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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
menu du soir a change!!!! publié le 20/06/2012 à 01:27
et j'ai bossé sur un dossier urgent donc pas de marche....4200 pas c'est nul!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Confiture de cerise, Banane, fraîche, pulpe, Biscotte multicéréale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Biscuit sec aux fruits, hyposodé Déjeuner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Compote de fruits divers, allégée, appertisée Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain aux céréales et graines, artisanal, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Pâtes alimentaires, cuites, Courgette, pulpe et peau, cuite, Sauce à la crème, Ananas, frais, pulpe Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1095 kcal (1) commentaires
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suelen7 publié le 20/06/2012 à 09:41Bennn, 4000 pas, c'est tout juste ma moyenne...... !
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