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Bonjour !
Blog de mamouchka
aide blog-
contente publié le 20/07/2007 à 20:00
Aujourd'hui aucune entorse au menu proposé,seul un changement de légume.Je suis allée chez le kiné et fait quelques exercices,mais toujours pas de marche.Il pleut.C'est une excuse,je le sais.Quelques exercces de stepper;mais c'est dur.Il faut s'y habituer sans doute.Je vais en faire un peu ce soir pour avoir bonne conscience. Je viens de faire 5 minutes de stepper et j'ai perdu15 calories.Est-ce que cela est rentable?Et le week-end arrive....mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre 1tranche de pain et un soupçon de beurre Déjeuner : salade de champignons et tomates séchées (j'ai aimé) Goûter ou snack : 5 pruneaux Dîner : filet de perche en papillotes,purée de celeris rave Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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comme je vois tu es motivée c'est chouette, c'est le plus important. Avoir un bon état d'esprit c'est déja un très bon départ...
Pour le stepper, il est vrai que cela ne me parait pas bcp... mais bon si tu en fais tous les jours ou un jours sur deux ton niveau s'améliorera!
Suis contente que tout se passe pour toi et tte osuhaite une bonne continuation