Blog de Kornelia
aide blog
-
Quelle belle journée d'été indien, alors qu'on est en automne. Hum, j'adore dormir quand il fait beau dehors, alors ce matin, j'ai fait la grasse matinée - levée à 10h, le paradis. Je dormais, le visage caressée par le soleil, pendant que mon mari se promenait dans les bois (c'est son sport hebdomadaire). Après mon petit déjeuner tardif, j'ai commencé à ranger le linge, puis je suis montée sur mon Magic leg et j'ai suivi le programme proposé sur le DVD. J'ai préparé le déjeuner et après, nous sommes sortis - on a accompagné notre fille à la gym et on a continué avec le fiston notre promenade dans la forêt. Nous avons ramassé tout un sac de chataîgnes que mon mari avait répérées lors de sa balade matinale. Au retour, nous avons récupéré notre fille au gymnase et on est tous rentrés à la maison. J'ai fait le ménage, changé les draps chez les enfants et cuit les chataîgnes au four. On les a mangées ce soir, elles étaient bonnes. Ce soir, je vais me coucher tôt, parce que demain matin, j'aimerais aller à la piscine avec la fifille et puis voir le fils jouer un match de handball. Bonne nuit tout le monde, dormez bien.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 pomelo, 1 orange, 1 pomme, thé |
| Déjeuner : |
quinoa, haricots rouges, filet de truite, chou frisée, salade de poivrons-chou chinois, 1 portion de fromage, 1 cracotte, 1 yaourt au soja avec 1 càc. de sirop d'agave, café |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
salade d'endive, chataîgnes, 2 T de pain beurrées, 1 yaourt avec 1 càc. de confiture de cerises noires, 1 compote de pommes, 1 pomme |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
J'adore le hand! on équipe a gagné? Mon fils, il se sont pris la pâtée plus de 60 à 8, dur dur!