12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

ARTHRITE

Le traitement le plus efficace reste le régime alimentaire. La goutte bénigne réagit très bien à un régime restrictif.

Il est plus difficile par des mesures diététiques énergiques, de guérir les gouttes sévères, installées depuis longtemps. Dans tous les cas cependant, on observe une réelle amélioration. Une normalisation de l’alimentation est indispensable et une nourriture saine, équilibre et mesurée peut accomplir des miracles. La suppression des boissons alcoolisées et des aliments riche en acide urique (comme la viande) est vivement recommandée.

Dans l’étiologie de l’arthrite en général, le docteur américain Carlton Fredericks et l’illustre nutritionniste Adelle Davis insistent tout particulièrement sur le rôle, selon eux fondamental, du calcium. Allant à contre-courant de la médecine classique, ils recommandent un apport généreux en calcium (sous forme d’aliments riches en ce minéral et de compléments). De nombreux chercheurs ont remarqué que les personnes atteintes d’arthrite sont généralement carencées en calcium mais présentent paradoxalement des accumulations de dépôts de ce minéral.

De nombreux malades hésitent à prendre du calcium, craignant qu’il ne forme des dépôts dans les articulations. Cela ne se produira pas si l’on prend soin de se supplémenter en vitamine C ou d’ajouter lors de chaque repas deux cuillères à café de vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre est prescrit par le docteur Jaruis, spécialiste de la médecine populaire du Vermont, qui assure que le calcium a besoin d’aide pour être absorbé par l’organisme.

La silice organique s’avère tout aussi efficace, sinon plus, que le calcium. On peut se la procurer sous forme de poudre de prêle dans les magasins de diététique (évitez de l’acheter sous forme de gélules, c’est un produit horriblement cher).

Mis à part le calcium et la silice, de nombreux autres minéraux doivent absolument être fournis en quantité suffisante par l’alimentation ou à défaut par une supplémentation judicieuse.

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Aujourd’hui, lever 4 h 45, bien dormi et en forme, ce matin le soleil est déjà là pour nous donner un peu plus de chaleur, hier j’ai copié pas mal de recette donc une quinzaine de recettes de grands-mères très intéressante pour le stress, la fatigue, le sommeil, le rhume enfin pour nous guérir naturellement et j’ai trouvé que ces recettes étaient très intéressantes d’autant plus que cela tout le monde à pratiquement dans ses armoires et j’essayerais d’en mettre quelques unes si toutefois cela peut se faire ? je ne mettrais plus de photos sur Martigues mais quelques une sur Roqueredonde où se trouve un temple  tibétain avec une énorme bouddha dans l’eau pour éviter que les gens le touche car recouvert d’or, donc hier matin après avoir terminé ma messagerie, je me suis dirigé vers chez ma fille et pris une bonne douche et j’en ai profité pour faire sortir les chiens et mettre une bûche dans la cheminée qui en avait bien besoin et donc au retour trop tard pour revenir sur le site, j’ai donc regardé la télévision et à l’heure du déjeuner je m’aperçois que la veille je n’avais pas préparé mon assiette et oui j’avais pourtant le temps mais bon cela est vite fait et après le déjeuner j’ai fait un peu le ménage et fait une petite sieste et je suis donc venu copié une cinquantaine de recette minceur mais bon on peut copier et faire ce que l’on veut de ces recettes en changeant les ingrédients et peut-être aussi les épices c’est à nous de voir mais j’en ferais dans très peu de temps car vraiment pas très calorique mais bon il faut en faire l’essai, voir si l’on est rassasié et que l’on a pas envie d’aller grignoter des aliments malsain pour le régime voir pour la santé,, j’ai aussi fait un peu le ménage sur ma boite de messagerie Hotmail car j’avais pas mal de retard car chaque jour une trentaine de messages et je ne puis en principe en faire le transfert que de vingt car je dois les faire en deux fois car trop de contacts mais bon cela ne pose pas de problème car je suis pratiquement à jour de cette messagerie, dont ce jour rien de spécial à faire donc j’essayerais encore de copier des recettes car j’adore le faire en modifiant non pas la recette mais la façon dont elle est présentée, sur ce je vous souhaite un bon week-end, une superbe journée ensoleillée comme il s’en prépare une ici avec un ciel bleu sans nuage, une très bonne santé pour vous et votre famille et de gros bisous amicaux. Jacques2308

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

L'ARTHRITE

Le docteur Airola incrimine tout particulièrement les aliments dévitalisés comme le sucre et ses dérivés (limonade, confiseries, pâtisseries, etc.). On n’insistera d’ailleurs jamais assez sur la nécessité absolue de réduire de façon énergique la consommation de sucres raffinés. Ce sont de véritables poisons pour l’organisme, infiniment plus nocifs que les graisses. On les tient pour responsables de multiples affections (même de troubles cardiaques selon certains auteurs). Mais il est très malaisé, dans notre monde moderne, de lutter contre l’envahissement des sucres raffinés qui se présentent souvent sous des formes insoupçonnées. Par exemple, on ajoute souvent du sucre aux aliments en conserve afin de faciliter leur préservation. Et savez-vous qu’un seul litre de Coca-Cola contient l’équivalent de 22 morceaux de sucre ?

Sans beaucoup de cas d’arthrite très prononcés où on observe une déformation impressionnante des articulations, la douleur est souvent atroce et les malades désemparés se tournent vers les médicaments tels que la cortisone ou l’aspirine et souffrent en retour d’effets secondaires parfois très sérieux.

La cortisone peut occasionner des troubles tels que : bouffissure de la face, pousse inesthétique des poils du visage chez la femme, diabète, œdèmes, hypertension, ulcères d’estomac, etc.

L’aspirine, si elle est un peu moins dangereuse que la cortisone, peut tout de même causer des saignement internes, des œdèmes, et parfois des troubles.

La goutte est considérée comme une forme d’arthrite. Cette affection, presque essentiellement masculine et souvent héréditaire, est due à une accumulation d’acide urique dans le sang. L’acide urique n’est pas à proprement parler un poison. Notre organisme en fabrique naturellement, l’élimine par les reins et enfin l’évacue dans les urines. La production d’acide urique ne pose problème que lorsqu’elle devient excessive (dès lors que le taux dépasse 70 milligrammes par litre).

S’il y a des goutteux sobres et frugaux, la goutte est surtout une maladie de pléthore qui atteint les hommes d’âge mûr. Le rôle joué par les excès alimentaires dans son développement ne fait aucun doute ; elle était jadis le « privilège » des classes favorisées. Le goutteux type adore la bonne chair et le bon vin.

Les crises de goutte sont des plus douloureuses. Elles surviennent quand l’acide urique en excès précipite dans les articulations. Crise après crise, les cristaux d’acide urique prennent racine et érodent le cartilage et l’os, détruisant à la longue ces précieux tissus.

