Démarré par une marche rapide de 12 min, pour aller à la gare de départ, suivi de 20 min. à vélo pour faire le trajet de la gare d'arrivée au travail. Il faisait doux ce matin et les oiseaux chantaient, comme au printemps, dame nature nous joue des tours.... Après le travail (et les activités sportives à sens inverse), je vais tenter d'attirer ma famille à la piscine pour y faire quelques brasses et autres dos crawlés, sinon, ce sera le Magic leg ou vélo elliptique. Demain, zone rouge, alors depuis hier, je n'arrête pas de grignoter, toujours faim et envie de sucré, mais c'est normal, hormonal, la pesée est pour samedi, alors on ne panique pas, d'ici là, le surplus sera éliminé. Bisous à toutes.

Oh oui, il a commencé bien chaleureusement, mon  frère était de très court passage à Stras, alors on s'était rencontré pour échanger quelques mots (je ne l'ai pas vu depuis le mois d'avril!!!). Il faudrait sérieusement qu'il s'inscrive aussi sur le site, depuis son mariage il y a 20 ans, il a pris beaucoup de poids. J'espère qu'il m'envoie bientôt la photo qu'un de ses collègues a prise afin que je puisse la mettre ici dans l'album. Ensuite beaucoup de travail, trois collègues absentes (l'une en congé de maternité, la deuxième en congé pendant une semaine et la dernière a dû prendre une demi-journée, alors je bossais pour 4), puis mon cours de russe entre midi et deux, reboulot et enfin le trajet à la maison (ouf, pas de retard de trains ce soir, alors rentrée pas trop tard pour dîner). Les enfants avaient envie de faire un jeu de société, alors on a tous squatté la table de la cuisine pour jouer au Rummicube et qui a perdu???? Ben oui, c'est moi. Pas grave, je suis une gentille perdante s'il s'agit d'un jeu. Tout à l'heure, j'ai fait mon p'tit quart d'heure sur le Magic leg et je pense que ça doit bien marcher, car (mais chut, ne dites à personne), j'ai mis une mini-jupe rouge (genre tartan écossais) avec un collant noir et j'étais assez contente du résultat.... Voilà ma journée. Vais faire un petit tour chez vous et puis à la douche et au dodo. Bonne nuit les aujourd'hui.com.nautes.

Une bonne nuit de sommeil et après un petit déjeuner léger, direction la piscine avec ma fille. 3/4h de longueurs, superbe. Ensuite, nous avons marché jusqu'au gymnase où on a rejoint mon mari et on a tous regardé jouer le fiston quelques matchs de handball avec son équipe de moins de 10 ans. Ils ont perdu un match et fait deux matchs nuls. Le nôtre a bien défendu et il a arrêté quelques tirs lorsque c'était son tour de faire le gardien de but. Après le déjeuner, j'ai bouquiné pendant une demi-heure et puis j'ai fait une petite sieste, très agréable. Dans l'après-midi, j'ai travaillé pendant presque deux heures, j'ai révisé et fait mes devoirs que ma prof de russe nous a donnés (ah, c'est vrai, j'ai oublié de vous dire que depuis la rentrée, je suis un cours de russe). Entre-temps, ma fille a invité ses copines du quartier dans notre jardin, puis le fiston les a rejoint avec un autre copain et ils ont tous joué aux jeux de société, à la balle et aux Barbies. Ils ont bien chahuté et crié de joie.

Et demain, tout recommence. Bonne semaine à tout le monde.

Quelle belle journée d'été indien, alors qu'on est en automne. Hum, j'adore dormir quand il fait beau dehors, alors ce matin, j'ai fait la grasse matinée - levée à 10h, le paradis. Je dormais, le visage caressée par le soleil, pendant que mon mari se promenait dans les bois (c'est son sport hebdomadaire). Après mon petit déjeuner tardif, j'ai commencé à ranger le linge, puis je suis montée sur mon Magic leg et j'ai suivi le programme proposé sur le DVD. J'ai préparé le déjeuner et après, nous sommes sortis - on a accompagné notre fille à la gym et on a continué avec le fiston notre promenade dans la forêt. Nous avons ramassé tout un sac de chataîgnes que mon mari avait répérées lors de sa balade matinale. Au retour, nous avons récupéré notre fille au gymnase et on est tous rentrés à la maison. J'ai fait le ménage, changé les draps chez les enfants et cuit les chataîgnes au four. On les a mangées ce soir, elles étaient bonnes. Ce soir, je vais me coucher tôt, parce que demain matin, j'aimerais aller à la piscine avec la fifille et puis voir le fils jouer un match de handball. Bonne nuit tout le monde, dormez bien.

