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Repas du mercredi 21 septembre 2011
publié le 21/09/2011 à 20:37 |
Journée à 1300 calories, yes :))
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Cacao, non sucré, poudre soluble, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Édulcorant à l'aspartame |
Déjeuner : | Steak haché 5% MG, cuit, Poêlée savoyarde, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Édulcorant à l'aspartame, Raisin blanc, frais |
Goûter ou snack : | Limonade, sucrée, Boisson au thé, aromatisée, sucrée |
Dîner : | Mayonnaise allégée en matière grasse, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Oignon, cru, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Betterave rouge, cuite, Oeuf dur, Pain aux |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1309 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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