En cas de crises aiguës, on prescrit habituellement de la Colchicine, un médicament célèbre depuis plus de deux mille ans et extrait d’une plante, le colchique. Le seul inconvénient de ce produit est de donner quelquefois la diarrhée. En guise de prévention, la médecine officielle conseille la prise d’hypo-uricémiants. Présentée sous forme de comprimés, cette préparation permet de réduire le taux d’acide urique dans le sang. Toutefois, à long terme, son innocuité n’est pas absolument prouvée.

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Aujourd’hui, lever 5 h 25, bien dormi et en forme, le temps n’est pas au beau fixe car déjà un nuage de bruine sur la colline à moins de 50 mètres de où je suis et bien sur il tombe de fines gouttelettes sur la terrasse qui se mouille progressivement, pas réjouissant  mais bon il faut l’accepter car il paraît que cet après midi nous pourrions avoir le soleil d’après la météo mais de nouveau de l’eau pour dimanche donc triste journée pour les laborieux qui n’ont parfois que cette journée là pour profiter du beau temps, enfin hier puisque j’étais à la tête de deux kilos de poireaux j’ai décidé de cuisine les verts de poireaux mais je n’étais pas certain que les verts des deux kilos puissent tenir dans le faitout, effectivement cela aurait été trop car j’avais décidé d’y adjoindre quatre hauts de cuisses de poulet mariné à la provençale mais j’ai donc commencé le nettoyage des verts de poireaux mais dès la première fournée de nettoyage j’ai commencé à faire le chauffage de l’eau au ralenti car quatre fournées et donc à partir de la fin de la deuxième fournée de poireaux, j’ai mis les hauts de cuisses encore congelés dans le faitout et augmenté d’un cran le chauffage si bien qu’à la dernière fournée et bien tous les verts de poireaux étaient dans le faitout car les premiers avaient fondu sous la chaleur et donc je faisais la cuisson totale mais en venant chaque quart d’heure vérifié car je n’ai plus une confiance aveugle sur cette plaque de chauffage et donc arriver en fin de cuisson, j’enlevais les cuisses de poulet et les réservaient pour les mixer très tard dans la soirée car après j’ai fait une sieste bien méritée et donc dans la soirée, j’ai mixé ce poulet en y rajoutant du jus de cuisson qui hélas en avait pris un sacré coup et la balance m’en a crédité ce matin mais bon il fallait bien les cuire pour ce qui est des blancs de poireaux, ils peuvent attendre c’est moins périssable que les verts qui fanent très vite donc encore une fois trop à manger mais bon je vais faire un mélange car j’ai trouvé une autre solution pour mes déjeuners et dîners, mes assiettes que je réchauffais et bien maintenant depuis très peu de temps avant hier je les mange froid additionné de salade d’endive et de Iceberg que j’arrose de vinaigre au gingembre et balsamique ainsi que d’huile d’olive, c’est merveilleusement bon et ça me plait énormément comme quoi un plat peut-être constamment amélioré et je vous assure que c’est une pure merveille de goût, j’adore car la viande est déjà incorporé dedans mais là c’est du poisson à la sauce tomates et épices enfin pour moi c’est une nouvelle façon de cuisiner qui m’intéresse mais bon il est vrai que je mange différemment des autres mais j’aime cette façon là et qui me permet quand je ne reste pas collé au plat et ça m’arrive fréquemment et bien ça me permet de perdre du poids, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée que nous n’aurons probablement pas ce matin mais qui sait dans la journée, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308

J’essaye encore ce jour de mettre un des détails de l’église et si cela ne fonctionne pas et bien j’éliminerais toutes les photos des détails de cette église qui sont superbes mais peut être trop lourds pour le site. Bisous amicaux.

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

Voyons à présent les causes et les traitements des différentes formes d’arthrite.

L’ostéoarthrite, qui agresse les articulations au niveau des genoux, des coudes et de la colonne vertébrale, a été particulièrement étudiée par le docteur américain Royal Lee, maintenant disparu, mais toujours considéré comme l’un des meilleurs nutritionnistes modernes. Pour lui, c’est une maladie due à une usure provoquée par le vieillissement et aggravée par :

• Une alimentation déséquilibrée
• L’excès pondéral
• La tension physique
• L’alcalose (troubles de l’équilibre acido-basique de l’organisme)
• Un fonctionnement perturbé des glandes (thyroïde, surrénales)
• Un déficit en calcium
• Une insuffisance d’apport en acide chlorhydrique.

Le docteur Lee préconise un traitement comprenant :

• Des compléments en minéraux et vitamines d’origine naturelle
• Des hormones surrénales (sauf bien sûr la cortisone)
• Un acide quelconque afin de permettre l’assimilation du calcium
• Des fruits frais crus
• Des légumes verts à feuilles, cuits le moins possibles
• Des graines (tournesol, courge, etc.).

La polyarthrite rhumatismale, quant à elle, s’attaque surtout aux femmes n’ayant pas dépassé la quarantaine. C’est l’arthrite des jeunes mais on l’appelle aussi « la maladie des aliments cuits ». Toujours d’après le docteur Lee, cette affection a vraisemblablement une origine allergique à laquelle viendrait s’ajouter un déséquilibre hormonal (des glandes surrénales) et une carence en aliments crus.

Le docteur Lee conseille le traitement suivant :

• Fruits et légumes frais crus (même pour les pommes de terre, consommées sous forme de jus)
• Apport important de protéines (poissons et volailles)
• Riz complet
• Réduction drastique des hydrates de carbone
• Acide sous une forme ou une autre (vinaigre de cidre, par exemple).

Et le docteur Paavo O.Airola, qui partage entièrement l’avis de Royal Lee, écrit : « Un régime déséquilibré constitué d’aliments dévitalisés, surtraités, trop cuits, surraffinés et dénaturés, entraîne une détérioration générale de la santé ; un déséquilibre biochimique et une dérèglement de l’organisme, qui, en dernier ressort, entraîne des changements pathologiques au niveau des articulations et des tissus du corps humain ».

