Journée à 1300 calories, yes :))

Journée à 1400 kilos calories...

J'espère tenir bon un moment comme ça, cela fait maintenant une semaine que j'ai recommancé mon régime, 3 jours que je compte mes calories, et pour l'instant ça se passe bien.

L'important pour moi est de garder des petits plaisir de temps en temps pour ne pas trop m'enfermer dans un carcan de régime, parce que sinon je me connais je tiendrais pas!!!

Bon courage à celles qui me liront

Muriel

Une journée à 1465 kilos calories...

Journée à 1222 kilos calories ...

Coucou les girls!

Bon ben moi je suis po lo ce week end... Alors je me suis pesée ce matin et le résultat est identique à la semaine dernière...

J'avais déjà enregistré une excellente perte, mais là cette semaine, j'ai moins appuyé sur la pédale, j'ai juste fait attention à ne pas me gaver, et voilà, le résultat est confirmé!!

La semaine prochaine j'espère à nouveau faire du moins, et m'approcher des 66kg. Mes dix kilos à perdre commencent à s'amenuir puisqu'il ne me reste plus que 7 kg à perdre.. yes!

Gros Gros bisous

Muriel

Je suis archi contente!

Comme chaque samedi matin je me pèse et je m'attendais à quelque chose autour de 68kg... mais non, ma balance affiche 67kg tout rond...

Donc une perte de 1,6kg en une semaine!

Waouw! J'en redemande mdr

Et vous? Dame balance a été sympa avec vous??

Bisouuuuuuuu

 Tout allait bien ce matin:

 1 café chaud + 1 tranche de pain copmlet + 1 cuillère à café de miel

= 89 k calories

 ...lorsque je suis rentrée ce midi pour me préparer à manger; je crois que je me suis un peu trop emballée lol

-100 gr de coleslaw en entrée (= mélange de carotte/oignon/céleri assaisonnés)

- 2 tartines de truite fumé avec de la crème fraiche + jus de citron

- 300 gr de pommes de terre cuites vapeur avec mayonnaise allégée

-30gr de mâches assaisonnées avec une sauce allégée

= 840 k calories

 Du coup ben il me reste plus grand chose pour la fin de journée si je veux tenir une journée de régime d'environ 1200 k calories!! aïïïïïe...

Alors après recherches et calculs motivés par la culpabilité et la motivation de perdre un chouïa pour demain, voilà ce que m'offre la fin de journée:

Snack = 1 café chaud + 1 pomme = 78 k calories

Diner = 235 k calories avec:

- 200gr de tomates pelées au jus mélangées à la poêle avec 2 oeufs entiers de poule

- 1 yaourt brassé à 0% de MG

 J'espère tenir le coup d'ici demain matin!

Allez courage

Journée à 1320 kilos calories...

Journée à 1290 kilos calories...

Une super soirée que j'ai passé en compagnie de stephanyyyy et alflex!

C'est de toute manière, et je n'en doutais pas, une expérience super enrichissante de transformer l'aventure virtuelle en aventure réelle...

J'espère vous revoir très vite!

Gros bisous

PS: carton rouge à misstiq et zebulette77 qui n'ont pas daigner me prévenir qu'elles seraient absentes...c'est bien dommage...