Aujourd'hui c'était repas chez ma môman!!! Je redoutais un peu ce moment car en général elle prépare ses menus selon les gouts de ses petits enfants (mes deux monstres), ce que je peux comprendre, mais c'est pas toujours très diet!

Et là, surprise, elle avait tout prévu pour moi : des amandes pour l'apéritif, des petites verrines de purée de tomates fraiches et d'épinard cru mixé avec de la crème de soja surmonté d'une cuillère à café d'oeuf de lump (super frais, bon et plein de vitamines), des crevettes cuites, une escalope de veau (panée pour les totos et grillée  pour moi) avec des champignons de paris en persillade et enfin des fraises natures (avec de la chantilly pour les zenfants gourmands) 

Ma môman elle a tenu compte de ce que je mangeais ces derniers temps et a essayé de s'en inspirer. J'étais toute émue et ravie de cette attention particulière.

Par contre pas de féculents à midi et dès 15heures j'avais super faim. J'ai tenu le coup jusqu'à 16heures (3heures d'attente entre 2 repas) et je me suis autorisée une part d'emmental et quelques graines de soja grillées. Bien calée j'ai tenu le coup jusqu'au repas du soir.

Merci maman pour cette belle journée

Je continue de perdre du poids, doucement mais surement! Tout va bien! C'est peut être pas très rapide, mais au moins je me fais plaisir.

Je mange ma portion de fromage quotidienne sans laquelle je pourrai craquer (c'est mon péché mignon ) tout comme mes 2 carrés de chocolat

Seul bémol, je n'ai pas vraiment le temps de faire du sport! En même temps j'y cours pas après!!!

Mais bon, entre le ménage, le jardin à entretenir et mes deux monstres à gérer seule (vivement que mon cher mari rentre de mission) au quotidien et le boulot, je bouge énormément; résultat, je suis crevée (re vivement que mon mari rentre ;) )

Bon, allez, je vous quitte, je vais larver dans mon beau jardin à l'herbe fraichement tondue et profiter des quelques rayons de soleil qui passent les nuages.

Finalement pas de plage, ciel couvert ce matin puis trop variable pour aller au bord de l'eau. Donc j'ai décidé de passer la tondeuse dans le jardin. Plus d'une heure, à activer mes petits bras à marcher dans la pseudo pelouse, ça vaut bien une séance de gym, non?

En tout cas, je suis crevée, résultat, j'ai pas fait grand chose cet après midi. Si, je suis allée me balader sur le net, histoire de trouver des idées cuisine. J'ai acheté des flocons de quinoa sur un coup de tête et je ne sais pas qu'en faire. Finalement j'ai trouvé une recette de galettes je vais essayer  ce soir, avec des herbes, des légumes, du fromage selon l'envie du moment.

Semaine de boulot courte mais intensive.

Ce soir, je n'ai q'une envie : dormir

Demain? On verra en fonction de la météo! S'il fait beau journée à la plage, sinon ?????? Rangement et ménage

Tous les mercredis je me fais livrer un panier de fruits et légumes bio. C'est pratique, ludique (j'aime bien) et bon!!

Cette semaine j'ai reçu : 1 scarole, 1 batavia, 1 botte d'asperges, 1kg de poireaux nouveaux, 1 chou fleur, 2 barquettes de fraises, 4 kiwis, 3citrons, 6 courgettes,1concombre, des amandes complètes et 1 boites d'oeufs extra frais.

Je fais tourner mes menus de la semaine autour des légumes, tout le monde s'est pris au jeu à la maison, et chaque mercredi c'est la découverte du panier avec les enfants.

J'essaierai chaque jour de vous donner mes menus, mais si vous avez des idées à me suggérer je suis preneuse

Je suis déja dans ma 4ème semaine programme IG!

On verra le résultat en fin de semaine, je veux charger la mule.

