Hier soir, repas barbecue avec des amis. J'ai absorbé en un repas ce que j'absorbe en au moins une journée ! ça craint !!! Donc :
Calories absorbées : 1998
Calories brûlées : 2571
- 9h sommeil :540
- 20mn de course à pied : 240
- 25 mn Gym Direct : 145
- 1h35 de repassage : 304
- 1h de couture : 250
- 2h de cuisine : 550
- 2h de vaisselle : 240
- 1h de ménage : 252
- déplacement divers : 50
Calories absorbées : 917
Calories dépensées : 3470
- 9h sommeil : 540
- 2h jardinage : 672
- 1h vaisselle : 120
- 2h cuisine : 550
- 1h ménage : 252
- 2h de couture : 500
- 1h48 de marche : 824
- déplacements divers : 12
Voilà, lundi en 15, j'ai décidé de me mettre à courir. Il y a donc 15 jours, jour pour jour, je me suis mise à courir. résultat : 2mn62 (j'ai cru mourir) et ce matin, j'ai couru 20mn sans m'arrêter. Même si je n'étais pas capable de parler ou chanter en courant, j'ai tout de même terminé dans un état honorable !
Chui vachement contente de moi ! hi hi hi
- 15h25 de sport (marche/course à pied/vélo et quad)
- 7030 calories brûlées grâce au sport
-135,2 g de graisse brûlées grâce au sport.
Cette semaine, j'ai perdu 500g, 1cm de tour de hanche et 2cm de tour de cuisse.
Mon I.M.C est de 24.35% et mon I.M.G est de 34.17%
Calories absorbées : 1273
Calories brûlées : 2669
- 9h sommeil : 540
- 1h30 ménage : 378
- 1h vaisselle : 120
- 1h cuisine : 275
- 30mn course à pied : 360
- 2h09 vélo : 876
- déplacements divers : 150
Calories absorbées : 1232
Calories brûlées : 2330
- 8h de sommeil : 480
- 1h de cuisine : 275
- 30mn de ménage : 126
- 1h06 vélo : 319
- 1h17 marche : 629
- 30mn Gym Direct : 244
- déplacements divers : 137
Calories absorbées : 888
Calories brûlées : 2 775
- 27mn course à pied : 409
- 2h01 marche : 994
- 24mn Gym Direct : 169
- 7h de sommeil : 420
- 1h cuisine : 275
- 1h vaisselle : 120
- 1h ménage : 252
- 30mn conduite : 57
- déplacements divers : 79
Calories absorbées : 1032
Calories brûlées : 2465
- 10 h de sommeil : 600
- 2 h de cuisine : 550
- 1 h de vaisselle : 120
- 3 h de ménage : 756
- 31 mn de course à pied : 353
- déplacements divers : 86
J'ai profité du mauvais temps pour faire mon ménage.
