J'ai fait quelques écarts au goûter. Mais, j'ai pris moins de calories au repas du soir !

Je m'en veux ! A 17 h, suite à une dispute avec mon mari, j'ai craqué !

J'ai mangé tout ce qui me passait par la tête : gaufrettes, chocolat, pain, fromage double crème...

Je suis vraiment désolée d'avoir fait ça, c'est encore une fois moi que j'ai punie.

A midi, j'ai fait cuire des merguez sans graisse. Au préalable, je les ai piquées avec une fourchette pour qu'elles soient moins grasses.

J'aurais dû en manger seulement une mais je n'ai pas résisté et j'en ai pris une deuxième. Je me suis bien régalée !

Demain, ce sera jambon salade.

Je suis contente car j'ai perdu 1,2 kg cette semaine.

Je suis allée faire mes courses après déjeuner mais j'ai quand même été tentée par des petites gaufrettes carrées Quadro fourrage praliné.

Je n'ai pas sauté dessus en rentrant mais j'en ai pris une pour mon goûter. Ce qui est raisonnable, je pense !

Bonne semaine à toutes et à tous !

bonne semaine à tous !

J'ai acheté un body rider d'occasion pour me remettre tout doucement au sport.

Depuis hier, je prends de l'agar agar, juste avant le repas du soir. Ainsi, je n'ai pas très faim le soir. 

Jour des courses ! Mais ça va, je n'ai pas été tentée !

Avec la pluie, il fait un peu froid mais on rajoute un pull et voilà !

Je voulais essayer de perdre un peu plus, alors, après avoir fait quelques recherches, j'ai trouvé le régime Scarsdale que j'ai amélioré un peu.

Je fais donc un essai d'une semaine pour commencer. 

bon weekend à toutes et à tous !

Attention aux écarts ! (je parle pour moi)