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Bonjour !
Blog de gregoria
aide blog-
4 ème semaine déja publié le 04/05/2009 à 21:29
Je suis déja dans ma 4ème semaine programme IG!
On verra le résultat en fin de semaine, je veux charger la mule.
Quelques erreurs la semaine dernière et un (deux) écart(s), les règles, un peu de rétention d'eau (ça va de pair chez moi) ne m'ont fait perdre que 100grammes.
Ce matin pas de changement avec mon jean témoin, parfait, par contre mes bagues tournent seules autour des doigts, je dégonfle (fin de rétention???)
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait écrémé+2tr de pain de seigle complet+2CC confiture fructose Déjeuner : salade de roquette+steak haché5%+haricots verts+fromage+yaourt 0% citron+1carré choc 70% Goûter ou snack : quelques amandes Dîner : riz basmati+lentilles+courgettes au cumin+coulis de tomates nature+compote SS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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