En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  MuMuZic  >  Plan de repas de lundi 19 septembre 2011

Blog de MuMuZic

aide blog

  		• Plan de repas de lundi 19 septembre 2011
    publié le 19/09/2011 à 20:52

    Une journée à 1465 kilos calories...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Cacao, non sucré, poudre soluble
    Déjeuner : Poêlée savoyarde, Steak haché 5% MG, cuit, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Oeuf brouillé
    Goûter ou snack : Vin blanc 11°
    Dîner : Poivron vert, cuit, Édulcorant à l'aspartame, Oeuf brouillé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Lait écrémé, UHT, Huile d'olive vierge, Pain aux céréales et graines, artisanal, F
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1465 kcal
    (4) commentaires


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • nicole711 
    publié le 20/09/2011 à 18:12
    Bonjour contente de te retrouver ici J'ai helas perdu un peu puis repris je voudrais descendre cette année à 58kg et mm sa j'ai bien du mal Je ne perd pas espoir je bouge danse fait des pas et la nourriture j'essaie de la réduire en essayant de ne pas succomber au sucrerie Bisou bisou merci pour ton petit mot et gardons courage et force dans nos tetes
  • linavierus 
    publié le 20/09/2011 à 10:01
    Tu n'es pas la seule victime de ce fameux effet yoyo, je suis spécialiste de la question moi aussi avec une dizaine de kilos au moins à reperdre encore une fois ! Grrrr... Ce n'est déjà pas facile de fournir les efforts nécessaires à la perte de poids, mais je crois que rester raisonnable pour maintenir est un exercice encore plus difficile ! Je succombe presque à chaque fois et ne sais pas me reveiller plus tôt ! J'espère que cette fois, nous ferons mieux, :)
  • MuMuZic 
    publié le 20/09/2011 à 09:10
    Coucou Lina
    Oui je suis de retour; malheureusement je suis victime du fameux yoyo... Je n'ai pas su stabiliser le poids perdu, j'ai donc repris et plus encore pfffff....
    Donc oui cette fois je suis motivée, et j'espère perdre une quinzaine de kilos!
    Cela fait une tite semaine que j'ai repris
    Et toi comment va? depuis le temps!! :)
    Je t'embrasse bien fort
    Muriel
  • linavierus 
    publié le 19/09/2011 à 22:50
    Coucou !!! Que de temps depuis la dernière fois que je t'ai lu ! Serais-tu décidé à reprendre le taureau par les cornes ? Moi oui, mais j'ai un peu de mal à m'accrocher, je ne suis pas encore très douée pour le rodéo et j'ai tendance à valser devant les efforts à fournir sur la durée ! On se booste et on va y parvenir ! Contente de te retrouver en tout cas ! Bon courage, bises

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).