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Jeudi 2 mai 2013
publié le 04/05/2013 à 15:23 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Citron pressé maison - Lait demi-écrémé + Céréales |
| Déjeuner : | Rouelle + Petit pois - Orange - Café noir non sucré |
| Goûter ou snack : | Café noir non sucré |
| Dîner : | Soupe de légumes maison - Pavé de Saumon vapeur -Brocoli et Riz sauvage - 1/2 Orange - Kiwi, |
| Verres d'eau : | 14 |
| Calories consommées : | 888 kcal |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 21193 pas |
| Intitulé du sport : | course à pied (8.95 km/h) - 27 mins |
| marche (7.80km/h) - 121 mins | |
| Gym Direct - 24 mins | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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