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Aujourd’hui, lever 4 h 40, très peu dormi mais en forme, hier je voulais faire beaucoup mais hélas je n’ai pas pu tout faire car après ma consultation prévu à 11 h 45, le toubib après la sortie de la cliente m’a fait poireauté durant quelques minutes et donc je suis sorti vers les 12 h 10 et direction la pharmacie, j’arrive à 12 h 20, la pharmacie fermant à 12 h 30 mais quand je pénétrais sur l’immense parking de la pharmacie un genre de vigile me fait signe que la pharmacie était fermée donc j’ai du faire demi tout mais néanmoins j’ai pu faire mes courses enfin celle de mon ami mais j’en ai profité donc je ne devrais en principe pas le faire ce jour ou demain et donc de retour chez moi en premier car j’ai pris encore 2 kilos de steaks hachés à 5% mais il fallait les mettre de suite au congélateur, mon ami en avait aussi pris 400 g car il n’est pas très viande après son AVC mais même avant il n’en était pas friand et comme c’est pour faire de suite donc pas de problème car il faisait très chaud et j’ai du ouvrir la vitre de la voiture pour faire le chemin du retour car trop chaud dans l’habitacle, le printemps arrive à grand pas et donc je déjeunais mais il fallait préparer mon dîner et donc je suis arrivé au club un quart d’heure plus tard mais bon les jeux ne commencent que vers les 14 h 30, je me demande pourquoi j’arrive toujours aussi tôt car l’ouverture des portes est à 14 h 00 mais les jeux commencent bien plus tard mais bon comme de coutume j’ai gagné la porte les mains vide mais j’en ai profité pour payer une fraction du voyage pour le Tyrol mais cette année nous le ferons ce voyage qui avait été proposé l’an passé mais pas assez de participant mais cette année pas assez de place car trois attendent qu’il y ait des défections enfin pour moi c’est sur que j’irais sauf cas de force majeure et ça personne ne peut en préjuger  car c’est encore l’inconnue, donc ce matin je dois aller à la pharmacie, toujours des sorties, je verrais si je ne dois pas faire une halte à LIDL car sur le chemin du retour ou alors à l’allée mais comme je n’ai pas ma liste sous la main, pour l’instant ce sera au retour et je pense que ce sont des articles dont je n’ai vraiment pas besoin dans un avenir qui sait peut-être très long, ce jour le soleil a déjà montré son nez sur le haut de la colline mais pas celle que je vois habituellement mais les rochers en haut de cette colline mais vers l’Est et même sur la colline, je viens de m’en apercevoir mais comme il est si loin, pour l’instant il est plutôt blafard mais bon c’est bon signe mais je vois aussi des nuages modestes presque rouge et qui filent à très grandes vitesses donc rien de prévu sinon la pharmacie donc comme j’avais pris des poireaux pour mon ami qui ne me les avait pas demandé mais en remplacement d’autres articles manquant donc je suis à la tête de 2 kilos de poireaux donc la prochaine fois s’il y a des manquants et bien rien en remplacement car je n’avais besoin que d’un kilo et pas deux et oui faire des courses pour autrui n’est pas toujours facile mais je ferais facile la prochaine fois c’est promis ! et bien sur j’en avais profité de prendre 5 kilos d’oignons à 0,49 le kilos avant qu’ils ne montent à plus d’un euros comme ce fut le cas il n’y a pas bien longtemps 1,39 le kilo pour des oignons jaunes piquants pas les oignons des Cévennes qui sont des oignons doux que je n’aime pas contrairement à ma fille, personnellement il faut que l’oignon ait du goût donc ce jour sera une journée de repos car pas fait une grande nuit et donc je serais plus vite fatigué et comme j’ai de très longue journée et bien elle sera coupé en deux, je l’espère avec une petite sieste, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici il s’en prépare une, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une bonne guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

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POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

L’exercice physique

L’exercice, à condition d’être sagement dosé et progressif, est très bénéfique. Ne perdons jamais de vue qu’une activité physique débridée est nuisible et peut, par les lésions et les fractures occasionnées, engendrer des douleurs chroniques. Des muscles traumatisés, soumis continuellement à des efforts ou à des chocs répétés, peuvent finir, à la longue par favoriser l’apparition d’arthrose (par exemple, le fameux « tennis-elbow » chez les tennismen ou l’arthrose cervicale chez les rugbymen.

La sédentarité est néfaste et l’exercice physique régulier et modéré est indispensable au bon entretien et à la  mobilité des articulations. Mais il faudra procéder avec discernement et choisir le sport le mieux adapté. Sinon, ce sera la porte ouverte aux courbatures, contractures, tendinites et autres lumbagos.

Si vous souffrez de douleurs dorsales, les sports les plus recommandés sont la natation, la marche, le jogging et le cyclisme. Le tennis, le basket, le volley, le football et le golf pourront être pratiqués avec modération et infiniment de prudence. Par contre, le ski alpin, la planche à voile, le rugby et les sports de combat sont à éviter.

L’ARTHRITE

L’arthrite est une maladie qui assaille les articulations ou la structure osseuse du corps humain. Malgré les nombreuses études dont elle a fait l’objet, elle reste l’un des maux les plus mystérieux et des plus sournois. Pour nombre de spécialistes, ce n’est pas une maladie unique : elle peut se présenter sous des formes multiples comme la polyarthrite rhumatismale, l’ostéoarthrite, l’arthrite de la ménopause, la goutte et bien d’autres encore.

Le docteur suédois Jern Harnberg a remarqué que : L’arthrite est une maladie extrêmement capricieuse. Il n’existe pas deux cas identiques. Chaque cas demande une approche spécifique. Certains se rétablissent très vite, alors que d’autres peuvent sembler complètement incurables, ou que leur rétablissement soit très long à venir ».

La médecine allopathique considère généralement que le processus arthritique est irréversible et qu’il faut donc apprendre à vivre avec. Heureusement, ce sombre pronostic ne se vérifie pas toujours et il semblerait aujourd’hui qu’une lueur d’espoir subsiste.

Très logiquement, c’est encore et toujours dans le domaine de la nutrition que certains malades désespérés ont trouvé, en dernier recours, un réel soulagement. Et cela n’a rien d’étonnant. En effet, selon certaines thèses, de moins en moins critiquées, l’arthrite ne devrait rien au hasard mais serait tout bonnement une maladie auto-immunitaire, c’est-à-dire amenée par nos erreurs, principalement alimentaires.

A cet égard, il paraît intéressant de souligner qu’une période de jeûne plus ou moins prolongée, en freinant l’activité intestinale, permet souvent de réduire de façon très significative les symptômes habituels de l’arthrite rhumatoïde. Bien évidemment, ce jeûne devra être conduit dans le cadre d’une surveillance médicale appropriée. Deux cliniques très célèbres en Europe, la clinique Bircher-Bennes à Zurich en Suisse et la clinique Buchinger à Bad Pyrmont en Allemagne se sont spécialisées dans ce genre de traitement.

