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j11
publié le 06/07/2011 à 23:16 |
coucou tout le monde bon aujourd'hui comparé aux autres jours j'ai l'impression de m'etre lachée comparée aux autres jours (sans doute la culpabilité de l'entremet au chocolat) mais j'ai quand meme fait 1h30 de sport ce soir ( oui le demi heure supplementaire pour me deculpabiliser de l'entremet lol)
bon sinon le moral est bon la fatigue est là bref tout va bien j'espere qu'il en va d meme pour vous toutes et tous
a tres vite
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pruneau, Orange, pur jus pressé, Biscotte classique, Confiture de fraise, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Café noir, non sucré, Édulcorant à l'aspartame |
| Déjeuner : | Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Poivron vert, cru, Maïs doux, appertisé, égoutté, Pâtes alimentaires, cuites, Tomate, crue, Melon, frais, pulpe, Lait gélifié aromatisé chocol |
| Dîner : | Tofu, Épinard, surgelé, Huile d'olive vierge, Pâte brisée, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
| Verres d'eau : | 9 |
| Calories consommées : | 1240 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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