Hello!

Oui, il était temps que la salle réouvre! Deux jours sans, ce fut pénible.  Je ne sais, par contre, pas comment gérer ma journée à ce niveau.  Il est prévu que j'aille courir à 13h avec une amie.  Je me demande donc si je dois aller à la salle à 10h comme à mon habitude.  Il vaudrait mieux sans doute que je garde la salle pour le soir ou la fin d'après-midi...

Pour le reste... Toujours en phase "pas facile à gérer".  Je boufferais n'importe quoi l'après-midi! Encore bien que mes placards ne sont pas chargés de choses bannies pour le régime.  Mais que ce soit du raisin ou des biscuits, je peux vous assurer qu'abuser laisse des traces.  Il faut vraiment que j'améliore cela d'ici samedi. 

A tout à l'heure pour les bilans! Bonne journée!

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Bilan sport (matin): 30 minutes de course sur tapis + 50 minutes de vélo stationnaire + 10 minutes de vélo semi-couché + 300 abdos + 1 exercice pour la taille.

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De 13h à 14h: 1h de course à pieds

Hello!

Oh oui, hier, au moment d'écrire le billet du jour, je l'avais pressentie, cette journée déprime! Et bien j'étais encore en-dessous de la vérité! Quelle misère! Je suis quasiment restée assise face à l'ordi toute la journée à ne pas savoir quoi faire, à ruminer, à broyer du noir...

Je ne suis vraiment pas bien dans mes bottes et j'en suis consciente, c'est déjà ça! Pourtant, j'ai des sursauts de rage de vaincre, je vous assure.  Et d'un jour à l'autre mon moral peut totalement changer.  J'dois être cyclotimique...

Non en fait, j'ai l'impression que la seule chose qui me ferait sortir de ce mal-être est de rencontrer quelqu'un (je vous en avais déjà touché un mot). Mais je me trompe peut-être...

Puis, ce monsieur, qui nie... Qui me laisse sans nouvelle.  Moi, qui est loin d'être une rampeuse et qui compte bien ne pas le relancer (un message suffit).  Mais ça m'rend triste.  Je l'aimais déjà bien moi.

Bref... Je dois essayer de me reconcentrer sur le régime. Ca me rendait heureuse, il y a un mois, d'avoir cet objectif et de progresser.  Puis là, j'ai l'impression que ça fait une semaine que je traine, que je laisse aller les choses.  Oui, il faut vraiment que je me recentre sur les choses qui me rendent heureuses, les choses sur lesquelles j'ai un pouvoir pour agir!

Malheureusement, ce n'est pas aujourd'hui que je serai active niveau sport, encore.  Dernier jour de fermeture de la salle aujourd'hui.  Vivement demain!

Niveau alimentation, je réfléchis... Les fruits secs... J'ai adoré, j'ai abusé... Cela m'a fait du bien, il me semble, pour mon corps (après des efforts sportifs) mais je pense aussi que ça m'a fait grossir...  Je ne sais pas si j'en achèterai encore!

Bon... C'est sur cet article très désordonné que je vous souhaite un bon 15 août!

A tout à l'heure pour le bilan repas complet.

Hello!

Rien à signaler aujourd'hui puisque rien de prévu! Je n'ose même pas regarder par la fenêtre... De quoi foutre la flemme à un régiment! Je devrais en profiter pour faire mon ménage.  La journée va être longue puisque la salle est fermée.  D'habitude ça occupe une bonne partie de ma matinée...

Ca sent la journée à risques.  Il va me falloir gérer.

Hello!

Je ne vais pas dire que je suis émerveillée par un tel résultat mais je suis tout de même "contente" ce matin: 69,9.  Pour rappel, 70,2 samedi passé...

Après avoir aperçu 68-69 début de semaine, c'est pas un exploit mais au moins, je peux changer ma courbe de poids dans le bon sens ce matin.  J'ai donc inversé la tendance négative de fin de semaine.

Pour ce faire, j'ai tout de même galéré! Beaucoup de sport cette semaine puis je me suis mise à courir.  Chose que j'aimerais travailler de plus en plus.  D'ailleurs, tour à l'extérieur prévu tout à l'heure.  En attendant, j'irai tout de même à la salle le matin.  Il faut que je fasse le plein de sport car ce sera fermé dimanche et lundi!