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Aujourd’hui, lever 5 h 10, bien dormi et en forme mais un peu de retard sur le site car déjà préparé 5 filets de colin à la purée de tomates et épices, déjà très bon mais bon quand j’ai voulu descendre les escaliers pour aller aux toilettes, il m’a fallu descendre les marches une à une car la station debout sur place ne m’est pas du tout favorable, c’est pour cela que quand je fais un voyage avec guide et bien je ne puis écouter les explications de celui ou celle qui les donne mais pour la cuisine et une cuisson qui demande un regard permanent et bien il  me faut rester debout devant la plaque de cuisson car là pas possible de mettre la minuterie qui d’ailleurs me joue des tours actuellement mais bon dans quelques jours j’aurais la nouvelle plaque qui j’espère ne me jouera plus ce très mauvais tour, donc déjà depuis près d’un quart d’heure le soleil est déjà sur la colline mais le ciel bleu avec un voile assez  intense mais bon il faut attendre que le soleil se lève encore pour que nous ayons un superbe ciel bleu enfin je l’espère, hier j’avais rendez-vous avec le Toubib et oui, j’ai oublié l’heure et ne m’en suis rappelé qu’une demi heure après donc j’ai demandé un autre rendez-vous en m’excusant et je vais voir s’il peut faire quelque chose de ce côté là car c’est vrai que j’oublie beaucoup plus qu’avant mais comme je suis pris par le travail que je fais l’heure tourne sans que je m’en rende compte enfin ce matin rendez-vous à 11 h 45 et j’ai une grande enveloppe sur le bureau avec en grand le rendez-vous, je ne puis l’épingler sur l’écran car je ne verrais plus ce que je fais ou écris mais je vais faire attention avant avec l’ancien toubib qui me prenait en premier dès 9 h 00, parfois même avant pas de problème car c’est comme pour mes courses à LIDL, c’est à 8 h 30 et je fais pour arriver dans les premiers sans devoir attendre à la porte du magasin mais là si j’arrivé cinq minutes après l’ouverture pas de problème donc c’est vers 11 h 15 que je devrais décrocher pour être un peu en avance chez le toubib qui ne manquera pas de me faire les gros yeux car c’est la seconde fois sur moins d’un an alors que je vais tous les trois mois le consulter, ça fait un peu désordre ? je ne pense pas qu’il ait attendu trop longtemps car ayant été pris une fois il a du se douter que j’avais oublié donc ce jour après le toubib direction la pharmacie en espérant qu’il n’yait pas trop de monde et LIDL car mon ami m’a téléphoné à 8 h 25 hier pour me donner sa liste alors que j’avais donné mon numéro de portable mais il m’a appelé sur la ligne fixe et j’étais hors de chez moi et avec ma mauvaise audition et bien je n’ai rien entendu mais bon il m’a téléphoné dans le courant de la journée pour me donner sa liste et donc comme c’est sur le parcours et bien j’y ferais un saut et en profiterais pour prendre aussi quelques marchandises non pas indispensables mais en avance, ça me permettra de ne pas me surcharger une autre fois, cet après midi il y a club dans le village voisin et je dois donner de l’argent pour mon voyage en Autriche au mois de juin car je paye pas mensualités ce qui grève moins mon compte car deux grands voyages à payer en même temps, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici avec un peu plus de chaleur car il n’est prévu que 15° sur Montpellier, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une bonne guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

L’alimentation

Si notre société actuelle nous apporte la sécurité alimentaire, notre nourriture trop raffinée est le plus souvent dévitalisée et la plupart d’entre nous souffrent sans en avoir conscience, de carences en vitamines et en oligo-éléments.

Les procédés de cultures modernes, les pesticides, le raffinage industriel, les additifs alimentaires sont les principaux coupables de nos déséquilibres alimentaires. Déséquilibres qui se traduisent à terme par l’apparition d’une fatigue chronique, de douleurs inexplicables ou de troubles plus sérieux encore.

En conséquence, une normalisation de l’alimentation s’impose. Celle-ci doit être mesurée, saine et équilibrée afin de fournir à l’organisme tous les nutriments nécessaires au maintien d’une santé optimale. Combien d’adultes au corps fatigué et douloureux ont vu leur état s’améliorer comme par pur enchantement par un bouleversement de leur alimentation et l’apport généreux de compléments naturels très riches tels que la gelée royal, le pollen, le germe de blé ou la levure de bière.

Le repos

D’une importance capitale, le soleil permet de restaurer l’intégrité organique. On veillera donc soigneusement à ce qu’il soit de bonne qualité et d’une durée satisfaisante. Se réveiller le matin aussi épuisé que la veille, les membres douloureux, est l’indice infaillible d’un organisme en piètre santé. En cas d’insomnie, on devra d’abord en découvrir les causes afin de mieux la combattre. Les responsables de la perte du sommeil sont multiples : bruits, lumière, température de la chambre, repas trop copieux ou trop légers, literie fatiguée, vêtement de nuit trop serrés, oreiller trop dur ou trop mou, tension nerveuse, soucis, mauvaise orientation du lit (la tête doit être placée au nord).etc. N’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un spécialiste.

Le stress

Il est bien établi aujourd’hui que le stress est un facteur majeur de troubles divers, dont toutes sortes de douleurs. Si vous arrivez à écarter ce fléau  de votre vie, vous ne tarderez pas à constater que bien souvent les troubles physiques disparaissent également. La relaxation est une méthode éprouvée pour éliminer le stress. Se procurer un ouvrage traitant des techniques de relaxation (il en existe d’excellents) est un très bon investissement.

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Aujourd’hui, lever 5 h 00 bien dormi et en forme mais je devrais très bientôt partir en course car ma fille m’a dit que les promotions de demain sont déjà en rayon enfin il ne s’agit pas réellement de promotion mais de produit qui devrait en principe être mis en vente demain comme les steaks hachés à 5% Mg donc je vais en profiter avant que cela disparaisse des rayons car il est très rare d’en avoir, il y en a toujours du 12, 15 et 20% de Mg mais rarement du 5% de Mg donc je vais en profiter quoi que j’achète de moins en moins souvent de viande et donne la priorité au poisson qu’en principe je n’aime pas tel quel donc je modifie son odeur et son goût donc je devrais partir très tôt et le soleil est déjà bien présent sur la colline, ça sent bon la venue du printemps, hier pas grand chose à mon actif sinon que ma partie de carte dont j’ai eu la certitude que très tard en matinée, nous avons gagné deux des trois parties au grand dam de nos adversaires mais bon une fois comme ça pour une fois différemment et retour par chez ma fille qui m’avait dit de prendre des haricots verts chez elle (une grande barquette pour au moins cinq personnes, j’en ferais trois assiettes car très peu calorique avec du sauté de porc maigre fait précédemment donc je ne serais que très tard sur le site car je dois partir d’ici une demi heure juste le temps de poster ce message, hier quand j’ai expliquer ma mésaventure à mes amies des cuissons brûlées, elles en ont rit à chaudes larmes mais bon c’est du passe et maintenant j’attend le 2 mars pour pouvoir faire le remplacement par une autre plaque et celle-ci servira de plaques de secours au cas ou cette nouvelle plaque pourrait elle aussi tomber en panne, il n’y a pas à dire mais le matériel qui est fabriqué actuellement ne vaut plus rien à côté des anciennes fabrications que l’on pouvait ouvrier alors que maintenant tout est serti et donc nous ne pouvons plus accéder à l’intérieur car parfois cela ne tient qu’à une résistance ou un condensateur défectueux comme pour les néons où il faut changer tout l’ensemble ou le tube et le starter alors qu’il n’y a qu’un condensateur à changer la plus part des cas, chose que je faisais couramment avant mais maintenant monter sur une chaise m’est devenu impossible, non pas pour monter mais rester dessus et ensuite en descendre et oui c’est la retraite qui veut cela car depuis trop longtemps à la retraite et plus assez de mouvement, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici avec un ciel tout bleu presque azur, pourvu que cela dure, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBERER DE VOS DOULEURS

On distingue deux sortes de douleurs : les douleurs aiguës et les douleurs chroniques. S’il est relativement aisé de découvrir les origines des douleurs aiguës et de les soigner, il en va tout autrement des douleurs chroniques, installées quelquefois depuis très longtemps et dont les causes sont difficilement décelables et curables. Une nouvelle spécialité médicale est donc apparue : l’algologie ou médecine de la douleur. C’est une discipline délicate et difficile qui considère l’individu dans sa globalité. La tâche du médecin n’en est que plus complexe et les résultats parfois bien décevants.

