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Blog de Mona123
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Il était temps! publié le 16/08/2011 à 07:44
Hello!
Oui, il était temps que la salle réouvre! Deux jours sans, ce fut pénible. Je ne sais, par contre, pas comment gérer ma journée à ce niveau. Il est prévu que j'aille courir à 13h avec une amie. Je me demande donc si je dois aller à la salle à 10h comme à mon habitude. Il vaudrait mieux sans doute que je garde la salle pour le soir ou la fin d'après-midi...
Pour le reste... Toujours en phase "pas facile à gérer". Je boufferais n'importe quoi l'après-midi! Encore bien que mes placards ne sont pas chargés de choses bannies pour le régime. Mais que ce soit du raisin ou des biscuits, je peux vous assurer qu'abuser laisse des traces. Il faut vraiment que j'améliore cela d'ici samedi.
A tout à l'heure pour les bilans! Bonne journée!
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Bilan sport (matin): 30 minutes de course sur tapis + 50 minutes de vélo stationnaire + 10 minutes de vélo semi-couché + 300 abdos + 1 exercice pour la taille.
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De 13h à 14h: 1h de course à pieds
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 grosse pomme Déjeuner : 1 bol de soupe aux carottes + 1 pepsi max + 3 tomates cerises + 2 minis poivrons. Goûter ou snack : Fruits secs + 1 coca light Dîner : Brochette de dinde + ananas cuit + haricots verts + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Mais on dirait tu fais la sportive ...lol... tu bouges bien et c`est l`essentiel,bisous