toujours pas perdu un gramme mais dans la vie y a de l'espoir!!!

10 000 pas, 1h dans la mer à faire des mouvements en papotant avec une copine.

pour les calories toujours dans les clous, ça va finir par payer non???

Bises

richard avait son inventaire il a commencé à 12h30 et n'est toujours pas rentré (18h40).

ménage, linge, repos (visionné les 2 derniers desperate house wiwes).

puis discution avec mes parents sur skype et préparation pizza maison....voili voilou!!!

demain grosse journée au boulot!!! et avant derniere semaine d'école pour matis, dieu que le temps file vite!!!

bon début de semaine!

bisous

1200 cal depassée mais c'est dimanche et croyez moi ou non mais par rapport aux autres week end y a un réel EFFORT

pas un gramme de perdu, j'suis dégoutée!!!! mais bon super journée à la plage, bronzette, natation, aquagym, pique nique!!!

après midi repos et soirée en famille!!!

que demander de plus, rien, juste le bonheur cette journée!!

bises

semaine bien crevante!!!!!

10138 pas à 19h, calories controlées et rouges ont débarquées je me sens moins gonflée, on verra demain la pesée!!!

boulot avec pleins de rv pour référencer mes nouveaux produits, puis récupérer matis à 16h, gouter et balade....

ce soir repas traiteur chinois ( poulet aubergines et riz cantonnais sans jambon) et puis tv et dodo!!!

gros bisous les filles

10 412 pas à 17h45...calories controlées ( max 1150)  depuis 4 jours et résultat sur la balnace (je sais j'aurai pas du me peser) .....+ 200g!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bon pme rassurer  je pense que c'est parce que mes regles doivent arriver d'une minute à l'autre mais quand même ça décourage à mort!!!!

mise à part cela suis toujours sur mon futur lancement de nouveaux produits validé pour mi juillet!

sinon ras....

pleins de bisous

10 716 pas et moins de 1200 cal, yes patron ça roule!!!*

le kebab de midi c'était dans une box, viande et salade + quelques frites et un peu de sauce blanche ....j'ai pas idée des calories donc j'ai mis le kebab avec pain!!!

sinon ras journée terrain, mon projet de rentrer de nouveaux produits est sur la bonne voie...croisons les doigts!

pleins de gros bisous tout doux!!!!

et j'ai bossé sur un dossier urgent donc pas de marche....4200 pas c'est nul!!

bon niveau calories ça devrait le faire!!!!

pour les pas, journée sédentaire au bureau donc 4192 pas à 17h. la raison me dirait d'aller marcher pour 1/ m'oter la faim de l'esprit

2/ faire mes 10 000 pas!!! mais la chaleur me dit  que c'est pas une bonne idée!!!qui va gagner???

Voila les filles, sinon rien de special journée banale.

bises

mieux vaut réajuster ...11452 pas à 18h30 puis podo enlevé après la douche!

je sais pas mais journée calories nickel et reprise du podo avec 10665 pas à 17h....joli non??

Il faut dire qu'après un week end pantagruelique il faut bien ça pour détoxifier!!! le miracle serait que je m'y tienne toute la semaine, lol afin de perdre les 2/3 kg qui m'enquiquinent!!!

alors je vais essayer 'être rigoureuse et motivée!! au moins 10 000 pas jour et moins de 1200 cal jusqu'à vendredi, top la les filles!!!

on verra samedi matin pour la pesée!!! ah il faut dire que mes règles vont arriver mais bon, tant que je suis opé vaut mieux pas reporter les bonnes résolutions lol!!!

journée boulot sympa ni trop ni trop peu! demain bureau....

voila les filles après un samedi plage et un dimanche gastronomique...

ah bonne surprise, richard a droit à une semaine de vacances (on pensait pas car en cdd) donc on a décidé de s'offrir une semaine à pointe noire comme l'an dernier dans le bungalow de notre copine nicole avec le méga jaccuzzi...ce sera la 3eme semaine d'aout!! peut être est ce cela qui m'a motivée....la photo de mon avatar pendant les vacances d'âout 2011...55kg et un joli corps!!!

allez bises