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Blog de Kornelia
aide blog-
Jeudi gymnique publié le 09/10/2008 à 08:59
Oui, ce soir, je vais à un cours de gym-fitness à la place du step du lundi, le genou va sûrement moins souffrir. A propos, j'ai testé le Magic leg hier soir (très molo, pour ne pas réveiller la tendinite) et c'est vrai qu'il fait vachement travailler l'intérieur des cuisses, j'ai fait juste quelques mouvements proposés par la jolie coach (DVD inclus dans le colis que j'ai cherché hier chez Cora) et j'ai mal ce matin!!!! Je m'y mettrais sérieusement pendant le week-end.
Sinon, je continue la chrono, elle est bien pour le petit déjeuner (j'adore le pain et le fromage, alors je me régale) et le goûter (j'adore aussi des fruits, des tonnes de fruits, mais là, il faut les limiter et cela me plaît moins), par contre il n'y a quasiment pas de légumes (ils donneraient de la cellulite????!!!) et trop de viande (je suis quasi végétarienne - je sais, le quasi va irriter les vrais végé, car pour eux même le poisson et la volaille restent interdits, mais bon, vu ma tendance à être annémique, je préfère en manger un peu que pas du tout et devoir avaler les pilules de fer - comme je fais maintenant, une cure d'un mois). Alors je verrai comment mon réagit et si le poids ne bouge pas, tant mieux, je vais continuer pendant l'hiver et au printemps, je me remettrai au petit déjeuner fruité. Bonne journée à toutes et sortez vos parapluies.
mon alimentation Petit-déjeuner : 80g de pain, 10g beurre, 90g de fromage, café Déjeuner : quinoa, coq au vin, tomates, thé vert Goûter ou snack : 1 pomelo, 1 orange, noisettes-amandes Dîner : 1 banane avant le sport, puis chou chinois, 1 yaourt au soja Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bonne journée , bisous .