La notion de douleur est subjective. Chacun d’entre nous la perçoit selon sa personnalité propre, en fonction des ses habitudes, de son courage, de sa mémoire et même de son imagination. Le philosophe Alain a parfaitement bien démontré le pouvoir de l’imagination et des phobies dans la perception de la souffrance : « … nous craignons plus que nous souffrons… ». Il est clair qu’un même coup de poing ne sera pas ressenti de la même façon par un adolescent issu d’un milieu favorisé ou par un autre défavorisé.

Cette étude, forcement un peu sommaire, nous emmènera à la découverte des douleurs les plus courantes comme l’arthrite, l’arthrose, la migraine, le mal de dos… Nous verrons quels sont les traitements actuels les plus appropriés.

Nous voulons espérer que le lecteur en tirera grand profit. Toutefois, les soins proposés ne le sont qu’à titre indicatif. Cet ouvrage n’est ni un manuel de médecine ni un guide d’auto traitement. Dès l’apparition d’un quelconque symptôme, même bénin, nous vous recommandons vivement de rechercher l’avis d’une autorité médicale compétente.

POUR UNE VIE SAINE ET SANS DOULEURS

La douleur n’est pas une fatalité. Si l’on excepte les cas d’accident, on observe que ses causes proviennent généralement de nos mauvaises habitudes de vie. La santé est  un tout et vouloir supprimer artificiellement la douleur sans en rechercher le responsable n’est qu’illusion.

Chez les sujets affligés de douleurs à répétition, un changement progressif mais radical de leur mode de vie est bien souvent la meilleure des thérapies. Une vie saine est le meilleur gage de bonne santé.

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Aujourd’hui, lever 4 h 30, bien dormi et en forme, le jour commence à se lever le ciel est bleu mais avec des nuages rougeâtres et oui ce n’est que le levé du soleil donc encore très bas dans le ciel, hier après midi après une brève sieste d’une demi heure je suis de nouveau venu sur l’ordinateur et ne sachant pas bien quoi faire je me suis mis à écrire sur le livre es « trucs et astuces du bicarbonate et bien j’ai terminé le livret mais j’y ai mis quatre heures environ et oui il restait un peu plus des 2/3 du livret à copier mais bon une bonne avance à mettre sur le blog mais je n’ai pas pu expédier de messages sur ma boite Hotmail mais bon on ne peut pas être à deux endroits en même temps et il faut faire dans l’endroit où cela fonctionne le mieux et hier pour l’écriture c’était divin car mes doigts filaient sur le clavier et jamais de faute de frappe sinon que sur le fin car il était près de 19 h 00, heure à laquelle je descend en semaine pour voir Stargate SG1 que j’aime même quand je l’ai déjà vu par contre celui d'Atlantis cela ne me passionne pas car pas assez de mouvement à mon idée, donc hier fut une journée comme les autres et bien rempli, je ne sais ce qui s’est réellement passé hier matin car il me semble que j’ai pris l’assiette préparé pour le déjeuner et inversement à midi celle qui restait et qui était mon petit déjeuner et je ne m’en suis aperçu qu’à midi car au matin rien ne m’a semblé anormal mais j’ai du faire une énorme connerie mais bon  pour moi qui peut manger n’importe quoi à n’importe quelle heure pas eu de problème mais ce qui est grave c’est que je ne me suis pas aperçu de quoi que ce soit comme ce matin j’ai mangé deux œufs en omelette avec du persil plat mais je ne sais vraiment pas ce que j’ai mangé avec le matin pour mon petit déjeuner mais bon le petit déjeuner de midi était très bon quand même avec du vinaigre de gingembre et balsamique et de l’huile d’olive à l’ail (très prononcé comme goût) donc encore une anomalie non résolu donc ce matin j’ai fait très attention de ne pas me tromper d’assiette qui sont toutes deux préparées le soir et mis au réfrigérateur mais pour le petit déjeuner finition que ce matin par adjonction d’huile et de vinaigre.

Ce jour je vais prendre rendez-vous chez le toubib car plus de médicaments pour toute la semaine et oui ça fait trois mois que j’y suis allé et qui sait s’il n’est pas en vacances enfin je ne le pense pas car les vacances scolaires sont terminées dans la région et il a des enfants donc s’il devait aux sports d’hiver, ses vacances sont terminées comme pour ma fille qui reprend le chemin de l’école ce jour et oui les bons moment ne durent jamais longtemps, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

12 MOYENS NATURELS POUR VOUS LIBÉRER DE VOS DOULEURS

Éternelle et universelle, la douleur est sans aucun doute la chose la mieux partagée au monde. Et dès ses premiers balbutiements, la médecine a tenté, avec des fortunes diverses mais le plus souvent en vain, de la combattre.

Aujourd’hui encore, la douleur seule motive environ 80% des consultations médicales. Grain de sable inattendu dans une mécanique jusque-là bien huilée, elle alarme, inquiète et parfois handicape très sérieusement.

Malheureusement, il faut bien reconnaître que la médecine classique est le plus souvent impuissante et désemparés devant les manifestations douloureuses.  Malgré un arsenal absolument considérable de médicaments chimiques qu’on appelle analgésiques, la disparition de la douleur n’est qu’exceptionnellement rapide et complète. Elle est même quelquefois impossible.

En outre, l’usage souvent inconsidéré de ces médicaments, dont les composants sont étrangers au corps humain, est quelquefois responsable de troubles pathologiques nouveaux. Ainsi, on estime généralement qu’approximativement 30% des maladies seraient iatrogènes, c’est-à-dire provoquées directement par la prise des remèdes prescrits par la médecine officielle ! Et en palliant la douleur avec certains analgésiques comme la morphine et ses dérivés, on risque de créer une dépendance physique majeure. Mais entendons-nous bien, il n’est évidemment pas question de nier l’efficacité et l’utilité de ces préparations pharmaceutiques dans certaines affections où il devient impératif d’atténuer ou de supprimer des souffrances intolérables, comme dans les cas de certains cancers en phase terminale.

Afin de soulager les douleurs, de nombreux thérapeutes préconisent à présent le recours à des techniques plus naturelles telles que le jeûne, le thermalisme, l’argile, les oligo-éléments, les pratiques relaxantes, etc.

