repos et repas légers aujourd'hui car demain visite chez le médecin à Paris et il faut faire le trajet !!

à midi : steak de cheval haricots verts yaourt

fruits et baies de goji au snack

ce soir : oeufs durs épinards à la crème (4%) fromage blanc

j'espère que vous passez de belles journées

bizzzzzz

De retour de ma petite escapade en Poitou Charente j'ai intérêt à reprendre le régime sérieusement !

Mes amis sont absolument adorables mais déplorables pour le régime (lol)

le pied s'améliore mais n'est pas guéri, l'hématome diminue doucement mais est toujours présent

j'ai voulu rajouter un petit quelquechose et j'ai donc dû forcer un peu trop à la marche du coup j'ai une douleur aigue dans le mollet

eh hop ! je crème encore une autre partie du corps

sinon je reprends les bonnes habitudes avec des repas plus légers

à midi jambon poêlé salade yaourt

snack : fruits et baies de goji

ce soir saucisses de poulet, lentilles, yaourt

bonne journée à toutes

bizzzzzzz

Merci les filles pour vos conseils de chaussures ! j'aime assez les charentaises et je m'imagine me promenant avec 1 chaussure et 1 charentaise ah ah ah !

je vais prendre une bonne douche refaire mon pansement et après je vais au magasin voir ce que je trouve et je vous raconterai car demain je prends la route.....enfin mon mari prend la route et me conduit chez nos amis de Poitiers il faut donc que je sois présentable !!

à midi nous avons fini le filet mignon au cidre - je crois que réchauffé il était encore meilleur avec bien-sûr le petit verre de cidre qui va bien avec et un yaourt

je vais me manger une orange et mes baies de goji

et ce soir "tacaud" poêlé, salade, fromage blanc

je découvre le tacaud il paraît que c'est fin.....

bonne fin de journée

bizzzzzz

Le pied s'améliore mais difficile de porter dessus, je le pose c'est déjà bien et maintenant il faut que je trouve à me chausser avec le bandage !!

je continue les repas légers

à midi mon mari nous a fait un filet mignon de porc au cidre aux champignons à la crème 4%,  un régal avec un yaourt

snack : kiwi, baies de goji

ce soir : soupe choux rouge & blanc et bettrave cuite

bonne journée

bizzzzzz

Pas très faim en ce moment

les jours sont durs durs

à midi thé et pain grillé avec un peu de beurre yaourt

les fruits au snack

ce soir je me fais chauffer une soupe ça me fera du bien

le pied s'améliore mais je ne marche toujours pas correctement à cause d'un hématome juste sous la plante qui est encore très sensible

je ne parle pas de celui du dessus qui soulève encore la cicatrice....

bonne soirée

bizzzzz

Samedi, 2ème jour de mes soins perso, la cicatrice s'améliore et l'hématome à l'air de diminuer, je supporte de poser le pied à plat sans forcer.....

je fatigue encore très vite et faire mes soins me demande de l'énergie, je reste allongée après et ça passe mieux

je continue à faire attention à mes repas tout en me faisant plaisir 

à midi : steak salade yaourt 0% au chocolat (un peu plus calorique mais tellement bon !!)

snack : fruit et baies de goji j'ai remarqué que cela me réussissait bien au niveau intestinal alors je continue surtout avec mon immobilité forcée

ce soir : rôti de porc froid lentilles et fromage blanc

demain sera un autre jour

bon après-midi

merci de vos gentils messages

bizzzzz

encore une journée relaxe !

j'ai eu ma dernière piqûre et donc la dernière visite de l'infirmière

je peux donc me soigner avec mes produits naturels et très efficaces pour faire partir cet hématome persistant

et je continue à essayer de manger le plus léger possible tant que je ne pourrai pas marcher normalement

donc à midi on a fini les restes d'escalope de poulet en salade composée avec laitue, frisée, coeurs de palmiers et d'artichauts

snack : kiwis, baies de goji

ce soir un régal : du boudin aux pommes (fraîches les pommes pas de compote en boîte !!!)

bonne soirée

bizzzzz

et merci de vos soutiens c'est super sympa !

jour sans rien d'extraordinnaire, les soins arrivent à leur terme et l'hématome est toujours bien là ! donc je commence à le soigner

j'essaie toujours de manger léger

à midi : jambon poêlé salade yaourt

snack : orange baies de goji

ce soir : oeufs durs épinards avec crème à 4%, yaourt

bonne journée

bon courage

bizzzzz

encore une semaine pas vraiment facile, le pied me lance souvent jour & nuit ce qui fait que je ne dors pas très bien

mais bon il faut patienter que cela se remette tranquilement

en attendant je passe plus de temps allongée qu'autre chose !!!

bref on essaie toujours les menus légers

à midi : escalope de poulet champignons à la crème (4% MG) yaourt

snack : mandarine  baies de goji (il ne faut pas oublier les intestins vu le manque d'exercice)

ce soir : "salade César" un délice j'ai mis la recette sur mon blog, avec fromage blanc

bonne journée encore farniente pour moi !!

bizzzzzz

Cette année pas de resto, j'ai trop besoin de repos

ce matin nouveau pansement et le pied est encore bien noir et douloureux donc......

à midi nous aons eu : steak haricots verts yaourt

snack : kiwi baies de goji

ce soir petite folie : magret de canard (bien égoutté !!) salade verte et fromage blanc

il faut bien se faire plaisir !!!

bonne soirée

bizzzzz amicales