug de chicoré-café sucré au miel, 2 tranches de brioche

200ml de lait d'amande + 2 càc de chocolat en poudre

10h30, mon estomac fait des bonds et des bruits pas possible, ya pas de doute j'ai faim ! La brioche c'est bien bon mais ça ne me cale pas du tout

Je vais prendre un petit faux-flan d'agar agar au fruit, ça me calmera en attendant le déjeuner. Je mets en image la photo de mon ti flan, na !

Déjeuner :

Il n'y a plus de restes dans le frigo youhou !

reste de purée carotte curry, haricots verts, confit de canard, laitue + vinaigrette, 1 carré de chocolat noir au sésame

de l'eau, 1 infusion

Goûter : 

Dîner :

Finalement je trouve plus lisible de scinder mon article de ce matin en 2 articles distincts, un pour le miam du jour et un autre pour le blabla de mes péripéties du jour

Le lundi c'est veggie, et le jeudi aussi histoire de manger plus sain.

D'où ça vient cette idée un peu folle ?

Du "meat free monday" anglo-saxon et US pour le lundi, et de l'initiative du "jeudi veggie" mise enn oeuvre par  l'association végétarienne de France (AVF) et l'association L214 pour le jeudi.

Le jeudi veggie (site internet) est devenu depuis le "1,2,3 veggie" dont voici le site : http://123veggie.fr/

 Végé, mais végé-quoi ?

Petite précision qui a son importance, quand on dit végétarien, en fait c'est généralement pas de viandes dans l'alimentation, c'est-à-dire pas de chair animale (et non uniquement ce qu'on appelle viande dans le langage courant). Le poisson et les crustacés sont donc exclus d'un repas végétarien, de même que les oeufs ou les produits laitiers (si végétarien strico sensu).

Mais bon, je sais qu'en France beaucoup de personnes utilisent le mot végétarien quand en fait ils parlent de pesco-végétarisme (le végétarien qui miam des produits de la mer), ou de lacto-ovo-végétarisme (miam les produits laitiers et oeufs).

Il y a pluisieurs types de végétarismes, en allant du plus strict, zéro chair animale ni produits dérivés animaux (et qui devient donc du végétalisme), au plus souple lacto-ovo-pesco-végétarisme où l'on consomme produits de la mer, produits laitiers et oeufs.

Et moi alors, je mange quoi ?

Quant à ma tambouille elle est le plus souvent "flexitarienne", cad pas mal de repas qui peuvent être végé, mais je mange encore de presque tout, en petites quantités.

Mon menu du jour

Petit-déjeuner :  au lever de l'eau avec un médoc contre la migraine...

1 tasse de café, 1/2 sucre, 2 biscuits maison au cacao, 1/2 orange

Déjeuner :

70g (en cru) de pennes au blé complet+ 1 galette végé (lentilles/flocons d'avoine) + un peu de haricots verts vapeur avec 3 càs de purée carottes au curry,

assaisonnement des pâtes : huile d'olive/ail/poivre/romarin séché

1 biscuit cacao, de l'eau

Goûter :  1 "flan" végétal (agar agar) mangue et coco (sans sucre), 1 tisane fruits rouges

collation à 18h des noisettes grillées au four, 200ml de coca "life" !

1h de marche avec une copine  de 18 à 19h.

Dîner : Monsieur qui n'avait pas beaucoup mangé depuis hier matin, a subitement eu envie de pizza ! On avait un rouleau de pâte toute faite au frigo et plus ou moins de quoi la garnir, ouf

Ma moitié de pizza :  un fond de sauce tomate basilic, reste purée de carotte curry de ce midi, reste de tofu fumé grillé à la poêle, amandes effilées, 1.5 càs de cheddar râpé

Moitié de pizza version monsieur : tout pareil excepté le tofu remplacé par 1 tranche de jambon cru,1 oeuf et une poignée de fromage râpé en plus

mon dîner s'est donc composé de :

