| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de MuMuZic
aide blog-
Un vendredi à 1242 k calories! publié le 26/02/2010 à 14:35
Tout allait bien ce matin:1 café chaud + 1 tranche de pain copmlet + 1 cuillère à café de miel
= 89 k calories
...lorsque je suis rentrée ce midi pour me préparer à manger; je crois que je me suis un peu trop emballée lol-100 gr de coleslaw en entrée (= mélange de carotte/oignon/céleri assaisonnés)
- 2 tartines de truite fumé avec de la crème fraiche + jus de citron
- 300 gr de pommes de terre cuites vapeur avec mayonnaise allégée
-30gr de mâches assaisonnées avec une sauce allégée
= 840 k calories
Du coup ben il me reste plus grand chose pour la fin de journée si je veux tenir une journée de régime d'environ 1200 k calories!! aïïïïïe...Alors après recherches et calculs motivés par la culpabilité et la motivation de perdre un chouïa pour demain, voilà ce que m'offre la fin de journée:
Snack = 1 café chaud + 1 pomme = 78 k calories
Diner = 235 k calories avec:
- 200gr de tomates pelées au jus mélangées à la poêle avec 2 oeufs entiers de poule
- 1 yaourt brassé à 0% de MG
J'espère tenir le coup d'ici demain matin!Allez courage
(8) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bravo pour ta perte de poids , c'est super !!!
Moi rien depuis quelques temps j'ai des pulsions de sucré et je ne peux résister et je m'en veux !!!! je ne suis pas raisonnable du tout !!!!
Je vais regarder tes repas et les faire !!! bonne résolution :
Bon dimanche et gros bisous
S'il s'agit de faire du sport 1 fois tous les 10 jours c'est pas un problème lol, mais là il s'agit de manger, et là c'est 3 fois/jour qu'il faut se concentrer...
Donc en ce moment je tente, si ça marche tant mieux sinon tant pis, mais jspr seulement ne pas perdre ma motivation arrivée en juillet... D'où le suivit médical que je souhaiterais m'imposer... Je vous tiendrez au courant sur mon blog de qd j'irais voir un spécialiste :-)
Sur ce bonne nuit! (et je le redis "un bon régime commence tout d'abord par un bon sommeil" sachant qu'un bon sommeil est celui d'avant minuit, je commence mal!)
Kisz!
S'il s'agit de faire du sport 1 fois tous les 10 jours c'est pas un problème lol, mais là il s'agit de manger, et là c'est 3 fois/jour qu'il faut se concentrer...
Donc en ce moment je tente, si ça marche tant mieux sinon tant pis, mais jspr seulement ne pas perdre ma motivation arrivée en juillet... D'où le suivit médical que je souhaiterais m'imposer... Je vous tiendrez au courant sur mon blog de qd j'irais voir un spécialiste :-)
Sur ce bonne nuit! (et je le redis "un bon régime commence tout d'abord par un bon sommeil" sachant qu'un bon sommeil est celui d'avant minuit, je commence mal!)
Kisz!
Sinon je ne mange pas de goûter, à tord je pense pcq là j'ai hyper faim... Mais comme j'ai déjà prévu ce que je mangerais ce soir , je me retiens!
Et j'ai d'autant plus faim que j'imagine tes tartines de truites fumées à la crême fraîche! Huuummmmm!
Bon courage sur la balance demain, j'ai cru comprendre que la pesée était tous les samedi... ;-)
Courage, en plus ce que tu as mangé ce midi c'était pas si terrible que ça !! tu as des légumes, du poisson, et mm pas de dessert donc .........
On va croiser les doigts pour toi demain, on va prier dame balance d'etre clémente avec toi ! mdr !!
Gros bisous !!
ouh la la ! ça va pas ètre facile cette affaire..... courage à toi et tu n'en seras que plus fière encore demain matin !
moi...euh....bah ! retour de montagne avec cochonailles, tu vois le truc ??? alors pas bonne du tout la semaine...ouh laaaaaaa!
je te souahite un bon week end et hop ! de retour en forme lundi !!!!