Même si j'ai bien mal aux cuisses - toujours l'effet de Magic leg et puis à la gym hier, la mono nous a fait faire les exercices de musculation des..... cuisses, oui, avec des poids attachés aux chevilles. Alors aujourd'hui, ça va donner au jazz, mes cuisses vont jazzer (hihihi). Sinon, j'attends avec impatience le week-end, je me sens un peu claquée (sûrement à cause de mon réveil à 6h le mercredi, le jour de mon repos où je dors plus longtemps pour récupérer) et puis la météo France prévoit du beau temps, alors on va peut-être nous balader et chercher des chataignes ou champignons. Bon week-end à toutes.

Et demain, je ferai cette belle petite série d'exercices sur mon nouveau joujou.

Oui, ce soir, je vais à un cours de gym-fitness à la place du step du lundi, le genou va sûrement moins souffrir. A propos, j'ai testé le Magic leg hier soir (très molo, pour ne pas réveiller la tendinite) et c'est vrai qu'il fait vachement travailler l'intérieur des cuisses, j'ai fait juste quelques mouvements proposés par la jolie coach (DVD inclus dans le colis que j'ai cherché hier chez Cora) et j'ai mal ce matin!!!! Je m'y mettrais sérieusement pendant le week-end.

Sinon, je continue la chrono, elle est bien pour le petit déjeuner (j'adore le pain et le fromage, alors je me régale) et le goûter (j'adore aussi des fruits, des tonnes de fruits, mais là, il faut les limiter et cela me plaît moins), par contre il n'y a quasiment pas de légumes (ils donneraient de la cellulite????!!!) et trop de viande (je suis quasi végétarienne - je sais, le quasi va irriter les vrais végé, car pour eux même le poisson et la volaille restent interdits, mais bon, vu ma tendance à être annémique, je préfère en manger un peu que pas du tout et devoir avaler les pilules de fer - comme je fais maintenant, une cure d'un mois). Alors je verrai comment mon réagit et si le poids ne bouge pas, tant mieux, je vais continuer pendant l'hiver et au printemps, je me remettrai au petit déjeuner fruité. Bonne journée à toutes et sortez vos parapluies.

Côté météo, c'est exactement ça. D'abord un beau soleil ce matin et maintenant tout couvert, voire une petite pluie en perspective?

Qui a dit que le mercredi était un jour de repos? HAHAHA, bonne blague! Voici le programme de ce "repos": Réveil à 6h - pas moyen de me rendormir (grrrr, moi qui aime dormir, grrrrrrrr), alors je me suis levée et préparé le petit déjeuner pour ma famille, fait de la pâte à pain et l'ai laissée lever au salon près du radiateur, épluché des pommes et les ai coupées en quartier, mis un gôuter dans le sac de ma fille et puis partie avec mon fils en voiture à Cora pour y chercher ma commande (voir plus bas). J'en ai profité pour faire les emplettes (je vais rarement si loin pour faire mes courses, les petits supermarchés du coin me suffisent amplement). Au retour à la maison, j'ai rangé mes courses et commencé à cuisiner (plein de repas que je vais garder au frigo et congélo, tenez-vous bien: truites, riz, quinoa et salade de chou chinois pour le repas d'aujourd'hui, coq au vin et champignons de Paris pour demain, filet de saumon grillé pour vendredi, blanquette de poulet et carottes pour samedi, rôti de porc pour dimanche et lapin à la moutarde de Dijon pour lundi. Je ou mon mari, n'aurons qu'à faire des accompagnements - spaezle, semoule, pommes de terre ou pâtes - et des crudités). J'ai également enfourné mon pain aux céréales, une tarte à pommes (pour le goûter des enfants) et un crumble aux pommes et noisettes-amandes concassées (pour le dessert de demain, les enfants adorent). Et oui, c'est la saison des pommes, la marraine nous en a donné un grand sac. Entre-temps, il fallait déposer et chercher les enfants à la piscine. Là, enfin, je suis à mon café et mon goûter, ouf. Une demi-heure de repos. Tout à l'heure, il faut que je sorte mon lave-linge, lave-vaisselle et vous avez deviné - ce soir, le repassage, YES. Mais entre les deux, je vais jeter un coup d'oeil à mon nouvel appareil de muscu, je l'ai attendu trop longtemps (en rupture de stock, car très recherché), alors je suis impatiente de le découvrir et tester ce soir. Allez, à demain.

Superbe, ma mini-cure détox hier, cela fait du bien de retrouver la sensation de faim et après la journée légumes, on se sent léger et plein d'énergie. J'ai quand même ajouté un peu de fruits le soir, j'en avais bien besoin, car je suis de nouveau rentrée à 20h30 à cause d'un retard de 40 min de mon train - quelqu'un s'est suicidé entre Saverne et Strasbourg et comme mon train vient de Nancy via Saverne, il ne circulait pas pendant un bon moment), . Mais vu que je dois me réveiller très tôt le matin et je fais des journées longues, je n'ai pas pu tenir plus longtemps. J'avais trop faim ce matin. Une de mes collègues au bureau aimerait se lancer dans la chrono-nutrition, alors je lui ai cherché quelques infos sur les blogs des filles ici qui la suivent et pour la motiver (elle a plus de 20 kg à perdre), j'ai commencé avec elle. Si cela peut m'aider à stabiliser mon nouveau poids, tant mieux, sinon, je reviendrai au menu du site.

