ALORS AUJOURDHUI JE VAIS FAIRE DES OREILLETTES AVEC MES

ENFANTS..j'en gouterai une ou deux pas +..il fait toujours aussi beau

aujourdhui et je vais certainement emmener mes enfants cette apres

midi a la foret de sivens..il y a des jeux..toboggan

tyrolienne..balançoire..le petit va s'eclater aussi..et moi ça m'aere et me

sort de la maison..bonne journée a tous

une chanson revisiter..et qui dit quand meme du vrai..enfin je vais pas m'etaler sur le sujet..mais je trouve que y'a beaucoup d'effort a faire encore aujourdhui du coté des femmes..l'egalité homme femme on en est encore loin..66ans qu'on a droit de voter..par contre au gouvernement y'a quand meme beaucoup + d'hommes..voir les femmes inexistantes..ou presque..bon coté regime sport et compagnie..hier 7km de marche..1km de jogging..aujourdhui ce sera elliptique..car il fait beau..mais on a un vent de dingue depuis hier soir..et c'est pas tres agreable de sortir les pitchous par ce temps..rhume ou conjonctivite assuré..bonne journée a tous!!et les filles greve de menage aujourdhui!!lol..

elliptique accompli: 48mn..14km..510 calories depensees!!et pour cette apres midi..7km de marche a pied en 1h00environ..

soit pour aujourdhui un total de 850clories depensees!!fiere de moi

et oui le soleil de mon sud ouest est la et bien la!!il a fait beau tout le week..on en a profiter pour tondre la pelouse..y'en avait besoin..c'est +propre et agreable ..et puis hier c'etait le carnaval d'albi..defiler des charts..des differents groupes..salsa ,brezil,djumbé ,majorette..,trompette..ect..y'avait un people..mais c'etait genial cette ambiance cotillon fiesta..et les forains..maneges a sensation..j'en ai fait un tour d'un..le + speedant..avec une copine..qui adore ça comme moi..de vrai gamines..mais c'etait chouet de se retrouver la tete en bas en vrac et voir de si haut cette belle ville d'albi..et mes enfants..aussi..heureux des tours de manege et du defilé..enfin en bref..un bon dimanche..a part ça..comme il fait beau..cette aprem..balade a poussette..au moins 1h..et en fin de soirée..apres le boulot..reprise du jogging !!voila pour moi..et vous?

et voila balade accompli..et grace a l'application podometre de mon iphone je sais que j'ai parcouru: 7,075 km..9491pas..eliminer 341.1 calories..et tous ça en 74mn  !!

et apres..jogging

et voila tout est dit dans mon titre zero grammes de perdu cette semaine!!j'ai fait moins de sport du a ma grosse fatigue..et pourtant hier 38mn de wiifit et des series de coatch forme sur mon iphone que j'ai telecharger..c'est pas mal d'ailleur et gratuit..exercices d'etirements..d'abdos gainage..et tu vois ton evolution..ce matin j'ai les jambes qui s'en ressentent!! bon hier j'ai pas pu gerer mon repas du soir..car invitation de derniere minute..et au menu:paté de campagne..fajitas..et brownie creme anglaise en dessert..rien de light..enfin je desespere pas..je termine a 13h aujourdhui..et je vais allé a la piscine avec mes enfants..ça va les changer de la maison..ben oui les pauvre..moi je suis nounou..et je suis bloqué a la maison on peu pas faire ce qu'on veux avec des petits..y'a les siestes..les repas..a respecter..bon week end a toutes!!et tenez bon!!

bonjour tous le monde et merci pour vos coms hier..j'ai pas pu passé..5gosses a occuper..et puis pas la grande forme fatigué..j'ai pu me reposer et faire 2longues nuits et ça va mieux..mon fils aussi plus de fievre mais il tousse toujours un peu..a part ça..ici toujours un temps gris..je vous jure la ça en devient difficile..c'est sombre gris et froid en plus..on dirait un temps a neige..j'espzere qu'il fera meilleur tres vite car mes enfants saturent un peu de rester dedans..hier pour moi pas de sport..je vais me rattraper aujourdhui..sur ma wii..avec wii fit plus..et oui mon cd refonctionne..il marchait +..depuis + d'un an..et la hier mes enfants l'ont remis..et miracle..ça fonctionne..je vais pouvoir me defouler..boxe..exercices d'abdos..ect..je noterai ça..bisous bisous et a tout sur vos blogs