- 1/2 pizza de 28 cm de diamètre,  sauce tomate-carotte/tofu fumé/amandes/cheddar, filet d'huile pimentée,

- petit bol de laitue vinaigrette, 1 carré de chocolat noir à la pâte d'amande, eau gazeuse + un peu de citron

Purée de carottes au curry

- Eplucher des carottes puis les couper en rondelles pas trop fines

- Cuire les rondelles (ou petits morceaux) à la vapeur, jusqu'à ce qu'elles soient assez tendre

- Réduire en purée pas trop lisse avec un mixeur plongeant, en ajoutant un petit peu d'eau +  épices + filet d'huile (ou de la margarine).

- Ajouter un peu de sel, poivre, ail semoule (plus pratique) et du curry en poudre.

Bon appétit

Péripéties du jour, bonjour !

J'ai encore passé une super mauvaise nuit (insomnie, problème pour respirer avec un rhume qui s'éternise, monsieur toujours malade) mais j'ai réussi à me lever à temps pour aller à l'école.

C'était sans compter sur le métro qui m'a lâchement planté pendant un bon quart d'heure... Une panne ou encore des conneries de certains usagers qui bloquent les portes 3 fois de suite et donc là hop ça bug ? Je ne sais pas.

Toujours est-il que je me suis pointée très en retard, forcément, et que le professionnel du jour  a refusé que les retardataires entrent dans le cours !!!

Je n'étais pas la seule à avoir fait les frais du problème de métro, mais il n'a rien voulu savoir, nous a servi un discours poussiéreux et puant de moralisme à deux balle. Donc voilà, on va devoir aller causer avec le directeur de la formation, qui n'est pas sympa du tout. Elle commence hyper bien cette semaine, pfiou !

Après une moitié de nuit à ne pas dormir, se réveiller avec monsieur super malade, hum ben ça s'est fait !

J'espère que je ne vais pas avoir moi aussi son virus de gastro

Petit-déjeuner :

1 mug de café-chicorée + 1 càc de miel

1 part du gâteau choco noir bien frais (mis au frigo c'est pas mal du tout).

1 orange

Déjeuner : des restes du frigo

reste de riz et de légumes verts, petit bol de laitue, 3 cuillères à soupe de cabri massalé, 1 petite tranche de pain de mie avec miel + concassé d'amandes rôties

de l'eau et de l'eau !

Goûter : chez le frangin

1 coca zéro 33cl, 3 chips pour goûter (au wasabi), 1 mini biscuit au cacao

Je suis allé lui apporter des médicaments et une boîte de biscuits au cacao

Dîner :

soupe de tomates-vermicelle avec petits morceaux de cuisse de confit de canard (encore des restes), bol de haricots verts vapeur, 1 mug de soupe de courgette fait-maison (décongelé)

dessert et tisane de prévu : tisane au thym + 1 carré de choco noir

Mon amoureux qui ne faisait pourtant pas de l'insomnie, a très mal dormi et ce matin réveil avec nausée digne d'une femme enceinte, l'odeur même du thé et du café lui retournait l'estomac. Verdict 2h plus tard ? Une sérieuse gastro, lui qui n'est pas souvent touché par les virus qui traînent au travail, est servi...

Et dire qu'il a plein de copies à corriger en plus, je ne sais pas comment il va faire ni s'il pourra aller bosser demain.

Du coup, me voilà propulsée garde-malade, je dois aller acheter du coca, biscuits salés, eau, médicaments à la pharmacie ouverte 7/7j. SUPER dimanche, vraiment

Maintenant que je suis au calme, dans un quartier assez tranquille, je trouve le moyen de continuer à faire de l'insomnie...

Café, café déca, thé, rooibos, zéro amélioration 1 nuit sur 2 je galère à m'endormir, à ne pas me réveiller en sursaut dans la nuit. Bref, je ne sais pas quoi faire.