Aujourd'hui, trop de choses à faire, pas le temps d'écrire mon article du jour (ni même entre midi et deux, car ma chef m'a invitée au resto avec 3 autres collègues, c'était sympa), juste quelques coms chez les copines, mais là, je suis enfin au chaud à la maison après avoir nagé pendant 45 min, je sens mes muscles, mais je suis bien. Je vais encore faire un petit tour chez vous et puis dodo. Bonne nuit à toutes et à bientôt.

Hihihi, marrant comme titre, non? On verra s'il le restera toute la journée!!!

Mon week-end - superbe, mais assez chargé en extras, alors cette semaine, plan rouge (vigikilos!!) et programme détox (voir plus bas). Même pas osé monter sur la balance (si, si, quand même, mais hier soir, alors que normalement je le fais le matin, et je ne le noterai pas dans ma courbe, nah nah nah, sinon ça fout le moral à zéro et là, je me sens bien remotivée).

Vendredi soir, le train avait encore du retard, j'ai raté deux correspondances pour enfin arriver à 20h30 à la maison. J'avais bien sûr faim, je me suis donc achetée un yaourt nature et une barre Kellogs aux framboises à la gare et j'étais décidée de ne rien manger à la maison - sauf que, quand j'arrive, tout le monde est encore à table avec des pizzas que mon mari avait commandées (oh non), et ils ont gardé un bon quart pour moi. Grrr, je n'ai pas pu dire non, puisque mon mari voulait me faire plaisir. Alors je l'ai mangé et une portion de crudités avec. Donc, je suis allée me coucher le ventre archiplein (pas bon du tout).

Samedi matin, plein de choses à faire, préparer des affaires pour le week-end, ranger le linge sec, charger la voiture, fermer la maison et enfin partir à Strasbourg chez le beau-papa. En chemin, on s'est arrêté à Gerstheim pour emmener la marraine de mon mari et après, nous sommes allés en ville fêter l'anniversaire de mon chéri. Le resto se trouve à la Petite France et il est spécialisé en poisson (j'adore le poisson). Malgré sa petite taille, il est très très sympa et la cuisine y est excellente.

On a passé un après-midi agréable malgré la pluie et un vent glacial. Je suis restée toute la soirée devant la télé, car j'avais une pile énorme de linge à repasser y compris une douzaine de chemises (beurk, n'aime pas repasser les chemises). Avant, au dîner, j'ai mangé quelques fruits (pour rattraper le repas du midi, pas trop lourd, mais bien arrosé) ce qui fait qu'à la fin du repassage, l'estomac a crié famine et cela n'a pas loupé - alors à minuit, hop, trois petits pains de seigle, dont un bien beurré (quelle horreur, j'ai honte). 

Dimanche matin, j'ai fait une demi-heure de muscu pour commencer à brûler le surplus des jours précédents, j'ai pris un petit déjeuner très léger pour.... mieux manger à midi - beau-papa a fait la cuisine et sorti du bon vin rouge et préparé l'apéro et comme on le voit seulement une fois par mois (il vit seul), j'ai fait honneur à son repas. Donc le soir, rebelote, dîner fruité et cette fois-ci, j'ai tenu jusqu'au coucher. Sauf que mon ventre ressemblait à un Swiss ball et je me sentais bien encrassée. Vous connaissez ce sentiment?

 

 

 

 

 

 

Alors cette semaine, j'entamme une petite cure de "détox" afin d'évacuer tout le stock en plus. Voilà, ce sera la semaine du déstockage massif (hihihi). Et je commence par une journée légumes. J'espère que le résultat sera au rendez-vous. Bonne semaine à toutes.

Enfin le week-end tout proche, je pourrai me reposer et me remotiver. En plus, pas besoin de faire la popote, car demain midi, on va au resto fêter l'anniversaire de mon mari et dimanche, c'est mon beau-papa qui va cuisiner le plat préféré de mes enfants poulet-frites. Il fait des frites maison, à l'ancienne, il les découpe lui même, faut voir comment il fait, c'est beau. Par contre, je dois emporter mon linge à repasser chez lui, car je n'aurai pas le temps de le faire chez moi, je vais repasser samedi soir devant la télé. Tout à l'heure, je vais à mon cours de danse et ce soir c'est le tour du fiston pour sa deuxième lesson de hip-hop.
Bon week-end à toutes et à la semaine prochaine (ben oui, je ne pourrai pas surfer chez papy, il n'est pas branché).