et oui j'avais sauté un jour dans les titres je suis super heureuse bilanpositif cette semaine ce matin j'étais à 98.5 voilà c'est vrai que cette semaine je n'ai pas fait trop de sport mais je me sens pas encore pour mon dos bon je relativise 

a ce soir

voilà le menu de la journée en apparence pas grand chose mais voilà ce matin reveil à la bourre d'ou le tres petit dejauner lol ce midi j'ai mangé ce qui était prévu et ça m'a amplement suffi pour ce soir je n'avait pas très fin pas envie de manger pas envie de cuisiner alors voila pourquoi j'ai si peu au compteur des calories aujourd'hui

je n'ai pas pu faire mon sport car j'ai un probleme de dos qui parfois me fais souffrir et je n'ai pas osé forcé pour me préserver et ne pas rester clouer au lit une semaine bref ca me frustre un peu car c'sest la 3eme ois que je loupe cette semaine

sinon a part ça tout va bien le moral est impeccable surtout que je

coucou tout le monde bon aujourd'hui comparé aux autres jours j'ai l'impression de m'etre lachée comparée aux autres jours (sans doute la culpabilité de l'entremet au chocolat) mais j'ai quand meme fait 1h30 de sport ce soir ( oui le demi heure supplementaire pour me deculpabiliser de l'entremet lol)

bon sinon le moral est bon la fatigue est là bref tout va bien j'espere qu'il en va d meme pour vous toutes et tous

a tres vite

youyuyuyouyouoyuouyuyou trop contente je suis passée en dessous des 100 aujourd'hui bon a peu de choses pres (99.8kg) mais je suis ravie de ne voir que 2 chiffres sur la balance ça faisait longtemps alalala ma motivation n'en est que grandissante !!!!! bon pour aujourd'hui pas de sport non plus car re journée de 12h et je suis complétement séchée même pour faire à manger et pour manger tout court je suis crevée ce soir.

Je pense que ça vient quand même un peu du régime mais c'est sûr qu'il me manque quelques heures de sommeil

la suite demain bon courage a toutes et a toud et merci pour votre soutien 

pas de sport bouuuuuuuuuuuuuuuu bon trop fatiguée mais quand meme j'ai respecté pour les repas

bon courage a toutes et a tous

bon et une journée de plus tout s'est bien passé malgré le beau temps je suis restée à la maison me reposer un peu j'ai fait un peu de menage et mon heure de sport voilà demain une nouvelle semaine qi recommence j'ai la peche

j'ai egalement pris mes mesures et je n'en reviens pas de ce que j'ai perdu ou alors jme suis gourée mais les resultats paraissent plausibles surtout que je fais du sport chaque jour

bon on verra dimanche prochain

en attendant je vous souhaite une bonne semaine a toutes et a tous plein de courage et de motivation 

1ere semaine terminée je suis tres satisfaite des résultats -3.4 kg en une semaine ce qui me motive enormement pour la semaine a venir.

même en week end j'ai fait mon heure de sport mais par contre je n'ai pas pu aller à la piscine comme initialement prévu tant pis

je vous souhaite une bonne nouvelle semaine bon courage a toutes et a tous!!

tout va bien je me rend compte que je mange largement à ma faim et vraiment pa calorique.

J'ai fait ma petite heure de sport demain matin je vais me faire un heure de piscine franchement le fait de venir ici chaque jour ça me donne beaucoup de motivation

je vous souhaite bon courage a toutes et a tous 

a demain

menu du jour en plus mon heure de sport quotidienne ca fait du bien; moral au beau fixe on verra le resultat demain

bon courage a toutes et a tous