coucou les filles desolle de mon absence ces derniers temps je ne vous oublie pas mais je suis en vacances et je n'arrive pa a receptionner internet c'est galere bref je profite des vacances j'espere qu'il en de meme pour vous 

au niveau regime je me suis un peu relachée la semaine derniere mais je rectifie le tir cette semaine 

je vous retrouverai plus assiduement dici 10 jours

bises bon courage a toutes et on garde la peche

et oui un pti verre de coca pour le fun voyant que je n'ai pas consommé beaucoup de calories aujourd'hui je me suis permise ce petit ecart qui me fait plaisir

sinon j'ai fait 40 min de sport elec ce matin et 40 min ce soir les bras je n'ai pas fait grand chose d a journée si ce n'es 3 bonnes heures de menage intensif

j'ai pris mes mesures ce midi et franchement je suis super heureuse car en 15 jours j'ai perdu de partout et franchement je le voit je mettrai demain quelques photos avant/apres

voili voilou les girls on garde la peche demain c'est une nouvelle semaine qui commence et le regime qui continue de plus belle

bon courage a vous et a demain

et oui 3 semaines deja et encore des soldes aujourdhui c'était mon activité sportive de la journée lol 

voilà pour ma petite journée jai une grase (tres grasse meme!!!) matinée ce matin ça ma fait un bien fou

je poursuit mes seances de sport elec dans l'espoir que ca marche en tant cas s'il faut souffrir pour etre belle alors je pense que je vais etre un vrai canon lol

aller les girls je vous souhaite bon courage rdv demain pour mes mensuration en attendant je suis a 96.5 

ouuuuuuf enfin le week end qui commence bien par une petite par de pizza prevue dans le programme et franchement bienvenue 

jespere que tout va bien pour vous moi jai hate d'etre dans une semaine c'est les vacances 

bon courage à toutes et a tous

coucou les filles alors ca y 'esy j'ai acheté mon sport elec je l'ai essayé et je pense que ca va m'aider a me muscler en complement du sport bien sur

la sensation est dans un premier temps tres dsagreable puis on s'y fait 

je vous tiendrai au courant

bisous et bon courage a toutes et a tous

bon aujourd'hui moral retrouvé j'ai retenté les soldes et j'ai trouvé de tres bonnes affaires a chaussland et kiabi des trucs super sympa et vraiment pas chers

ce soir pas le droit de manger car j'ai un examen a 7h demain mation et je dois rester a jeun 12h voilà pourquoi ma journée n'est composée que de 2 repas

je ne sais pas comment j'ai fait mais entre hier et aujourd'hui j'ai perdu 900g poirtant je mange à ma faim c'est parfait ca fait plaisir 

j'ai acheté un sport elec d'occas ils disent dans la notice que les effets sont visibles a partir de 3 semaines d'utilisation a raison de 40 min par jour on verra verdict dans 3 semaines je vous dirais

voilà les filles bonnes soirées bon week end pour celles qui font le pont et surtout bon courage on garde la peche

18 jours deja punaise il me semble avoir commencé hier 

bon journée pourri j'ai voulu faire les soldes et ca m'a rendue triste de ne rien trouver je me sens pas bien ca me complexe affreusement apres je me suis tapée 2h30 de route pour faire 4 km pour rentrer chez moi a cause d'un defilé militaire grrrrrrrrrrrrrrrrr

bon demain est un autre jour ca ira mieux demain

bon courage a vous toutes et tous

point positif de la journée : 97.8 = -200g

en retard...

la soupe du soir c'est tres bon mais ca blinde vite

pfiouuuuuuuuuuuuuuuu j'ai essayé toute le journée d'envoyer ce message mais rien a faire

deja je laisse tomber.... mais non pas le régime!!! c'est juste que je ne suis pas tres presente ces derniers temps mais j'ai des horaires de dingue et je suis extenuée.

sinon ce matin je suis a 98 kilos et je suis vraiment ravie d voir que je peux manger de tout et maigrir quand meme je n'en suis pas a mon premier regime mais genre soupe au choux ou epinards pendant des semaines non erci mais pas pour moi

je pensais investir dans un sport elec qu'en pensez vous y en a t il parmis vous qui ont essayé? j'attend vos avis

bisous et bon courage a toutes et a tous

je cours au dodo voilà le bilan de ma journée a demain les filles et bon courage