De nos jours, deux conceptions radicalement opposées interprètent la douleur. Celle de la médecine allopathique d’une part, pour qui la douleur ne représente qu’un simple problème d’ordre technique qu’on doit éliminer à tout prix par une médiation à outrance. Et d’autre par, celle du courant hygiéniste qui appréhende la douleur comme le signal d’une altération physique dont il faut essayer de découvrir les causes.

L’erreur de la médecine moderne est peut-être de ne  s’attaquer qu’aux symptômes de la douleur et non à ses causes réelles. Selon une approche nouvelle, la douleur ne serait rien d’autres qu’une « sonnette d’alarme », un signal de détresse émis par un organisme en difficulté. C’est, paradoxalement, une amie dont le rôle irremplaçable est de nous alerter, de nous avertir que notre corps est menacé dans son intégrité et qu’il est urgent de réagir, avant qu’il ne soit trop tard. Et il est manifeste qu’il ne sert à rien, bien au contraire, de débrancher la sirène d’alarme tout en laissant la « cause » se propager en toute liberté.

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Aujourd’hui, lever 4 h 40, bien dormi et perte de poids sur la reprise d’hier donc très bon  mais bon pas de marquage de poids ce jour car au dessus du dernier poids enregistré, hier étant à jour de ma messagerie du site, j’ai fini de numéroter les pages du dernier livret terminé hier et j’en ai profité pour en faire de même pour le livret que je mettrais ce jour sur mon blog et j’ai commencé l’écriture du prochain livret sur n « Trucs & Astuces – faciles et économiques à bas de Bicarbonate » qui fait suite au livre sur le bicarbonate mais en petit format et pas du même auteur donc des différences dans les texte enfin ils se complètent et je pense très intéressant d’avoir ce petit livret plus consultable que le livre enfin j’espère qu’il plaira mais bien sûr il ne durera pas 6 mois car vraiment tout petit (39pages sur le livret) ce qui me donnera une dizaine de pages d’écriture mais bon ce n’est qu’un livret et j’envisage après de faire le livret « Les meilleurs solutions naturelles pour combattre l’arthrose », je ne sais pas s’il combattra efficacement l’arthrose mais celui ou celle qui en souffre, s’il pouvait en tirer quelques enseignement pour se soulager et qui sait guérir car il faut toujours rester positif et espérer.

Donc hier je n’ai fait que de la copie à non j’ai quand même expédier pas mal de messages de ma messagerie Hotmail et je devrais faire aussi mes messageries Orange car déjà plus de 130 messages en attente mais en principe très peu de réponse à fournir car beaucoup de réclames qui pour l’instant ne m’intéressent pas du tout.

Ce jour le soleil est de la partie comme le prévoyait la météo et j’en suis ravi mais toujours pas mal de flaques d’eau sur la bâche de la terrasse, le printemps tente de montrer son nez et je pense que sur nos routes nous devrions voir les amandiers en fleurs mais comme je ne sors pas, je ne pourrais pas l’affirmer car en principe c’est normalement dans une année normale au début de février mais cette année comme certaines autres années il y a un peu de retard, mais en principe pour ma part je dis toujours que notre printemps commence le 8 mars et j’ai remarqué cela le jour de la naissance de ma fille où il faisait un temps exécrable même durant cette journée quand je suis sorti de la clinique qui était à l’intérieur de l’ancien hôpital de Roubaix, le soleil brillait et le beau temps était revenu mais bien sur nous avons encore eu certaines journées où il ne faisait pas beau mais nous en avions jusqu’au début juin des journées plus mauvaises que les autres et il pouvait encore avoir des gelées matinales comme nous en avons encore ici en Languedoc au mois de mai qui ne favorise pas les vignes car une bonne gelée dessus le raisin qui vient juste de sortir et la saison est compromise et ça arrive, enfin nous voici bientôt normalement débarrassé de cet hiver, sur ce je vous souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme ici car je sais que pas mal d’endroits ne l’auront pas hélas !, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308

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LA VOIE DE LA GUÉRISON

BIBLIOGRAPHIE

Dr Henry Picard

    UTILISATION THERAPEUTEIQUE DES OLIGO-ELEMENTS – Ed. Maloine

Dr Henry Picard

    CONSEILS D’HYGIENE AUX RHUMATISANTS – Ed. Maloine

Dr Henry Picard

    DE LA CAUSE AU TRAITEMENT DES RHUMATISMES – Ed. Maloine

Dr Henry Picard

    TRAITEMENT MEDICAL ETIOLOGIQUE  DE LA COXARTROSE – Ed. Maloine

Dr Franck Mirce

    OLIGO-ELEMENTS ET SANTE DE L’HOMME – Ed. Andrillon

Dr Bernard Saal

    LA FORCE DOUCE DES OLIGO-ELEMENTS – Ed. Robert Laffont

Dr Claude Binet

OLIGO-ELEMENTS ET OLIGOTHERAPIE : MATIERE MEDICALE, PROPRIETES ET INDICATIONS THERAPEUTIQUES – Ed. Dangles

Académie de médecine traditionnelle chinoise

    PRECIS D’ADUPUNCTURE CHINOISE – Ed. Dangles

Dr J.-C. Darras

    L’ACUPUNCTURE POINT PAR POINT – Ed. Similia

Roger Moatti, Robert Fauron, Yves Donadieu

    LA PHYTOTHERAPIE – Ed. Maloine

Dr Jean Valnet

    PHYTOTHERAPIE, TRAITEMENT DES MALADIES PAR LES PLANTES – Ed. Maloine

Christopher Vasey

    MANUEL DE DETOXICATION – Ed. Jouvence

Claude Roullet

    MAGNETOTHERAPIE ET APPAREIL LOCOMOTEUR – Ed. Abelan

Hedi Masafret

    DEMAIN LA SANTE – TRAITE ELEMENTAIRE DE REFLEXOLOGIE – Ed. Trema

Mildred Carter

    LA REFLEXOLOGIE DE LA MAIN : CLE POUR UNE SANTE PARFAITE – Ed. Ariston

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Ce jour voit la fin du livret sur l’Arthrose, l’Arthrite, les Rhumatismes et je vous met la bibliographie qui peut intéresser certains (es) de nos amis (es) qui sont dans la peine et je pense que cela pourrait éventuellement leur permettre d’avoir moins mal et peut-être se guérir de leurs maux. Bisous Amicaux.

