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Blog de Mona123
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Un point en plus pour la confiance en moi! publié le 07/08/2011 à 07:21
Hello!
Oh je suis toujours sous l'euphorie d'hier! Tenez-vous bien! J'ai couru 1h10, enfin presque... Je ne me suis arrêtée que deux ou trois fois lors de côtes. Pour une première, je suis vachement fière! Je pensais que j'allais trimer après deux minutes! Il faisait juste top, niveau météo, pour courir. Et la pluie ne m'a pas génée.
Le but maintenant est d'y aller au minimum une fois par semaine et d'essayer de progresser!
Ce matin, c'est cours de spinning et bodycombat. Je ne vais pas faire l'idiote: je viens de terminer mon yaourt et dans une bonne heure, je remangerai une pomme, question d'arriver à la salle avec des forces supplémentaires de façon à mieux gérer l'effort.
Ah oui j'allais oublier! Ce matin, magnifique vision sur la balance! J'ai vu la dizaine inférieure! Oh que c'est bon quand nos efforts paient! Grisant même!
Je pense me faire plaisir l'après-midi... J'irai me faire une petite séance de solarium... Faudrait aussi que je fasse un peu de ménage...
Quant à vous, passez un merveilleux dimanche! A tout à l'heure pour les bilans!
___
Bilan sport du jour: 1 h de spinning + 1 h de bodycombat
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 yaourt 0% (goût pêche) + 1 pomme Déjeuner : 1 bol de minestrone + cocombre + 1 pepsi max Goûter ou snack : Rien Dîner : Ouille... Chips + Asti + Vin rosé + une petit peu de pâte carbonara + Fondue au chocolat... Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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christy publié le 07/08/2011 à 19:01tu es une grande sportive, et bravo, si la balance t'encourage, c'est top, et ça motive, bises
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