bonsoir
Aujourd'hui aucun écart.Si seulement le soleil voulait se montrer,ce serait l'euphorie.Mais non,rien à faire.Je suis gelée et malgré plusieurs tasses de tisane"drainante bien entendu" je suis presque congelée Je vais me faire chauffer une bouillote et me mettre dans mon lit
Aujourd'hui step a défaut de marcher sous la pluie.
Demain si tout va bien c'est piscine.Enfin on verra.
Cela fait au moins25 ans que je n'ai mis les pieds dans une piscine.Si je ne viens pas bavarder avec vous demain soir,c'est que je me serai noyée.
bonne soirée à toutes et bises.
Aujourd'hui il faut beaucoup d'imagination pour se croire au mois de juillet.Il a plu toute la journée et la température extérieure n'est pas montée au dessus de 16°.Je suis allée déjeuner avec ma belle -mère pour mon anniversaire(cette année il va durer tout le mois.)Mais j'ai fait très attention à part le dessert.
Je me suis offert 2 petits hauts il faut bien profiter des soldes.cela fait du bien.D'ailleurs depuis que j'ai commencé avec vous je me chouchoute.Je vais chez le coiffeur toutes les semaines.Je suis allée chez l'estheticienne(non pas toutes les semaines!!).depuis de nombreuses années je me laissais aller et ne prenais pas soin de moi.Mais ce temps-là est fini.Avec 15 kg en moins j'ai repris figure humaine.
Je suis allée chez le kiné cet après-midi et j'ai fait des exercices sur les divers appareils de torture.Je vais faire du step.tout à l'heure en regardant la télé.
Bises à toutes avec une petite pensée particulière pour Fabrilia.
Aujourd'hui un seul excès!!!2 coupes de champagne et une petite part de gateau pour fêter l'arrivée d'une petite fille chez mon amie.Il est vrai qu'elle a déjà 10 jours mais que cette petite Ja de est très souvent fêtée.Elle est très belle.Le temps est toujours aussi maussade et l'automne s'est trompé de mois.Mais tant pis le soleil brille au-dessus des nuages.J'ai réussi à faire 15 minutes de step.
On attaque la 3ème semaine.Haut les coeurs!!!
Pas perdu 1 gramme.ça ne va pas.Je vais faire 2 jours de soupe aux choux pour compenser,mais on verra cela mardi.
Aujourd'hui aucune entorse au menu proposé,seul un changement de légume.Je suis allée chez le kiné et fait quelques exercices,mais toujours pas de marche.Il pleut.C'est une excuse,je le sais.Quelques exercces de stepper;mais c'est dur.Il faut s'y habituer sans doute.Je vais en faire un peu ce soir pour avoir bonne conscience. Je viens de faire 5 minutes de stepper et j'ai perdu15 calories.Est-ce que cela est rentable?Et le week-end arrive....
Cet àprès-midi j'ai investi dans un stepper et des petites haltèrespour me mettre sérieusement au travail.Maman me disait:"rien de tel que les feignants quand ils se metten t au travail "Alors je m'y mets.Et comme il faut bien se faire plaisir j'ai profité des soldes pour m'offrir un jean taille 42 et une petite veste en jean.Super sympa cet ensemble.J'avais oublié ...coté repas,j'ai eu un petit creux dans l'après midi mais dans l'ensemble beaucoup plus raisonnable aujourd'hui.Ah oui j'ai suivi le conseil d'hier et ai avalé un verre d'eau en me levant.
Qui pourrait me dire ce que je dois faire de l'excès de peau que j'ai sous les bras et sur le ventre.J'ai essayé les noeuds et aussi de la replier comme une pâte feuilletée mais ça marche pas.
En progrès.Les exercices du jour,(c'est vrai que ça fait du bien) pas fait de marche aujourd'hui.Nouchka,ma petite chienne,trouve qu'elle n'a pas besoin de maigrir et du coup au bout de 100 mètres,elle refuse d'aller plus loin et se couche.Alors me promener toute seule!!! ce n'est pas très motivant.Si je passais autant de temps à marcher que le temps que je passe devantmon ordi à lire les forums,les blogs,j'en ferais des kms!!:
Je fais des écarts non seulement le W.E mais aussi en semaine.Faut que j'arrête.Hier soir diner chez des amis.Cet après-midi arrosage de mon anniversaire avec mes copines du club de broderie et tout l'équilibre s'effondre.Faut que je me ressaisise.Mais si on ne se fait pas plaisir que reste -il de bon quand on est seule?Marche 1 quart d'heure c'est peu.
Après quatre jours de panne d'internet me voilà de retour.Je ne suis pas trop mécontente de moi.J'ai fait une demi-heure de marche depuis 2 jours,tous les exercices de gym depuis 3 jours.Et malgré quelques excès j'ai perdu quelques grammes.donc tout va bien.
Mais j'espère faire mieux la semaine prochaine.
Perdu 1kg dans ma journée mais bémol,j'en avais pris 1,5 durant le W.E Donc encore 500g pour rétablir le poids de la semaine dernière,je n'aurai rien perdu!!!
et le WE arrive.Toujours pas de sport,faudrait que je m'y metteSi seulement le beau temps revenait!
