Hello!

13h11... Et j'écris seulement le billet du jour.  Une belle preuve de relachement.  Depuis ce week-end, rien ne va plus! Mon cerveau est en mode attente... Mon palpitant fait des siennes... Quant à mon coup de fourchette, il suffit d'aller voir mon menu  d'hier au soir.

Dégâts, très gros dégâts sur la balance, il y avait ce matin! Affolant... Le moindre écart et j'prends deux kilos.  Voilà pourquoi je suis si stricte habituellement dans mon régime!

Oh mais je ne compte pas me laisser aller à la dérive.  Si je n'ai aucune emprise sur la réponse de "Monsieur", en ce qui concerne mon poids, au moins, je peux agir! C'est bien ce que j'ai décidé ce matin.  J'ai même enfin couru sur le tapis.  D'habitude je marche assez rapidement et en côte.  Ici, j'ai couru deux fois 30 minutes.  J'étais contente d'avoir enfin osé!  Par contre je perds moins de calories comme ça qu'en marchant en côte... Pfff triste sort!

Il faut vraiment que j'arrive à gérer mes émotions.  Ras le bol de ce "bordel" sentimental.  Et pour ça, je pense que le sport peut m'aider. 

J'espère que vous allez mieux que moi pour le moment... J'ai peut-être un peu de retard à rattraper au niveau de vos blogs et autres.  Je ne vous perds pas de vue... Je promets.

Bonne après-midi!

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Bilan sport (matin): 30 minutes de course sur tapis + 20 minutes de vélo semi-couché + 30 minutes de course sur tapis + 10 minutes de vélo stationnaire + 225 abdos.

Bilan sport (soir): 15 minutes de course à pieds + 150 abdos + 1h de spinning + 1 heure de body combat.