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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Oufff, vendredi et samedi : repos ! publié le 05/01/2012 à 21:07
C'était ma 2ème matinée de boulot ajd'h, pfffuiii, suis fatiguée !
Casse croûte avec les collègues ce mat1 dc pas très régime
, ms bon, je pense q j'ai su rester raisonnable qd même.
Pas eu le courage de faire des exos de muscu cet aprèm
, j'verrai ça dem1.J'ai pas vraimt suivi les plans de repas du site ms j'ai essayé qu'ils soient équilibrés.
J'espère q tt roule pr vs,
Bonne soirée et Bonne nuit, faites de doux rêves !
Bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 Thé, pain, foie gras, 1 part de galette des rois, 1 kiwi, 1 café, 1 carré de choco noir. Déjeuner : 2 tranche de jb blc, pommes de terre fricassées, endive vingrtt, pain, fromage, 1/2 pamplemousse. Goûter ou snack : 1 thé, 1 poignée de céréales + lait 1/2 écrm. Dîner : Soupe bolet, salade : maïs, betterave, carotte vingrtt, pain, 1 verre de vin rouge, 3 surimis, 1 frmg blc, 4 pruneaux. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je ne tarderais pas, car je vais partir au boulot.
Moi, çà peut aller, je tiens le coup, mais la balance ne veut rien savoir...grrr !!!
Sinon, ici encore pas mal de vent....et froid.
Passes une bonne journée.
Bises