J'espère que vous aussi vous aurez de quoi positiver! Je vous souhaite une belle journée (même sans soleil...).

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Bilan sport (matin): Indépendant de ma volonté... Rien! Je me suis rendue à la salle et apparemment y a eu un malentendu.  Nous étions plusieurs à attendre l'ouverture.  Après plus de 30 minutes d'attente, je suis partie...

Il me reste à aller courir comme prévu tout à l'heure...

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Bilan sport (fin d'après-midi): 1h10 de courses à pieds.  Terrible comme ça fait du bien!

Hello!

Bon bon bon... Je continue mon plan d'attaque anti-reprise.  Toujours pas dégommé ce que j'ai repris dimanche et mardi... Je devrai sans doute me faire à une vilaine évidence demain à l'heure de changer ma courbe de poids.

Il me semble que je suis tout de même repartie du bon pieds et que j'ai bien repris mes habitudes régime.  Par contre hier, j'avais à nouveau envie de manger tout le temps.  Chose qui s'était vachement estompée depuis des jours... A surveiller donc!

Toujours deux séances sportives sur la journée, si je le peux.  Ce matin, ma jambe droite est plutôt raide malgré mes étirements.  J'espère arriver à courir un peu.

Je vous bisoute et vous souhaite un agréable vendredi!

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Bilan sport (matin): 40 minutes de course sur tapis + 25 minutes de vélo semi couché + 15 minutes de vélo elliptique + 15 minutes de vélo stationnaire.

Bilan sport (après-midi): 20 minutes de vélo elliptique + 15 minutes de course sur tapis + 25 minutes de vélo stationnaire.

Hello!

Retour à la normale après ces quelques jours de "n'importe quoi" mais la balance fait toujours la gueule.  Je n'ai qu'à m'en prendre à moi même.  Je sens qu'il va être difficile d'avoir un résultat d'ici samedi puisque je suis plus haut niveau poids que samedi dernier. 

Je vais tenir bon... Et puis si l'objectif de fin août n'est pas atteint... Il le sera en septembre, pardi!

Allez super Mona va "sporter" deux fois ce jeudi et ce vendredi (matin et soir).  Pour ce qui est de samedi, la salle n'ouvre que le matin donc... Dimanche et lundi, c'est fermé pour cause de 15 août.  Pas top pour mon programme ça mais je n'ai pas le choix!

Aucun écart n'est toléré d'ici le w-e!

A tout à l'heure pour les bilans.  Bonne journée!

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Bilan sport (matin): 40 minutes de course sur tapis + 25 minutes de vélo stationnaire + 15 minutes de vélo elliptique + 15 minutes de vélo semi couché + 300 abdos.

Bilan sport (aprem ou soir): 25 minutes de vélo stationnaire + 20 minutes de tapis de marche + 15 minutes de vélo semi couché + 2 exercices pour les cuisses + 300 abdos.

Hello!

13h11... Et j'écris seulement le billet du jour.  Une belle preuve de relachement.  Depuis ce week-end, rien ne va plus! Mon cerveau est en mode attente... Mon palpitant fait des siennes... Quant à mon coup de fourchette, il suffit d'aller voir mon menu  d'hier au soir.

Dégâts, très gros dégâts sur la balance, il y avait ce matin! Affolant... Le moindre écart et j'prends deux kilos.  Voilà pourquoi je suis si stricte habituellement dans mon régime!

Oh mais je ne compte pas me laisser aller à la dérive.  Si je n'ai aucune emprise sur la réponse de "Monsieur", en ce qui concerne mon poids, au moins, je peux agir! C'est bien ce que j'ai décidé ce matin.  J'ai même enfin couru sur le tapis.  D'habitude je marche assez rapidement et en côte.  Ici, j'ai couru deux fois 30 minutes.  J'étais contente d'avoir enfin osé!  Par contre je perds moins de calories comme ça qu'en marchant en côte... Pfff triste sort!