Aujourd’hui, lever 4 h 05, et oui j’avais les jambes en feu et ça veut dire que je ne dois plus rester dans la lit car cela m’arrive fréquemment après près de 4 h 00 de sommeil donc et bien ma nuit étant terminée, je me lève de bon cœur, donc je viens sur le site après avoir fait maintes préparations qui parfois sont faite le soir mais bon hier soir j’étais rompu car j’aurais en principe voulu venir sur le site mais comme je l’avais dit auparavant que je voulais tester mes plaques induction, ce fut chose faite pour l’une d’elle car je ne peux cuisiner sur les deux sans risquer d’en brûler un donc je surveillais constamment tous les quart d’heure environ même un peu plus et au bout d’une cinquantaine de minutes j’étais présent et goûtais pour savoir si les carottes étaient cuites, il fallait encore quelques minutes mais bon elle était comme on dit pour les pâtes al dente  donc pour moi c’était presque bon, pour la viande, je supposais que le temps était propice à la bonne cuisson et donc j’en sortais un morceau pour moi goûter et aussi de la sauce et oui ce fut le malheur car trop bonne et donc ce jour j’ai repris 900 g mais bon pas grave, ça ne sera pas inscrit sur ma feuille de poids et c’est là que j’ai vu l’appareil induction s’arrêter une minute et reprendre non pas à 3 mais à 6 sur les dix car six correspond à une ébullition permanente la minuterie s’étant interrompue dès les 50 minutes au lieu de 90 minutes donc c’est bien l’appareil qui déconne et ce qui s’est passé lundi dernier n’est absolument pas de ma faute ainsi que la cuisson de mardi tout était très bien ordonné mais la machine n’a pas suivi et donc elle s’arrête mais se remet en route mais à grande ébullition au lieu d’une cuisson lente et donc ça finit pas brûler le plat si nous n’y prêtons pas attention et cela aurait pu survenir pour la troisième fois mais j’avais l’œil cette fois ci donc tout fonctionnait jusqu’à ce jour mais plus maintenant donc je vais voir auprès du constructeur pour avoir des éclaircissement mais bon je suis prévenu, il me faudra me munir d’une minuterie pour que j’aille voir où en est la cuisson comme dans l’ancien temps et oui il fallait surveiller la cuisson ce que maintenant avec les appareils modernes nous ne devons plus faire mais pour moi ce n’est pas un problème à partir du moment où je suis prévenu du danger de ne pas surveiller ce que je fais donc voilà le problème élucidé et tranquillisé car pour moi c’était un problème ne sachant pas si cela provenait de ma tête et du fait de certain geste que je n’aurais pas maîtriser mais c’est chose faite donc j’ai des provisions cuites pour pas mal de jour car je fais toujours un mélange de légumes, de protéines et de sauce au besoin car j’ai quand même récupérer 700 g de sauce donc je peux très bien humidifié mes aliments car souvent trop sec car j’en extrait le maximum de jus avant de les mettre dans des barquettes, donc ce jour nous devrions avoir du soleil dans l’après midi mais ce matin ce n’est pas certain, hier le soleil est revenu en super forme juste à midi au moment où je quittais la mezzanine et ça m’a fait énormément de plaisir car je n’aime pas le temps gris même quand il est clair mais encore moins la pluie que j’ai en horreur, sur  ce je vous souhaite un bon week-end, une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308

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LA VOIE DE LA GUÉRISON

Un arthrosique atteint aux hanches et aux genoux ne devra pas monter plusieurs fois par jour trois ou quatre étages d’escaliers ! Il est en effet impératif de reconstituer l’intégralité de l’articulation avant de faire à nouveau de gros efforts.

Enfin, en matière d’alimentation, il faudra veiller, surtout au début du traitement, à ne pas surcharger l’organisme, l’intoxiquer et exciter le système nerveux. En gros, le rhumatisant évitera ou réduira au maximum les alcools, le café et le thé, les viandes rouges, le sucre, les aliments trop épicés. Il devra s’habituer à boire au moins 1 litre ½ d’eau par jour, à manger le plus d’aliments frais possible (en particulier, fruits et légumes).

L’objectif d’une alimentation plus saine est d’aider l’organisme à se débarrasser des toxines qui l’empoisonnent, de ne pas surcharger « les systèmes d’élimination de l’usure » par un travail supplémentaire, de libérer de l’énergie pour nettoyer les articulations et reconstruire ce qui est usé. Dans ce sens, la respiration devrait être considérée ici comme faisant partie de l’alimentation.

L’organisme doit se « nourrir » d’oxygène, le sang doit être recyclé entre 15 et 20 fois par minute dans les poumons.

Il est donc important de respirer complètement et dans une atmosphère non polluée. Le rhumatisant aura tout intérêt à pratiquer des exercices respiratoires profonds et lents, si possible à l’air libre en évitant les lieux fermés, le bord des routes, la proximité des fumeurs, etc. L’idéal serait une promenade journalière de 20 à 30 minutes dans un parc, une forêt, au bord de la mer…

Terminons par quelques considérations d’ordre général.

Soyez persévérant, patient, car guérir un rhumatisme prend du temps. N’arrêtez pas votre traitement trop tôt. Gardez vos bonnes habitudes d’hygiène toute votre vie. Consultez régulièrement un médecin. N’abusez pas des radiographies et autres agressions par rayons.

Si vous avez abusé pendant des années de corticostéroïdes ou d’anti-inflammatoires puissants, sachez que votre corps va avoir besoin de longs mois pour se « remettre » en route vers l’auto guérison… la seule vraie guérison. Soyez optimiste. Vous y arriverez.

Indications pratiques

Marques des principaux oligo-éléments catalytiques :

• Oligosols (Laboratoires Labcatal)
• Catalyons (Laboratoire Studix)
• Gammadyn (Laboratoires Unda)
• Granions (Laboratoire des Granions)

Marques des principales préparations tissulaires :

• Specyton cartilage parathyroïde (Laboratoire Serolab)
• Sérocytol (Laboratoire Serolab)

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demain je mettrais la Bibliographie de tous les renvois que vous n’avez pas dans ce livret car trop de travail pour moi et c’est surtout pour ceux dont les livres peuvent leur rendre service pour leur guérison ou leur amélioration, personnellement j’espère ne jamais en avoir besoin. Bisous amicaux.

