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Blog de gregoria
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Un dimanche en famille publié le 26/04/2009 à 17:35
Le plus dur quand on essaye de perdre du poids ce sont les repas où l'on est invité, mais aussi ceux où l'on reçoit du monde. C'était mon cas ce midi.
C'est vrai que j'ai choisi le menu que j'ai voulu équilibré (au mieux pour tout le monde) mais les tentations sont grandes : apéritif, vin, dessert, gourmandises ......
J'ai donc essayé d'éviter le pire et surtout ne pas culpabiliser.
Donc oui j'assume, j'ai fait l'apéritif (1 petit verre de rosé et des graines de soja) et j'ai picoré 2-3 chocolats de Pâques avec les enfants (merci les taties et tontons) qui trainent dans la maison.
J'ai assez bien géré le repas(des légumes en entrée et en accompagnement, de la viande rôtie, en dessert des fruits frais et une crème chocolat noir à 70% de cacao fouétté avec du tofu soyeux - premier essai une réussite, moi qui n'apprécie pas trop le soja on ne reconnait pas le goût).
Bilan de ce repas de famille : de la bonne humeur, du plaisir à manger sans se baffrer et zéro culpabilité (bon je vais tout de même éviter de monter sur la balance demain).
mon alimentation Petit-déjeuner : 1kiwi+Café au lait écrémé+ 1tranche de pain intégral+1tranche de pain complet de seigle+2CC de confiture au fructose Déjeuner : 1 verre de rosé+Salade verte+Roti de veau en cocotte+Chou chinoisbraisé+fraises+crème chocolat tofu Goûter ou snack : 1 thé vert+3 K***** chocobon Dîner : Salade verte+poulet grillé+courgettes+fromage Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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