Quelques erreurs la semaine dernière et un (deux) écart(s), les règles, un peu de rétention d'eau (ça va de pair chez moi)  ne m'ont fait perdre que 100grammes.

Ce matin pas de changement avec mon jean témoin, parfait, par contre mes bagues tournent seules autour des doigts, je dégonfle (fin de rétention???)

Ouais! Finalement c'était un beau WE; le soleil était au rendez vous, c'est bon pour le moral!! Les Tshirts remplacent les pulls et les pantacourts me rappellent qu'il va falloir ... user des crèmes teintées pour le corps pendant quelques temps.  

Si hier on a fait du shopping en famille, aujourd'hui, ce fut jardinage, repas tranquille sur la terrasse et grande ballade près d'Uzès. Résultat, ce soir je suis vannée et je n'ai qu'une seule envie faire un gros dodo.

Alors à bientôt

Jour de la pesée hebdomadaire!!!! Petite inquiétude en début de semaine et finalement -100gr!

Mouais! Je ne sais pas si je dois être contente ou bien déçue d'avoir perdu si peu. Donc humeur boudeuse aujourd'hui, un peu comme les enfants.

Dur de rester motivée pour poursuivre mon programme alors auto coup de pied aux fesses! Bouge toi ma vieille.

C'est donc par une super belle journée ensoleillée que je suis partie avec mes deux totos pour faire quelques courses sur Nimes...des vêtements demi saison pour les enfants et  "Mon coach perso forme et fitness" WII pour moi.

Achat réfléchi depuis quelques jours déja. Je n'ai pas le temps de faire du sport la journée et je ne peux pas compter sur mon mari pour me libérer du temps le soir ou le WE; son emploi du temps est assez imprévisible d'une semaine à l'autre, voire du jour au lendemain et puis en ce moment il est en Afrique pour le boulot!

Je vous en dirais plus quand je l'aurai essayé... lorsque les enfants seront couchés

Je ne sais pas trop où j'en suis ce soir; je poursuis toujours la méthode Montignac; le type d'alimentation me convient bien, pas de prise de tête j'aime le fait de ne pas calculer mes portions, le nombre de calories aussi. Sauf que ce soir j'ai fait mumuse avec le compteur de calories et  j'ai bien bien dépassé (trop bien même)  mes besoins. Alors qu'est ce que je dois faire diminuer mes rations? mieux choisir mes aliments? ou bien rien? Mon instinct me dit de réagir et en même temps j'ai pas vraiment envie de faire d'effort alors......

Alors je vais faire moit-moit : je mange un petit peu moins mais je m'interdis de regarder ce maudit compteur de calories

On verra bien le résultat vendredi matin, jour de ma pesée.

Allez on essaie, on verra bien en fin de semaine si je cède au rire ou aux larmes!!!!

Le plus dur quand on essaye de perdre du poids ce sont les repas où l'on est invité, mais aussi ceux où l'on reçoit du monde. C'était mon cas ce midi.

C'est vrai que j'ai choisi le menu que j'ai voulu équilibré (au mieux pour tout le monde) mais les tentations sont grandes : apéritif, vin, dessert, gourmandises ......

J'ai donc essayé d'éviter le pire et surtout ne pas culpabiliser.

Donc oui j'assume, j'ai fait l'apéritif (1 petit verre de rosé et des graines de soja) et j'ai picoré 2-3 chocolats de Pâques avec les enfants (merci les taties et tontons) qui trainent dans la maison.

 J'ai assez bien géré le repas(des légumes en entrée et en accompagnement, de la viande rôtie, en dessert des fruits frais et une crème chocolat noir à 70% de cacao fouétté avec du tofu soyeux - premier essai une réussite, moi qui n'apprécie pas trop le soja on ne reconnait pas le goût).

Bilan de ce repas de famille : de la bonne humeur, du plaisir à manger sans se baffrer et zéro culpabilité (bon je vais tout de même éviter de monter sur la balance demain).