C'était ma 2ème matinée de boulot ajd'h, pfffuiii, suis fatiguée !

Casse croûte avec les collègues ce mat1 dc pas très régime , ms bon, je pense q j'ai su rester raisonnable qd même.

Pas eu le courage de faire des exos de muscu cet aprèm, j'verrai ça dem1.

J'ai pas vraimt suivi les plans de repas du site ms j'ai essayé qu'ils soient équilibrés.

J'espère q tt roule pr vs,

Bonne soirée et Bonne nuit, faites de doux rêves !

Bisous.

Alors, comt allez vs ??

Bien j'espère ! Moi ça va, malgrè qqs  entorses à la bonne conduite ! Ah lala la fatigue et la gourmandise, pff, q 'il est difficile d'y résister !

Bon alors ap ma matinée de boulot, ti repas du midi et sièste pdt  laqll je n'ai pas super bien dormi, ms bon, me rattrapperai 1 peu ce soir !

Vais essayer de faire 1 peu d'exercices, aller aller je lache l'ordi et je m'y mets !!!

1 peu plus tard j'essaierai de fr 1 ti tour sur vos blogs pr voir commt vs allez, à +.

Bisouillesssssssssss

YES ! YES ! YES ! 45 mn d'exos de muscu : abdos, fessiers, cuisses, bras, dos !

Bonjour !!!

Bonne journée à ttes et ts en ce mardi.

Ce mat1 c'était reprise de l'école pr ma fille, elle était supère contente et supère exitée de retrouver ses copines !

Pr moi, ça va, ti dèj respecté , m1tenant vais préparer le repas de midi et ap go to the boulot ! Bah voui, faut bien !

Ah oui, j'allais oublier, j'ai enf1 pris 40 mn pr me bouger les fesses avec qqs exos de muscu !

J'espère q vs tenez le coup et q vs êtes tjrs aussi motivés !

Bye, bye, à +,

Bisoussssssssssssss ! 

Hello, hello !

1 ti kikou vite fait, car pas trop le tps ce matin.

Pffff  , même pas le tps de faire qqs exos de muscu !!! Grrrrrrrrrrr !!!

Aller hop la bataille contre les kgs est re-partie, en avt marche !!!

Bonne journée, restez motivées, ns allons y arriver, GO !!!

BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2012 !

Que cette nouvelle année vous apporte tout ce dont vous rêvez : Santé, Amour, Amitié, Bonheur, Argent ............

BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

YES, YES, YES !!!!

Je suis contente, après une semaine :     -500 g !

Reste à espérer q je ne reprenne pas tt ce soir et dem1 !!

Enfin, bref, à partir de ce soir et demain place au plaisir !!!  Me resaisirai dès le 02 !  

Bonne journée et bon réveillon, à l'année prochaine !

BISOUS.  

Bonjour !

Je savais déjà q'en cas de fatigue j'avais de grosses envies de grignottages, ms alors, q c difficile de résister !!! Pfffffffffff

(une rondelle de boudin, 1 croissant et 2 chocolats)

Ce mat1 au boulot, p'ti casse-croute d'organisé, ms je pense avoir limiter les dégats.

Et cet aprèm je n'ai pas eu le courage de faire qqs exercices de muscu.  Bon aller , dem1 mat1 je me rattraperai !  Surtt q dem1 soir ce sera place au plaisir culinaire !!!  Hummmmm, miam miam !!

Ma conjonctivite disparait petit à petit, yes !

Dem1 mat1, pr moi c la pesée : oulala, oulala j'ai hâte ms aussi 1 ti peu peur q le chiffre sur la balance n'ait pas bougé ds le bon sens ...

Aller, aller on reste motivé !!!

Bonne soirée tt le monde.

Boulot, repas, tite sièste et médecin.

Suis raplapla et en plus j'ai pas eu le tps pr faire 1 peu de sport !!!

J'ai tenu bon sur les repas ms j'ai eu pas mal d'envies de chocolat et autres sucreries : pour cette fois j'ai résisté, Ouffffffff  !!!

Verdicte du médecin : conjonctivite avec 1 traitemt à base de gouttes orange, vs savez celles qui tachent bien et q l'on met aux bb après leur naissance !!! Je vais être belle dem1 au boulot ! LOL !!

J'espère q vs tenez ttes le cap et q vs restez motivée !

Bonne soirée, bizzzzzzzzz !

Bonjour, bonjour !!!

Bon et bah voilà, j'ai bien dormi, le ti dèj a été respecté.

Aller, hop 1 peu de rangemt, qqs tâches ménagères et 1 peu d'exercices physiq !!

Ensuite tite douche, repas et boulot.

Bonne journée à tt le monde, prenez soin de vs et restez motivé, motivé !!!  Bisous

Kikou !

Ajd'h ça s'est bien passé, j'ai respecté à peu prêt le menus tt en l'adaptant aux produits en ma possess°.

Je pense avoir été raisonnable sur les quantités.

Je me suis accordé 1 carré de choco noir avec le café de midi et 1 choco de Noël ce soir.

J'ai réussi à faire qqs mouvemts de gym ce matin (20 à 25 mn : cuisses, fessiers et abdos).

Qqs courses ce mat1, 1 ti passage à la maison de mes parents pr vérifier q tt va bien en leur absence (ils en vacances sur l'Ile de la Réunion les veinards !).

Et cet aprèm c'était reprise du boulot.

Suis claquée ce soir avec en plus ma période "rouge" qui commence juste, pfffffffffffff !

Bonne soirée et bonne nuit, on reste motivée !!!!!!!