Aujourd’hui, lever 4 h 50, bien dormi et en très grande forme, mais dès ce matin je dois aller en course pas tellement pour moi car j’ai de tout dans la maison mais je n’irais probablement pas en course la semaine prochaine sauf s’il y a des promotions intéressantes en viande ou poisson enfin en protéines de toutes sortes, donc je vois déjà ce matin que le ciel est très chargé et donc peu de chance d’avoir le soleil comme l’a prédit la météo de ces derniers jours mais moins longtemps que prévu car demain la journée serait plus belle donc hier après midi je suis venu après une sieste qui m’a tant manqué la semaine passée sur l’ordinateur et je pensais après avoir fait mes comptes d’écrire du texte et bien en ouvrant le livret qui bien sur était en ancienne écriture et donc très peu lisible j’ai donc du mettre tout le texte en ARIAL mais là surprise plus aucune page n’est correctement numérotée donc j’ai du passer mon temps à renommer toutes les pages (20) mais qui maintenant en font (22) et oui l’écriture est plus grosse et plus lisible donc augmentation du nombre de pages donc mes messages seront légèrement plus court 1/10° environ  mais pas pour tous les messages cela dépendra où se trouve la dernière coupure comme pour l’ancienne écriture et donc je n’ai copié que moins d’une page car l’heure de mon feuilleton et dîner étaient proches mais bon j’aurais plus de difficulté si je dois faire aussi les livres qui comporte un peu moins de 200 pages qui se traduiraient en 220 pages environ, mais bon pour l’instant il n’en est pas question, donc cette nuit fut une très bonne nuit et je vais pouvoir commencer à refaire ma courbe de poids dès ce jour car je suis en dessous du poids inscrit en dernier qui remonte au 4 février mais repris de suite 2,500 kilos à cause d’un froid pris le jour de la consultation avec la nutritionniste non pas en allant chez elle mais dans toute la journée d’après midi car le rendez-vous était pour 12 h 45 et nous ne sommes rentré que vers les 18 h 00 car nous avons été chercher à l’école mes arrières petits enfants et donc j’ai pris froid cet après midi là et ça m’a fait prendre ces 2,500 kilos que je viens de reperdre sur quinze jours et maintenant sauf imprévu j’ai l’intention de faire en sorte que ce poids descende très vite mais sans pour autant me priver de l’essentiel mais des surplus en mauvaise nourriture qui ne sont en principe plus dans mon réfrigérateur et surtout pour apparemment les démangeaisons mes deux litres de liquide divers pour la diurèse et apparemment pour les démangeaisons ? Sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée mais que je pense ne pas avoir ce jour mais bon il faut bien de temps en temps une journée mauvaise pour moi car je hais les jours sombres et la pluie même si elle ne mouille pas, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une bonne guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

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LA VOIE DE LA GUÉRISON

Après quelques essais et une auto observation soigneuse, vous deviendrez vite un expert.

A la sortie du bain, ne vous douchez pas mais frictionnez-vous vigoureusement, en particulier sur les articulations douloureuses.

Ne prenez surtout pas froid, habillez-vous en conséquence pour garder la chaleur provoquée par le bain.

Pour les rhumatisants auto intoxiqués et allergiques, il existe des préparations soufrées pour le bain. Au lieu du sel, vous utiliserez alors le soufre, mais en alternance avec les bains salés : un jour l’un, un jour l’autre.

En pratique, le bain salé suffit à la plupart des rhumatisants et peut être pris 3 fois par semaine.

Avant de terminer par des conseils d’hygiène appropriés, nous aborderons un aspect peu connu du traitement des rhumatisants.

Il s’agit de l’attitude psychique du rhumatisant.

Les spécialistes ont remarqué que bien des cas d’arthrite survenaient dans les semaines ou mois qui suivaient un choc ou stress psychologique grave. D’autre part, beaucoup de rhumatisants sont très tendus psychiquement, ce qui se répercute sur les fonctions digestives et éliminatoires, d’où une auto-intoxication progressive. Enfin, les médecins reconnaissent que les guérisons sont plus rapides et plus spectaculaire chez les patients d’humeur gaie, optimistes ou/et entreprenants. Les geignards, les dégoûts de la vie, les dépressifs sont souvent les cas les plus difficile à guérir.

En conclusion : relaxez-vous, ayez des buts intéressants dans la vie, distrayez-vous, entourez-vous de gens agréables à vivre, évitez les soucis et si votre cas le nécessite, consultez un psychothérapeute.

La plupart des conseils de traitements médicamenteux sont généralement bien suivis par les patients. En revanche, les spécialistes se plaignent que les rhumatisants oublient de suivre les conseils d’hygiène propres à leur cas. Pourtant, la guérison définitive dépend souvent de ces règles. Ainsi, tous les rhumatisants ayant un excès de poids doivent absolument suivre un régime pour deux raisons : l’excès de poids fatigue les articulations, l’obésité intoxique.

Un autre point important est de maintenir les articulations rhumatisantes au chaud afin de faciliter la circulation. Une mauvaise circulation locale est la cause numéro 1 des rhumatismes.

Évitez aussi les chaussures et les vêtements trop serrés.

Les articulations ont besoin de mouvement, mais chez l’arthrosique, l’articulation malade doit se mouvoir juste assez pour faciliter son irrigation, et ne doit en aucun cas fatiguer tendons et cartilages.

Au début du traitement, le repos est de rigueur et, seulement après les premiers signes d’amélioration, le mouvement sers systématiquement et progressivement augmenté en amplitude et en quantité. De la prudence et du bon sens !

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Aujourd’hui, le ver 5 h 30, bien dormi et en forme mais en retard car déjà du passer chez le coiffeur enfin ma fille car je n’ai plus été chez le coiffeur depuis 1960 car mon coiffeur m’avait complètement saboté ma coiffure donc depuis c’était mon épouse qui me coupait les cheveux puis c’est la succession donc ma fille et voilà pour corser la messagerie que survient une mis à jour donc à tout à l’heure car hier j’ai failli perdre une partie de ma messagerie à cause de cela. Voilà que est fait et pour l’instant ça n’a rien changé au point de vue de l’écriture comme ce fut le cas cette dernière semaine donc hier journée de récupération et j’ai quand même épuré ma messagerie mais Outlook ne m’a permis que de faire une bonne vingtaine de messages, ça diminue comme peau de chagrin car au départ je pouvais faire 40 messages, puis 35 et peut-être 30 mais là je pense que ça ne me permettra plus les 30 messages à envoyer donc il me faudra une solution de rechange et je vois Gmail poindre le nez car j’en ai marre de devoir regarder aux messages que je transmet ou que j’envoie, elle se trouve où la liberté ?

Donc hier pas fait grand chose mais j’ai quand même perdu du poids 300 g et je suis arrivé, je pense au poids le plus bas atteint cette année soit 92,800 kg qui était le poids effectivement lors de ma consultation d’avec ma nutritionniste donc en très bon chemin pour être à 5 kilos en dessous du premier janvier et donc dans les normes, car j’avais repris le jour même de ma consultation froid ce qui  m’a fait reprendre de suite 2,500 kilos sur les deux prochains jours pourquoi ? Mais beaucoup de déjeuners, goûters, voyages, déjà deux sur pour fin avril et début juin pour huit jour au Portugal et en Autriche pour le second sans compter les petits voyages, donc ce matin ma fille m’a coupé les cheveux très facile car tout droit dans le cou et le reste je puis le faire moi-même et nous avons parlé pour faire un petit bungalow collé à la maison mais bon les voyages en priorité et le reste on verra plus tard car bien sur pour l’achat de la maison de ma fille et oui je me suis démuni et donc plus d’argent suffisamment pour faire ce bungalow donc ce sera des prévisions car je me trouve encore très jeune pour aller chez ma fille, il est vrai que j’aurais mon autonomie complète jusqu’au jour fatidique si toutefois je ne part pas avant et ça personne ne peut présager de son avenir mais je pense bien attendre que ma fille soit en retraite soit encore une bonne vingtaine d’année, l’espoir fait vivre. Ce jour le soleil est déjà bien présent sur la terrasse ça fait du bien de le voir de nouveau mais il paraît que le temps va changer, j’espère qu’ils se trompent, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308.