Il faut vraiment que j'arrive à gérer mes émotions.  Ras le bol de ce "bordel" sentimental.  Et pour ça, je pense que le sport peut m'aider. 

J'espère que vous allez mieux que moi pour le moment... J'ai peut-être un peu de retard à rattraper au niveau de vos blogs et autres.  Je ne vous perds pas de vue... Je promets.

Bonne après-midi!

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Bilan sport (matin): 30 minutes de course sur tapis + 20 minutes de vélo semi-couché + 30 minutes de course sur tapis + 10 minutes de vélo stationnaire + 225 abdos.

Bilan sport (soir): 15 minutes de course à pieds + 150 abdos + 1h de spinning + 1 heure de body combat.

Hello!

Quelle plaie! Suis-je vraiment l'unique fille à qui cela arrive?  Il ne m'a pas rappelée encore.  Oui je dis "encore" car j'espère encore un peu.  Il a tout de même donné signe de vie sur facebook mais... Je suis dans l'expectative

Bref, j'ai préparé mon rateau mais j'espère ne pas avoir à m'en servir une nouvelle fois!

Niveau poids, une petite remontée par rapport à hier mais cela est normal vu la soirée de dimanche et de toute façon je suis tout de même en dessous de la pesée officielle de samedi dernier.  J'espère que la situation restera positive dans ce domaine au moins.

Aujourd'hui il faut absolument que j'aille au sport après avoir zappé hier en raison de mon état de fatigue.  Je dois aussi aller montrer ma voiture au garage mais je n'ai toujours pas de nouvelle de l'expert de l'assurance... Je crois que je vais devoir me faire à l'idée que ma voiture ne sera pas réparée avant la rentrée!

Je repasse tout à l'heure pour les bilans.  Bonne journée, les filles!

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Edit de 15h09: Toujours pas de nouvelle de "Monsieur"... Ca me désespère... Je me demande si un jour j'arriverai à garder quelqu'un... On dirait qu'après une fois, je leur fais peur!

Autre chose: J'avais oublié de mentionner que je suis invitée pour l'anniversaire d'une amie ce soir... J'vais tenter de gérer... Pfff deux écarts en quelques jours plus pas de sport hier et un chouia aujourd'hui... ça puuuue!

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Bilan sport du jour: 40 minutes de tapis de marche + 10 minutes de vélo semi couché + 300 abdos.

Hello!

Waouw journée de fous hier... J'ai rencontré un petit monsieur... En attente d'un coup de fil aujourd'hui, on verra...

Repas arrangé hier soir... Pas light du tout! Me suis lachée mais je n'ai trempé que trois fruits dans la fondue au chocolat... C'est mal? ^^

Bon... Je sens que la journée va être bizarre... Je n'ai presque pas dormi.  Ce matin du moins sur la balance, je ne vais pas me plaindre!

Wait and see, pour le reste!

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Bilan sport du jour: Zérooo, nada, rien, quedal!

Hello!

Oh je suis toujours sous l'euphorie d'hier! Tenez-vous bien! J'ai couru 1h10, enfin presque... Je ne me suis arrêtée que deux ou trois fois lors de côtes.  Pour une première, je suis vachement fière! Je pensais que j'allais trimer après deux minutes! Il faisait juste top,  niveau météo,  pour courir.  Et la pluie ne m'a pas génée.

Le but maintenant est d'y aller au minimum une fois par semaine et d'essayer de progresser!

Ce matin, c'est cours de spinning et bodycombat.  Je ne vais pas faire l'idiote: je viens de terminer mon yaourt et dans une bonne heure, je remangerai une pomme, question d'arriver à la salle avec des forces supplémentaires de façon à mieux gérer l'effort.

Ah oui j'allais oublier! Ce matin, magnifique vision sur la balance! J'ai vu la dizaine inférieure! Oh que c'est bon quand nos efforts paient! Grisant même!

Je pense me faire plaisir l'après-midi... J'irai me faire une petite séance de solarium... Faudrait aussi que je fasse un peu de ménage... 

Quant à vous, passez un merveilleux dimanche! A tout à l'heure pour les bilans!

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Bilan sport du jour: 1 h de spinning + 1 h de bodycombat