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j14 bis
publié le 10/07/2011 à 12:04 |
et oui j'avais sauté un jour dans les titres je suis super heureuse bilanpositif cette semaine ce matin j'étais à 98.5 voilà c'est vrai que cette semaine je n'ai pas fait trop de sport mais je me sens pas encore pour mon dos bon je relativise
a ce soir
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Orange, jus pressé maison, Pruneau, Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux |
| Déjeuner : | Concombre, cru, pulpe, Huile d'olive vierge, Dinde, escalope, sautée, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Biscotte classique, Banane |
| Goûter ou snack : | Pain de mie, Brochette d'agneau, Pastèque, fraîche, pulpe, Saumon fumé |
| Verres d'eau : | 9 |
| Calories consommées : | 1215 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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