wii fit +..38mn

bouh oui depuis hier apres midi grosse fatigue..j'ai meme fait une sieste pdt que le petit dormait..mes enfants sont en vacances depuis vendredi soir..et vendredi soir j'ai du aller au doc pour mon fils..car fievreux..et resultat..la grippe..conseil de ma doc..intercaller doliprane advil..et si ça va pas mieux apres 6jours..la revoir..et ben on en est a 5jours..et ça va pas mieux..en +il se met a tousser maintenant..et il a plus d'apetit..meme les pattes lui qui adore ça..il ferait que boire..enfin je le laisse se reposer..et manger ce qu'il a envie..mais j'ai peur de l'avopir chopper aussi..je tousse pas j'ai pas de fievre..mais crever..bon va falloir me motiver pour l'elliptique aujourdhui..ça va etre difficile..je vous fait de gros bisous..et faut que je m'y mette!!allez hop..meme si c'est qu'une demi heure ce sera toujours ça!!courage a vous aussi!!

juste 30mn d'elliptique ce matin..et 300calories de degomées..trop naze..je file a la douche..

juste pour vous montrez..ce que c'est..que faire le singe..a coté..

salut tous le monde!!j'espere que vous avez passez un bon week end malgré les giboulets..et oui ici le temps etait incertains..eclaircies ..pluie..un peu penible mais bon..j'ai pu quand meme m'entrainer dimanche pour la 1ere fois avec ma copine..a faire le singe sur le basset a coté de sa moto..on s'entraine pour une petite course de cote..qu'on fera le 19juin..je vous met une photo..pour que vous voyez mieux ce que c'est..le but..ma copine conduit sa moto..a genoux..moto tres basse..et moi je suis a coté..a genoux..et je l'aide a tourner..en me penchant ..d'un coté de l'autre..a l'aide de mes petits bras..on en a fait 1/4 d'heure..et ça a suffit..ça tue les bras!!et puis la pluie nous a stopper..a part ça..elliptique accompli..:46mn..12.5km..460calories degomées

un bon week les copines..et a lundi..car moi le week end je le consacre a d'autres choses que l'ordi..lol..j'ai ma ptite famille..et mes copains je pense quand meme a vous..et faite gaffe je surveille de loin..pas d'abus et du sport un max!!bisous

et voila on est deja vendredi et moi je me pese le vendredi..car le samedi..je me leve pas a la meme heure..et ça fausserai un peu la semaine..

bon alors..depuis lundi que j'ai repris une bonne alimentation..et surtout beaucoup de sport..tous les jours..

900grammes de perdu !!je suis tres contente bien que j'ai rien perdu hier..et que j'ai fait + de sport..mais je sais que le muscle pése + que le gras..

donc je tien bon!!bon aujourdhui ma sceance sport va etre perturber..j'ai un tas de choses a faire..menage a fond..j'ai deja commencer..ma cuisine est nickel..aspi..vitre sol ..ect..

apres c'est salon..salle d'eau et toilette..le complet..aspi sol et lavabos..ect..je sais c'est aussi du sport..2h00de menage en vue..au minimum..

cette apres midi je recupere ma fille au college a 15h elle finit +tot..et ce sera les vacances pour eux!!et oui c'est au tour du sud ouest d'etre en congé..

a part ça hier j'ai eu la reunion pour les bulletins du 2eme trimestre..ma fille a eu les encouragements avec 15 de moyenne generale..en 6eme..le 1er trimestre elle avait eu les felicitations..

les profs sont tres content d'elle ..son prof principal lui a dit hier soir..tiphaine on est cotent de toi t'es une fille volontaire intelligente bucheuse..continue comme ça tu iras loin!!

je peux vous dire que..ça fait plaisir pour une maman d'entendre ça!!c'est vrai qu'elle est tres studieuse et super gentille ..elle a un tas de copines..d'ailleur ça va etre la folie chez moi bientot..faut que je lui fete son anniv..j'attend qu'il fasse meilleur..

allez je file..a plus tard..et bon week pour celle qui y sont bientot

sport..ou plutot..menage:90mn..329calories depensees!!c'est deja ..lol..

velo elliptique:35mn..10km..375 calories depensees