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Blog de guel23

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  • Repas du 15/02/12
    publié le 15/02/2012 à 10:53

    encore une semaine pas vraiment facile, le pied me lance souvent jour & nuit ce qui fait que je ne dors pas très bien

    mais bon il faut patienter que cela se remette tranquilement

    en attendant je passe plus de temps allongée qu'autre chose !!!

    bref on essaie toujours les menus légers

    à midi : escalope de poulet champignons à la crème (4% MG) yaourt

    snack : mandarine  baies de goji (il ne faut pas oublier les intestins vu le manque d'exercice)

    ce soir : "salade César" un délice j'ai mis la recette sur mon blog, avec fromage blanc

    bonne journée encore farniente pour moi !!

    bizzzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Poulet, blanc, cuit, Champignon de couche, sauté, Crème fraîche légère 15-20% MG, ép
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette, Escalope végétale ou Steak à base de soja, Parmesan
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1358 kcal
    (3) commentaires



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  • virgule190 
    publié le 15/02/2012 à 14:03
    Bonne journée et bonne farniente. Il faut bien reposer ton pied pour qu'il guérisse bien
    Gros bisous
  • CHIMENE12 
    publié le 15/02/2012 à 12:48
    bonne journée Élisabeth et bon courage pour ton pied. J'espère qu'il guérira vite pour que tu ne souffres plus.
    Je vois que tu as une très bonne alimentation. Je devrais prendre exemple !
    Plein de bisous.
    Gévi
  • Marissa02 
    publié le 15/02/2012 à 12:04
    Coucou !
    Je trouve que tu fais très attention bravo ! J'aime bien le repas que tu nous as décrit ! Une journée à moins de 1 400 Kcal ! C'est parfait !!!
    Continues ainsi tu vas y arriver !
    Gros bisous !
    M.

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